Каталог › VK › Медицина и здоровье › Фитнес-проект "СДЕЛАЙ ТЕЛО с Крис и Гулей"

Фитнес-проект "СДЕЛАЙ ТЕЛО с Крис и Гулей"

@sdelaitelo21den · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 5 дней назад

Медицина и здоровье качество 50/100 достоверность 45/100

Всем привет😉✌🏻 Меня зовут Кристина - я сертифицированный диетолог ФИТНЕС-ТРЕНЕР🔥🔥🔥, а также молодая мама ❤ Являюсь организатором марафона стройности "ХУДЕЮ С КРИС ЗА 21 ДЕНЬ" ХУДЕЕМ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО! Помогаю похудеть ПРАВИЛЬНО, без ущерба для здоровья, без голода, диет, без порошков и таблеток. ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ-МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ! 💪🏻💪🏻💪🏻 Приглашаю Вас в свою группу стройности 👉🏻https://vk.ru/sdelaitelo21den 🌹🌹🌹 👙Вы хотите иметь крепкое здоровье и хорошее самочувствие каждый день? А подтянутое тело и отличный внешний вид? Тогда Вы по адресу😎 💥ПРОЕКТ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ КУШАТЬ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ И СТРЕМИТЕЛЬНО ТЕРЯТЬ ВЕС ВСЕГО ЗА 21 ДНЕЙ!💥 📄закрытая группа Вконтакте 🍏подробное пп-меню на 21 день (вкусное, простое, доступное, готовить можно одновременно для всей семьи) 🎽круговые тренировки 3 раза в неделю 👫чат в Вконтакте для участниц ✊мотивация 👭группа единомышленников 📝ежедневные отчеты, контрольные взвешивания 💆уход за собой 🍎много полезной информации 😎моя поддержка 24/7 🎁денежный приз за лучший результат!!! 🔥мы встряхнём ваш метаболизм! ❤ОТЗЫВЫ О МОЙ РАБОТЕ можете посмотреть тут - https://vk.ru/topic-143093195_35156368 Гарантирую 100 % результат при условии соблюдения всех моих рекомендаций👍🌸👙✌🏻😉✌🏻

Фитнес-проект "СДЕЛАЙ ТЕЛО с Крис и Гулей" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 3 881 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 79 (2 % подписчиков). Последняя публикация — 19 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

4 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 79 · ERR 2,04 %

0,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 19 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

50 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

45 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 1 поста из 2 — средний охват неполон
За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».