Каталог › VK › Медицина и здоровье › Самоздрав | Дыхательный тренажер

Самоздрав | Дыхательный тренажер

@samozdravru · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 60/100

Официальный канал легендарного тренажера «Самоздрав» для дыхания и здоровья сосудов. — Поддерживает работу легких и сердца — Улучшает циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом — Помогает дышать легче и чувствовать себя бодрее Основан на принципе гипоксически-гиперкапнических тренировок, эффективность которого подтверждена физиологами. Уже 30 лет помогаем людям заботиться о дыхании, сосудах, сердце, чтобы жилось активно и долго.

Самоздрав | Дыхательный тренажер — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 19 566 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 28 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

20 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 28 · ERR 0,14 %

9,09 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

60 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 2 постов из 3 — средний охват неполон
За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».