Каталог › VK › Медицина и здоровье › Будьте здоровы!

Будьте здоровы!

@malysh24com · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 75/100

№ 7805741011 Полезное напоминание нашим подписчикам - будьте здоровы! Здоровье - это наш главный капитал, и не стоит забывать об этом, особенно в непростые времена. :- Оставайтесь активными – занимайтесь спортом, выходите на прогулки и следите за своей физической активностью. - Берегите свою психическую состояние – найдите хобби, уделите время своим увлечениям, общайтесь с близкими и друзьями. Будьте здоровы и не забывайте о своем самочувствии!

Будьте здоровы! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 73 928 подписчиков. Публикует в среднем 8,3 поста в день, средний охват поста — 175 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,8 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 250 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

74 К

+3 за сутки

за 7 дней

+27

за 30 дней

—

постов за 30 дней

249

0 рекламных

охват поста

175

медиана 32 · ERR 0,24 %

6,76 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 73 870 до 73 928 · за период +58

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	73 928	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	73 928	+3	12	0	копится	462	1
09.10.2026	73 925	+5	9	0	24	1 К	3
08.10.2026	73 920	−1	13	0	386	386	8
07.10.2026	73 921	+2	8	0	1 К	1 К	28
06.10.2026	73 919	+5	11	0	830	831	20
05.10.2026	73 914	+5	10	0	359	361	0
04.10.2026	73 909	+8	14	0	444	444	5
03.10.2026	73 901	+5	12	0	1 К	1 К	9
02.10.2026	73 896	+3	11	0	1 К	1 К	14
01.10.2026	73 893	−21	13	0	1 К	1 К	28
30.09.2026	73 914	0	9	0	6 К	6 К	644
29.09.2026	73 914	+4	12	0	5 К	5 К	90
28.09.2026	73 910	+1	11	0	1 К	1 К	5
27.09.2026	73 909	0	12	0	1 К	1 К	3
26.09.2026	73 909	+1	12	0	1 К	1 К	14
25.09.2026	73 908	+5	12	0	1 К	1 К	10
24.09.2026	73 903	+8	13	0	3 К	3 К	13
23.09.2026	73 895	+7	9	0	3 К	3 К	417
22.09.2026	73 888	+11	12	0	2 К	2 К	66
21.09.2026	73 877	+5	10	0	333	333	1
20.09.2026	73 872	+1	13	0	9 К	9 К	1 548
19.09.2026	73 871	+1	12	0	934	934	12
18.09.2026	73 870	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

72.5 %

охват 345 · ER 11,79 % · 50 постов

Текст

27.5 %

охват 39 · ER 1,49 % · 19 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 7 689 просмотров при медиане 33 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

20.09.2026 18:37 8 К просмотров1 546 реакций6 репостов Оригинал

Сегодня особенный день, когда Матрона поможет и даст сил! Не забывайте благодарить 🙏❤️

30.09.2026 19:37 5 К просмотров639 реакций1 репост Оригинал

Сегодня особенный день! Счастье придет к каждому, кто не пожалеет лайк и напишет благодарю за все 🙏❤️

23.09.2026 19:37 3 К просмотров406 реакций Оригинал

Сегодня особенный день! Счастье придет к каждому, кто не пожалеет лайк и напишет благодарю за все 🙏❤️

29.09.2026 08:37 3 К просмотров1 реакций5 репостов Оригинал

✔ Малыш 24 → Воспитание ЧТО ПРОВОЦИРУEТ KОНФЛИKТ С РЕƂЁНКОМ? Bозможно, вы затеваете силoвую борьбу: Когда дети рaздрaжaют нас, мы частo объясняем это тем, что oни специальнo пытаются "доcтать" нaс, xотят мaнипулиpовaть нами или дeлают это "нам нaзло". И наш гнев уcиливаeтcя, пoтoму чтo нaм легĸо удaется убедить себя в этом. С другoй стoрoны, кoгда мы заставляем рeбeнка cлушaтьcя силoй, угpоз…

29.09.2026 18:37 2 К просмотров87 реакций1 репост Оригинал

Сегодня матушка Матрона пошлет удачу каждому, кто не пожалеет лайк 🙏❤️ Согласны? ДА или НЕТ?

24.09.2026 14:06 1 К просмотров1 реакций Оригинал

У моего мужа есть брат-близнец. Различить их чужому человеку почти нереально. В разгар семейного застолья мужчины вышли на перекур, а я заглянула на кухню поставить чайник. Через минуту зашел муж. Мы тихо обнялись, поцеловались… и тут дверь распахивается. На пороге — свекровь. Она устроила дикий скандал, крича на всю квартиру, что я в открытую вешаюсь на его брата. Мы в один голос твердили, что …

10.10.2026 18:37 19 просмотров Оригинал

ДА! ПУСТЬ ТАК И БУДЕТ! 🙌 Ставим ❤ чтобы желание исполнилось!

10.10.2026 17:04 15 просмотров Оригинал

10 женских имен с нелегкой судьбой: как не стоит называть дочку Выбор имени для ребенка – непростая и ответственная задача. Кто-то выбирает имя на свой личный вкус, кто-то следует традициям семьи или современным веяниям. Так или иначе, данное при рождении имя будет сопровождать ребенка всю жизнь, и, как полагают очень многие, именно оно оказывает большое влияние на характер, личность и даже судьб…

10.10.2026 16:37 17 просмотров Оригинал

Почему корица - одна из самых важных специй? АРТРИТ: Люди, страдающие артритом, могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой чайной ложкой корицы. Регулярный прием этой смеси помогает даже при хроническом артрите. Недавние исследования, проведенные Копенгагенским Университетом, показали, что когда врачи назначали своим пациентам смесь из 1 столов…

10.10.2026 14:06 20 просмотров Оригинал

🚫 ЧТО НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ С РИСОМ: ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА! Рис — универсальный продукт, но есть очень опасные комбинации: 🔥 Не смешивайте с жирным мясом — нагрузка на желудок и поджелудочную! 🍞 Вместе с хлебом и мучными изделиями — переизбыток углеводов и скачки сахара. 🍭 Особенно опасно с сахаром или сладкими напитками — быстро поднимает глюкозу. 🥄 Не добавляйте 👉 Продолжение в нашем канале 👉 max.r…

10.10.2026 12:38 233 просмотров2 реакций Оригинал

Сколько необходимо ходить, чтобы сбросить вес? Для достижения желаемого снижения веса вам потребуется ходить определенное количество времени. Ходьба является одним из самых простых и безопасных упражнений. За менее чем пять месяцев вы сможете сбросить 10 килограмм, не тратя много времени в тренажерном зале и не придерживаясь специальной диеты. Для достижения этой цели вам необходимо делать 15 00…

10.10.2026 10:37 38 просмотров Оригинал

Хотите похудеть и при этом улучшить свое здоровье? Тогда обратите внимание на два замечательных растения - омелу и липу. Они не только помогут вам сбросить лишние килограммы, но и оказывают положительное влияние на организм в целом. Омела - это растение, которое издавна используется в народной медицине для борьбы с лишним весом. Ее ягоды содержат вещества, способствующие ускорению обмена веществ …

10.10.2026 10:11 16 просмотров Оригинал

✨ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ!✨ ❤️ САМАЯ ЛУЧШАЯ ЖЕНА ПО ГОРОСКОПУ! А КАКАЯ ВЫ ЖЕНА?👇️👇️ Козерог — принципиальная жена. У барышни-Козерога есть четкое представление о том, каким должен быть брак, и она ни на шаг от него не отступит. Поэтому Козероги никогда не выходят замуж за кого попало по какой-то там глупой любви, о, нет. Водолей — жена Шредингера. Вроде бы она есть, Продолжение в нашем канале MAX 👉 max.…

10.10.2026 08:37 41 просмотров Оригинал

Мыться по-японски Не наносите травмы на кожу трением - ни руками, ни полотенцем. Это очень вредно и может сделать бесполезными все усилия по качественному уходу. Только делайте круговые движения, и не забывайте, что Т-зона выделяет больше жира, поэтому ее нужно очищать немного дольше. Зона под глазами стремится опуститься и обвиснуть, а зона контура лица часто остается без внимания, движения рук…

10.10.2026 06:28 31 просмотров Оригинал

ЖЕНЩИНА ЕДЕТ РАЗДРАЖЁННАЯ В ТРОЛЛЕЙБУСЕ И ДУМАЕТ: – ПАССАЖИРЫ – ХАМЫ И ГРУБИЯНЫ. МУЖ – ПЬЯНАЯ СКОТИНА. ДЕТИ – ДВОЕЧНИКИ И ХУЛИГАНЫ. А Я – ТАКАЯ БЕДНАЯ И НЕСЧАСТНАЯ… За спиной у неё стоит ангел-хранитель с блокнотиком и все записывает по пунктикам: 1. Пассажиры – хамы и грубияны. 2. Муж – пьяная скотина… и т.д. Потом перечитал и задумался: Читать продолжение 👉️ max.ru/zercalo_dushy/AZ8n1egeRSE

10.10.2026 04:54 20 просмотров Оригинал

Когда земля уходит из-под ног, Не хочется ни жить, ни улыбаться, - Ты знай и помни - это просто Бог В твою Судьбу решил всерьёз вмешаться. И никого на свете не кляни: Терпение - всегда залог Успеха. За всё, что есть, Судьбу благодари, За Боль - вдвойне, она мудрее смеха. И даже если Жизнь наотмашь бьёт, К виску приставив дуло пистолета, Ты просто помни - всё всегда пройдёт, Настанет светлый час …