Самая вкусная еда таит в себе маленький секрет... в неё бросают всегда щепотку любви...Всё самое вкусное только у нас и для ВАС с ЛЮБОВЬЮ!
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ - ЗДЕСЬ! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 4 октября 2026 у него 82 160 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 343 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 82 160 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 82 156 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 82 153 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 82 139 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 82 140 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 82 133 | +3 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 28.09.2026 | 82 130 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 82 120 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 82 107 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 82 098 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 82 089 | +12 | 1 | 0 | 268 | 268 | 4 |
| 23.09.2026 | 82 077 | +19 | 1 | 0 | 191 | 191 | 2 |
| 22.09.2026 | 82 058 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 82 043 | +4 | 2 | 0 | 232 | 232 | 3 |
| 20.09.2026 | 82 039 | +18 | 2 | 0 | 559 | 559 | 5 |
| 19.09.2026 | 82 021 | +37 | 2 | 0 | 258 | 258 | 2 |
| 18.09.2026 | 81 984 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Нежные Диетические Котлеты из индейки или курицы с добавлением кабачка и овсянки...🥘🍴 Кабачок и овсяные хлопья обеспечат организм мягкой клетчаткой, которая необходима для правильной работы кишечника, а приготовление на пару исключит вредные жиры. Ингредиенты: = Фарш из филе индейки или куриной грудки — 500 г (лучше приготовить самостоятельно, чтобы мясо было нежирным и без кожи) = Кабачок (моло…
Примерное меню на неделю поле операции на кишечник 📋🍵🥄👇 Первый день: овсяная каша с тыквой, компот; обед – суп из кабачков, паровые котлеты, салат из свеклы; ужин – тушеные овощи и кисломолочные продукты. Второй: творог с бананом, зеленый чай; обед – гречневый суп, запеченная рыба, морковь тертая; ужин – запеченные яблоки, йогурт. Третий: рисовая каша с ягодами, отвар шиповника; обед – ов…
Ешьте на завтрак👉 “Льняная Каша” для Сытости и Пользы 🥣 Что нужно: 2-3 ст.л. молотого льняного семени 1 стакан воды или молока (любого) 🥛 Фрукты, ягоды, орехи (по желанию) 🍓🥜 Как делать: Добавьте молотый лен в любимую кашу (овсянка, гречка) или приготовьте отдельно: залейте молотый лен жидкостью, дайте настояться 10-15 минут.
Примерное меню на неделю после операции геморроя...📋🍵🍴 Диету при геморрое необходимо составлять совместно с врачом с учетом общего самочувствия и состояния ЖКТ женщины или мужчины, которые столкнулись с этим заболеванием. Первый день: овсяная каша с тыквой, компот; обед – суп из кабачков, паровые котлеты, салат из свеклы; ужин – тушеные овощи и кисломолочные продукты. Второй: творог с бана…
Простой и вкусный "Салат с тунцом и зеленым горошком" за 5 минут...🥗🍴 Ингредиенты: тунец в банке – 200 грамм; зеленый горошек в банке – 210 грамм; яйца – 3 штуки; зелень петрушки – пол пучка; сметана или греческий йогурт – 3 ложки; горчица – ложка. Для начала нам нужно отварить куриные яйца около 15 минут, после чего порежем их мелким кубиком. Тунец лучше брать без масла, а в собственно…
Чистим организм за один день...🕺❗ ✔ Этап №1. Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. ✔ Этап №2 Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день. …
Домашний ОБЕД 👉 Бюджетно, Быстро и Вкусно...🍝🍳🍴 1. "Сливочный суп с грибами и копчёной колбаской"...🍄☕🥄 🛒 Ингредиенты, которые вам понадобятся: масло для жарки, картофель, морковь, лук, грибы (например, шампиньоны), копчёная или обычная колбаса, сливочный сыр, специи (соль, перец). 👩🍳👉Очистите и нарежьте картошку, морковь и лук. В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте картошку, ва…
🍳 Завтрак за15 минут👉 2 рецепта...☕🥄 1. "Яичница--глазунья с помидорами и зеленью"— самый быстрый и бюджетный источник белка...🐣 Секрет сытности: Добавьте в яичную смесь немного тертого недорогого сыра или присыпьте сверху. Гарнир: Ломтик цельнозернового хлеба. Как сэкономить: Используйте замороженные овощные смеси (горошек, перец) вместо свежих, если это дешевле. 2. Творожный крем-десерт — Бы…
Ужин Дома👉 "Ленивые голубцы в томатном соусе"👉 Быстро, Сытно и Экономно...🥘🍴 Это блюдо позволяет имитировать вкус голубцов, но без долгой возни с капустой и заворачиванием. 👉Ингредиенты: Фарш (можно взять более дешевую смесь свинина/курица), рис (сваренный до полуготовности), лук, морковь. Соус: томатная паста, вода, лавровый лист, соль, сахар. 👉Приготовление: Обжарьте лук и морковь. Смешайт…
ОБЕД 👉 Минимум ингредиентов, которые есть на любой кухне. 🍵«Быстрый суп-конструктор» (25 минут) Не нужно варить бульон часами. Используем куриное филе — оно варится мгновенно. Ингредиенты: 1 куриная грудка (или 2 филе), 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, горсть вермишели («паутинка»). Приготовление: Нарежьте курицу мелкими кубиками (так она сварится за 10 минут) и бросьте в кипящую воду. …
Рецепты тортов
301 К подписчиков
Первые блюда
301 К подписчиков
Диетические рецепты. Правильное питание
301 К подписчиков
Debauchery Food
301 К подписчиков
Вячеслав Романов Pandasakha
302 К подписчиков
Рецепты
303 К подписчиков