VK
Мы команда волонтеров, работающая при Международном институте практической психологии и психотерапии «Интеграция». Мы желаем безвозмездно помогать людям в это непростое время. Миссия движения - помогать людям обрести устойчивость психологического здоровья и опору на собственную личность. Для тех, кто хочет освоить навыки саморегуляции, приглашаем вас к участию в навыковой группе. Для тех, кто нуждается в психологической поддержке, приглашаем вас к участию в группе поддержки. Для тех, кому необходима экстренная психологическая помощь, либо индивидуальная консультация, вы можете воспользоваться горячей линией - 8-800-700-84-60 Подробнее о группах - https://vk.cc/ccMQIN
Психологическая помощь бесплатно онлайн — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 1 803 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 198 (11 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,4 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2026 | 1 803 | +1 | 1 | 0 | копится | 125 | 8 |
| 14.10.2026 | 1 802 | +1 | 2 | 0 | копится | 656 | 31 |
| 13.10.2026 | 1 801 | +1 | 1 | 0 | — | 90 | 9 |
| 12.10.2026 | 1 800 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 1 800 | +1 | 1 | 0 | ≈ 100 | 118 | 11 |
| 10.10.2026 | 1 799 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 1 798 | +1 | 1 | 0 | ≈ 99 | 116 | 15 |
| 08.10.2026 | 1 797 | +1 | 1 | 0 | ≈ 165 | 194 | 20 |
| 07.10.2026 | 1 796 | +2 | 1 | 0 | ≈ 392 | 461 | 17 |
| 06.10.2026 | 1 794 | +2 | 1 | 0 | ≈ 145 | 170 | 20 |
| 05.10.2026 | 1 792 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 1 790 | −1 | 1 | 0 | ≈ 130 | 153 | 11 |
| 03.10.2026 | 1 791 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 1 791 | +1 | 1 | 0 | ≈ 74 | 87 | 15 |
| 01.10.2026 | 1 790 | — | 1 | 0 | ≈ 192 | 226 | 24 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ТЕСТ: "Представьте дом" Дом — один из самых сильных образов в психологии. Это метафора вас самих: вашего внутреннего пространства, ваших границ, опор и того, как вы ощущаете себя в мире. Про что он? Про то, как вы устроены изнутри. Насколько вы открыты или закрыты. Чувствуете ли опору или находитесь в поиске. Строите ли вы свою жизнь как крепость, как дворец, как простой дом — или пока только к…
🌿 КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ В УСЛОВИЯХ КРИЗИСА Вам знакомо ощущение, когда жизнь ломает планы? Когда вы переживаете перемены, потерю близкого человека или разрыв отношений? Болезненные изменения приходят неожиданно. Они просто случаются. В такие моменты можно столкнуться с очень разными состояниями: потерей безопасности, потерей своей опоры, незнанием, как быть дальше, горечью, гру…
🌿 НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ Дорогие друзья! Продолжаем нашу акцию «Неделя бесплатных консультаций» Каждую третью неделю месяца наши психологи-волонтёры проводят бесплатные консультации для всех желающих. 🕊️ Вы можете получить от 1 до 3 консультаций в течение акционной недели. Длительность одной консультации — 50 минут. ✨ Это прекрасная возможность: 🔹 разобраться со своим состоянием; …
ПОКА ВСЕ ДОМА. Как не потерять себя в отношениях. Забота о семье может быть не только источником радости. Бывает и так, что искреннее желание заботиться незаметно превращается в обязанность, где наши собственные желания растворяются без остатка. В какой-то момент мы перестаем быть личностью и превращаемся в набор функций - мы знаем расписание секций и кружков, о переживаниях детей, о проблемах …
КАК СНИЗИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ СИЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ 💭 Иногда достаточно вспомнить какую-то ситуацию, чтобы снова почувствовать сильные эмоции. Обида, страх, злость, тревога или боль могут возвращаться, даже если с момента события прошло много времени. Мы понимаем, что это уже в прошлом, но переживаем по-прежнему очень сильно. Можно ли сделать так, чтобы воспоминание ощущалось не так остро? 📅 13.10.…
МИФЫ ПРО ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ Про детские травмы сейчас не говорит только ленивый. «Тревога – значит из детства», «проблема с отношениями – травмировали родители», «сильные переживания – незажившая детская травма». Очень легко все упростить и объяснить словом «травма». А есть ли травма на самом деле и все ли наши трудности во взрослой жизни родом из детства? 🤔 Об этом мы поговорим в прямом эфире 🎙️ …
КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ В КРИЗИСЕ 🌿 Мы привыкли искать безопасность снаружи — в людях, в деньгах, в планах. Но что остаётся, когда всё это шатко? Иногда внешние обстоятельства рушатся, и привычная опора уходит. В такие моменты внутри поселяются растерянность, тревога, боль. И кажется, что ничего не держит. 🕊️ 27.10.26, вторник, 10:00 мск Пройдёт навыковая группа, где мы будем учиться чу…
🌿 НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ Дорогие друзья! Продолжаем нашу акцию «Неделя бесплатных консультаций» Каждую третью неделю месяца наши психологи-волонтёры проводят бесплатные консультации для всех желающих. 🕊️ Вы можете получить от 1 до 3 консультаций в течение акционной недели. Длительность одной консультации — 50 минут. ✨ Это прекрасная возможность: 🔹 разобраться со своим состоянием; …
🌿 КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ОЩУЩЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ В УСЛОВИЯХ КРИЗИСА Вам знакомо ощущение, когда жизнь ломает планы? Когда вы переживаете перемены, потерю близкого человека или разрыв отношений? Болезненные изменения приходят неожиданно. Они просто случаются. В такие моменты можно столкнуться с очень разными состояниями: потерей безопасности, потерей своей опоры, незнанием, как быть дальше, горечью, гру…
ДОВЕРИЕ ПОСЛЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВА: как снова открыться миру? Иногда мы решаем, что доверять больше нельзя. Что проще никого не подпускать близко, чем снова испытать ту боль. Мы защищаемся, но защита тянет за собой одиночество. Мы хотим тепла и боимся ожогов. Кажется, что нужно просто «простить и отпустить». Но что именно мы прощаем? И можно ли построить новое, не разрушив до конца старое? 📅 30.10.26,…
⭐СПРОСИ ПСИХОЛОГА!⭐ Друзья, приглашаем вас к диалогу. Наша команда хочет познакомиться с вами поближе и понять что вам интересно, что для вас актуально именно сейчас. 💜 Поэтому мы вводим новую рубрику "СПРОСИ ПСИХОЛОГА". Каждое воскресенье мы будем выставлять сторис для сбора ваших вопросов (абсолютно анонимно). А каждый понедельник будем делиться профессиональными рекомендациями, которые мог…
Мифы о детских травмах В эфире Катерина Лютая и Александра Усманова разбирали мифы о детских травмах. Действительно ли понятие травмы существует, нужно ли прорабатывать все свои детские травмы, как влияет на ребенка развод родителей, и правда ли, что во всем виноваты родители. Приятного просмотра! 💜
КАК СНИЗИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ СИЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ 💭 Иногда достаточно вспомнить какую-то ситуацию, чтобы снова почувствовать сильные эмоции. Обида, страх, злость, тревога или боль могут возвращаться, даже если с момента события прошло много времени. Мы понимаем, что это уже в прошлом, но переживаем по-прежнему очень сильно. Можно ли сделать так, чтобы воспоминание ощущалось не так остро? 📅 13.10.…
ТЕСТ: "Представьте дом" Дом — один из самых сильных образов в психологии. Это метафора вас самих: вашего внутреннего пространства, ваших границ, опор и того, как вы ощущаете себя в мире. Про что он? Про то, как вы устроены изнутри. Насколько вы открыты или закрыты. Чувствуете ли опору или находитесь в поиске. Строите ли вы свою жизнь как крепость, как дворец, как простой дом — или пока только к…
МИФЫ ПРО ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ Про детские травмы сейчас не говорит только ленивый. «Тревога – значит из детства», «проблема с отношениями – травмировали родители», «сильные переживания – незажившая детская травма». Очень легко все упростить и объяснить словом «травма». А есть ли травма на самом деле и все ли наши трудности во взрослой жизни родом из детства? 🤔 Об этом мы поговорим в прямом эфире 🎙️ …
⭐СПРОСИ ПСИХОЛОГА!⭐ Друзья, приглашаем вас к диалогу. Наша команда хочет познакомиться с вами поближе и понять что вам интересно, что для вас актуально именно сейчас. 💜 Поэтому мы вводим новую рубрику "СПРОСИ ПСИХОЛОГА". Каждое воскресенье мы будем выставлять сторис для сбора ваших вопросов (абсолютно анонимно). А каждый понедельник будем делиться профессиональными рекомендациями, которые мог…
Детский центр «Здоровые Осьминожки» Н.Новгород
7 К подписчиков
Ветеринарная клиника КВЦ24
7 К подписчиков
Здоровая тарелка | Похудение| ПП Рецепты|
7 К подписчиков
Методология и биомеханика с Ольгой Ужеговой
7 К подписчиков
Детский Диагностический Центр Домодедово
7 К подписчиков
МРТ в Глазове | МРТ ЭКСПРЕСС
7 К подписчиков