Девочки, вопрос. Сегодня был обед в гостях, а вечером ещё и ужин. Порции брала небольшие, даже не наелась до отвала, но всё было такое жирное, что я сильно вышла за свою норму 🙈 И среднее за неделю из-за одного дня уехало вверх. Что вы делаете после таких дней? Урезаете следующие или просто забываете и живёте дальше? Белок срезать не хочу, мне нравится, как растут мышцы. Я первый раз так серьёзно …
Подслушано у худеющих
@podsl_dieta · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Предлагай свой вопрос, тему для обсуждения или историю в "предложить новость". Публикуем анонимно. Внимание: комментаторы не врачи и диагнозы не ставят :)
Подслушано у худеющих — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 208 652 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 5 К (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 59 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
209 К
+1 за сутки
за 7 дней
−39
за 30 дней
—
постов за 30 дней
59
0 рекламных
охват поста
5 К
медиана 4 К · ERR 2,24 %
ER
0,15 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 45 минут назад.
