Каталог › VK › Спорт и фитнес › СОВЕРШЕНСТВО ТЕЛА

СОВЕРШЕНСТВО ТЕЛА

@perfectionofthebody · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес качество 65/100 достоверность 90/100

Эта страничка для милых дам, стремящихся к совершенствованию своей физической формы, а также любящих активный и здоровый образ жизни!

СОВЕРШЕНСТВО ТЕЛА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 73 387 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 916 (1,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 7 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

73 К

+62 за сутки

за 7 дней

+756

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

916

медиана 1 К · ERR 1,25 %

0,67 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 38 минут назад, остальные метрики пересчитаны 14 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 71 676 до 73 376 · за период +1 700

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	73 376	+81	0	—	—	—	—
04.10.2026	73 295	+164	0	—	—	—	—
03.10.2026	73 131	+130	0	—	—	—	—
02.10.2026	73 001	+106	0	—	—	—	—
01.10.2026	72 895	+87	0	—	—	—	—
30.09.2026	72 808	+115	0	—	—	—	—
29.09.2026	72 693	+92	1	0	294	294	2
28.09.2026	72 601	+65	0	—	—	—	—
27.09.2026	72 536	+95	2	0	3 К	3 К	14
26.09.2026	72 441	+77	1	0	267	267	4
25.09.2026	72 364	+59	0	—	—	—	—
24.09.2026	72 305	+59	0	—	—	—	—
23.09.2026	72 246	+57	0	—	—	—	—
22.09.2026	72 189	+79	0	—	—	—	—
21.09.2026	72 110	+69	0	—	—	—	—
20.09.2026	72 041	+148	2	0	2 К	2 К	11
19.09.2026	71 893	+217	1	0	1 К	1 К	12
18.09.2026	71 676	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

66.7 %

охват 855 · ER 0,64 % · 2 постов

Фото

33.3 %

охват 1 К · ER 0,98 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 7 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

29.09.2026 06:14 294 просмотров2 реакций Оригинал

#музыка #эстетика #фото #настроение #mood #music #enjoy #душевно

27.09.2026 10:02 1 К просмотров6 реакций7 репостов Оригинал

Качаем ягодицы #workout #fitness #упражнения #фитнес #тренировка #совершенствотела #спорт #sport #тренируемтело #фигура

27.09.2026 10:00 2 К просмотров8 реакций2 репоста Оригинал

Упражнение для внутренней поверхности бедра #workout #fitness #упражнения #фитнес #тренировка #совершенствотела #спорт #sport #тренируемтело #фигура

26.09.2026 06:15 267 просмотров4 реакций Оригинал

Суббота — это день отмены всех "должен" и утверждения всех "хочу". #музыка #эстетика #фото #настроение #mood #music #enjoy #душевно

20.09.2026 19:09 1 К просмотров8 реакций2 репоста Оригинал

Жиросжигающее кардио #workout #fitness #упражнения #фитнес #тренировка #совершенствотела #спорт #sport #тренируемтело #фигура

20.09.2026 19:06 270 просмотров3 реакций Оригинал

Упражнения со стеной #workout #fitness #упражнения #фитнес #тренировка #совершенствотела #спорт #sport #тренируемтело #фигура

19.09.2026 05:52 1 К просмотров12 реакций9 репостов Оригинал

Правильно делаем растяжку. #workout #fitness #упражнения #фитнес #тренировка #совершенствотела #спорт #sport #тренируемтело #фигура