Каталог › VK › Медицина и здоровье › Лечение остеохондроза, протрузии и грыжи диска

Лечение остеохондроза, протрузии и грыжи диска

@ostiohandroz_raduga · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 18 часов назад

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 40/100

Профилактика остеопороза Профилактика остеопороза подразделяется на первичную и вторичную. Первичная профилактика направлена на создание и поддержание прочности скелета в разные периоды жизни человека, особенно в периоде интенсивного роста и формирования пика костной массы (детско-юношеский период), во время беременности, кормления грудью, в периоде пременопаузы и постменопаузы, в случае длительной иммобилизации и постельного режима. Вторичная профилактика направлена на предупреждение переломов при уже развившемся ОП. При проведении профилактики важно определить индивидуальный риск ОП, используя как прямые доказательства, так и косвенные признаки - известные факторы риска.

Лечение остеохондроза, протрузии и грыжи диска — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 7 099 подписчиков. Публикует в среднем 2,9 поста в день, средний охват поста — 748 (10,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

7 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

748

медиана 112 · ERR 10,54 %

2,04 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 4 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 18 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

40/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 4 235 просмотров при медиане 112 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 87 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».