VK
Врач высшей категории, терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог, К.М.Н. Стаж работы - 29 лет Номер лицензии: ЛО-77-01-018039 Полезный телеграмм канал: https://t.me/olga_pomoynetskaya Школа здоровья: https://t.me/health_club_drPomoinetskaya Канал в МАХ: https://max.ru/olga_pomoynetskaya
Гастроэнтеролог - эндокринолог Ольга Помойнецкая — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 12 октября 2026 у него 12 581 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 5 К (38,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 21 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 12 581 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 12 573 | +45 | 2 | 0 | копится | 13 К | 34 |
| 10.10.2026 | 12 528 | +659 | 1 | 0 | — | 1 К | 9 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 8 |
| 18.09.2026 | 11 869 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Как щитовидная железа влияет на нашу энергию, активность и радость? Я постаралась максимально просто показать этот процесс, чтобы вы поняли суть. Итак, человек ест, чтобы получать энергию из пищи. Если щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, организм не может «сжечь» калории, которые поступают с пищей. Это приводит к двум основным последствиям, на которые чаще всего ж…
По моим наблюдениям, у 70% женщин, которые приходят ко мне на прием, при обследовании я вижу замедленную работу щитовидной железы (гипотиреоз или скрытый гипотиреоз). 🦋 В нашем организме практически не существует процессов, в которых не участвуют гормоны щитовидной железы. От её здоровья зависит ваша энергия, обмен веществ, температура тела и т.д. Так как щитовидная железа находится рядом с: - …
ТТГ выше 2–2,5 уже говорит о том, что есть нарушения в работе щитовидной железы И я расскажу вам - почему! ⬆️⬆️⬆️ На изображении выше результаты анализов на гормон ТТГ трех разных пациентов в трех разных лабораториях. ❗️Обратите внимание, что верхний предел референсных значений ТТГ колеблется от 3,2 до 5,1 мкМЕ/мл. Таким образом, получается так, что результаты этих пациентов как будто «вписыв…
Быстрый обед или ужин за 15 минут из того, что было под рукой )) - Брокколи - Цветная капуста - Кокосовое молоко - 6 столовых ложек. Можно без него, но кокос дает приятную сливочную текстуру и хорошо влияет на ЖКТ ;) Все овощи сварила, посолила, часть воды слила, все это загрузила в блендер, добавила кокосовое молоко. Суп готов! 🥦 Чуть украсила оливковым маслом и семечками )) Идеально с хле…
По моим наблюдениям, у 70% женщин, которые приходят ко мне на прием, при обследовании я вижу замедленную работу щитовидной железы (гипотиреоз или скрытый гипотиреоз). 🦋 В нашем организме практически не существует процессов, в которых не участвуют гормоны щитовидной железы. От её здоровья зависит ваша энергия, обмен веществ, температура тела и т.д. Так как щитовидная железа находится рядом с: - …
Как щитовидная железа влияет на нашу энергию, активность и радость? Я постаралась максимально просто показать этот процесс, чтобы вы поняли суть. Итак, человек ест, чтобы получать энергию из пищи. Если щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, организм не может «сжечь» калории, которые поступают с пищей. Это приводит к двум основным последствиям, на которые чаще всего ж…
ТТГ выше 2–2,5 уже говорит о том, что есть нарушения в работе щитовидной железы И я расскажу вам - почему! ⬆️⬆️⬆️ На изображении выше результаты анализов на гормон ТТГ трех разных пациентов в трех разных лабораториях. ❗️Обратите внимание, что верхний предел референсных значений ТТГ колеблется от 3,2 до 5,1 мкМЕ/мл. Таким образом, получается так, что результаты этих пациентов как будто «вписыв…
Быстрый обед или ужин за 15 минут из того, что было под рукой )) - Брокколи - Цветная капуста - Кокосовое молоко - 6 столовых ложек. Можно без него, но кокос дает приятную сливочную текстуру и хорошо влияет на ЖКТ ;) Все овощи сварила, посолила, часть воды слила, все это загрузила в блендер, добавила кокосовое молоко. Суп готов! 🥦 Чуть украсила оливковым маслом и семечками )) Идеально с хле…
Спортивное питание Belka.Store
48 К подписчиков
Первый шаг
48 К подписчиков
Журнал.
48 К подписчиков
Клиника "Семейная"
48 К подписчиков
Мария Соколова
48 К подписчиков
Рецепты от Надежды Пахирко
49 К подписчиков