Здравствуйте! Меня зовут Ольга Леонидовна Бокерия 😊 Я – интегративный кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН. Что такое интегративная кардиология? Интегративная кардиология для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы ставит цель найти корень проблемы. Обычно кардиологи дают таблетки, которые чаще всего минимизируют симптомы, однако болезни остаются, так как не устранены их причины. Моя первоочередная задача − понять, почему вы заболели и устранить причину болезни, а значит, и саму болезнь. Конечно, на протяжении лечения можно и нужно применять современные препараты и немедикаментозные методы. Главное, знать, зачем ты это делаешь, и обязательно объяснять свои действия пациенту. Зачем? Потому что, когда пациент понимает, что и зачем ты делаешь, он осознанно помогает тебе. В конце концов, это его организм мы лечим, и этот организм знает намного лучше, что ему необходимо, важно вести с ним постоянный диалог. Я верю в мощную способность организма к самовосстановлению при условии, что мы создаем для этого соответствующие условия. В сферу моей экспертизы входят аритмии, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензии, пороки клапанов сердца, инфекционные поражений сердца, патология сердца у детей, спортивное сердца, возрастные изменений сердца: гормональной перестройки в подростковом возрасте, при беременности, менопаузе и в пожилом возрасте. Как интегративный кардиолог я уделяю огромное внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации после перенесенных инфарктов, операций на сердце, сочетания заболеваний сердца и других органов, включая онкологические заболеваний и др. Я занимаюсь всем, что связано с сердцем: аритмиями, высоким давлением, болями в сердце, пороками клапанов, инфекционным поражением сердца, патологиями сердца у детей, спортивным сердцем, возрастными изменениями сердца. Практикую эффективные подходы к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации. Я сертифицированный трен
Кардиолог Ольга Леонидовна Бокерия — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 67 692 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 5 К (7,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.10.2026 | 67 692 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 67 675 | +48 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 67 627 | +70 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 98 |
| 06.10.2026 | 67 557 | +60 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 70 |
| 05.10.2026 | 67 497 | +62 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 50 |
| 04.10.2026 | 67 435 | +65 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 75 |
| 03.10.2026 | 67 370 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 67 321 | +69 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 46 |
| 01.10.2026 | 67 252 | +8 | 1 | 0 | 17 К | 17 К | 110 |
| 30.09.2026 | 67 244 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 67 244 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 67 248 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 67 251 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 67 253 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 67 245 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 67 218 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 67 195 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 67 169 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 67 131 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 67 090 | +174 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 49 |
| 18.09.2026 | 66 916 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Ревматическая болезнь сердца — это серьёзное заболевание, при котором инфекция повреждает клапаны сердца. Запускается оно после ревматической лихорадки. Это состояние, когда иммунитет по ошибке начинает атаковать собственные ткани, в том числе клапаны сердца. Причина — реакция на стрептококк группы А, обычный возбудитель ангины. Особенно часто это происходит у детей 5–15 лет после перенесённой…
Почему у женщин в перименопаузе и менопаузе начинает подниматься давление? Если помните, я уже говорила про окислительный стресс, рост концентрации ренина (он как раз и отвечает за повышение АД), активацию симпатической нервной системы (адреналин) и увеличение жёсткости сосудов. Всё это вместе и даёт подъём давления в этот период. Но есть и другие моменты, которые тоже вносят свой вклад: — го…
Как меняется сердечно-сосудистая система после 40 лет 📌Окислительный стресс, повышение концентрации ренина (отвечает за поддержание (повышение АД), активизация симпатической нервной системы (адреналин), увеличение жестокости и ригидность сосудов, —> повышение АД —> нагрузка на сердце, утолщение его стенок (гипертрофия) —> расширение левого предсердия —> фибрилляция предсердий; 📌Нарушение углево…
Часто слышу: «Как помочь сердцу при стрессе?» Вопрос не праздный, особенно когда напряжение не отпускает месяцами. Короткий стресс, если он не запредельный, для сердца не опасен. Это физиологическая реакция: симпатоадреналовая система мобилизует ресурсы, повышается тонус, мы решаем задачи. Это норма. Бояться каждого выброса адреналина не нужно. Другое дело — хронический стресс. Здесь я вижу св…
Можно ли вылечить Миокардит? Миокардит — это воспаление сердечной мышцы. Чаще всего вирусное. И когда вирус поражает участок миокарда, мы, врачи, можем пытаться поддержать иммунитет, чтобы подавить вирус. Но если вирус уже повредил клетки мышцы, на этом месте скорее всего сформируется рубец — фиброз. То есть мышечная ткань замещается соединительной. Мышцы там уже не будет. Поэтому вылечить мио…
Часто слышу: «Убери жирное — и холестерин упадёт». А вот и нет. На самом деле большая часть холестерина — примерно 80% — производится в нашей печени. Это генетически заложенная цифра. Еда, конечно, влияет, но совсем чуть-чуть. Ну, может, немного поднимется, и то не факт. А что реально повышает холестерин? Стресс — да, серьёзно. Гормональные сбои. Наследственность, если есть генетическая поломк…
Осенью многие замечают: вроде ничего сверхъестественного не делаешь, а сил нет. Раздражаешься по пустякам, ничего не хочется. И думаешь: «Да что со мной? Лень? Плохое настроение?» А может, дело в витамине D. Именно осенью его уровень в организме падает — солнца мало, а с едой мы получаем его недостаточно. И тогда появляются те самые симптомы: усталость, апатия, снижение настроения. Все знают, ч…
Моё здоровье
225 К подписчиков
Твой косметолог
226 К подписчиков
Рецепт жизни. Наше здоровье
228 К подписчиков
Siberian Wellness/Сибирское здоровье
228 К подписчиков
Медицинские Истории
229 К подписчиков
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА
229 К подписчиков