🔥 АВТОР и ОСНОВАТЕЛЬ дыхательных методик для стройности и оздоровления в России и СНГ 🫁 ГЛАВНЫЙ тренер страны по дыхательным гимнастикам 👩🏼 Амбассадор культуры правильного дыхания в России 🥇Основатель систем дыхания для похудения в РФ с 2000 🧬 Научный сотрудник РГУ им. Косыгина 👩🏼⚕Член Ассоциации Заслуженных Врачей и Наставников РФ
Марина Корпан — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 72 284 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 4 К (5,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 40 минут назад, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.10.2026 | 72 282 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 72 282 | +20 | 2 | 0 | копится | 4 К | 34 |
| 05.10.2026 | 72 262 | +25 | 1 | 0 | — | 1 К | 29 |
| 04.10.2026 | 72 237 | +15 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 76 |
| 03.10.2026 | 72 222 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 72 196 | +14 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 26 |
| 01.10.2026 | 72 182 | +7 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 27 |
| 30.09.2026 | 72 175 | +10 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 145 |
| 29.09.2026 | 72 165 | +33 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 72 132 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 72 115 | +19 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 26.09.2026 | 72 096 | +12 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 26 |
| 25.09.2026 | 72 084 | +6 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 67 |
| 24.09.2026 | 72 078 | +17 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 62 |
| 23.09.2026 | 72 061 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 72 043 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 72 032 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 72 016 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 72 002 | +16 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 49 |
| 18.09.2026 | 71 986 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
✅️ ССЫЛКА НА ПРЯМОЙ ЭФИР ➡️ https://online.bizon365.ru/room/157062/StressVes?utm_source=vk_organic 🙏 Мои дорогие, напоминаю, что СЕГОДНЯ в 19:30 мы встречаемся с вами на прямом эфире "Как стресс держит лишний вес" 🎙На эфире узнаем о: — связи стресса и лишнего веса — выходе из круга «стресс → зажор → вес → стресс» — дыхательных практиках для стройности и лёгкости 🎙На эфире сделаем: — перезагруз…
ПРЯМОЙ 📺 ЭФИР В 19:30 СЕГОДНЯ ⁉️Почему #диеты не работают, когда мы в стрессе? Ответ прост: #мозг в состоянии тревоги не может эффективно сжигать #жир, он требует быстрой энергии (сахара) для выживания. Пришло время это изменить. 🎤️Приглашаю вас СЕГОДНЯ на эфир в 19:30 МСК.Тема встречи: «Как #стресс держит #лишний_вес» Мы выйдем за рамки обычных советов и перезагрузим нервную систему на глубин…
❗️Почему после 35–40 вес приходит легче, а уходит всё труднее? В 20 лет лишний кусок пиццы можно было «сжечь» парой активных тренировок. После 35–40 начинает казаться, что килограммы появляются сами, а каждая попытка похудеть идёт с боем. Но здесь важно смотреть не с позиции «я беспомощна», а с пониманием того, как меняется тело. И один из главных инструментов — осознанное дыхание. 🙌Три ключевые…
ПРЯМОЙ🎙️ЭФИР 6 ОКТЯБРЯ В 19:30 Вы когда-нибудь замечали этот жестокий парадокс? Утром вы — воплощение дисциплины: считаете калории, выбираете салат, полны решимости. Но проходит день, накапливается усталость, и к вечеру рука сама тянется к шоколадке. Снова срыв, снова упреки в слабости, а на утро — отеки и ненавистный «+1 кг» на весах. Знакомый сценарий? Годы борьбы, тонны силы воли — и всё впус…
🔥🔥ЦЕНА ВЫРАСТЕТ СЕГОДНЯ В 20:00🔥🔥 Поговорим об упрямом «госте», который портит нам настроение. Знакомо ли вам чувство, когда выпирающий #живот словно живёт своей жизнью... 😭 Он диктует, что надеть, пряча обтягивающие платья подальше в шкаф. 😭 Он шепчет: «Лучше надеть что-то свободное», когда так хочется надеть любимые джинсы. 😭 Он может создать сомнения, даже когда вся #фигура просто просится в …
🎥 ЗАПИСЬ ЭФИРА ❤️ Друзья, для всех, кто вчера не смог присутствовать - выкладываем запись эфира ➡️ https://kabinet.korpanmarina.ru/rec_vrata?utm_source=vk_chat 🔥 Напоминаем, что СЕГОДНЯ в 20:00 сгорит бонус - нейрокурс "Омоложение лица"!!!🎁 Чтобы сохранить его за собой внесите полн или частичную оплату сегодня до 20:00 по мск. 🪄Стоимость марафона повысится 2.10 в 23:59, поэтому смотрите запись…
Ура-а-а-а, друзья, настал этот долгожданный день - ПРОДАЖИ МАРАФОНА "2 Ключа к Стройности" ОТКРЫТЫ https://course.korpanmarina.ru/2keys?utm_source=vk_organic ❗️ Это абсолютно новый и ПОСЛЕДНИЙ МАРАФОН в 2026 ГОДУ ЭТО ГРАНДИОЗНЫЙ МАРАФОН, который состоит из 2 полноценных техник дыхания: Система 2/4 ПРО + Оксисайз ПРО 2 СИСТЕМЫ по ЦЕНЕ ОДНОЙ 🔑 КЛЮЧ №1: СИСТЕМА 2/4 ПРО Это 5-этапная техника дыхан…
🔥🔥🔥🔥МЫ НАЧАЛИ🔥🔥🔥🔥 🙏 Урааааа, мы начали наш великолепный вебинар!!!! Скорее присоединяйтесь по ссылке ➡️ ссылка на вебинар https://start.bizon365.ru/room/157062/Vratastroynosty?utm_source=vk_organic Если у вас возникли сложности со входом, то попробуйте зайти ПО ВТОРОЙ ССЫЛКЕ ➡️https://start.bizon365.ru/room/157062/Vratastroynosty?utm_source=vk_organic
🔥ГЛАВЫЙ ВЕБИНАР ЭТОЙ ОСЕНИ🔥 ✅️ СЕГОДНЯ ОТКРЫВАЕМ ПОСЛЕДНИЙ, 5-Й СУНДУК И РАСПАХИВАЕМ ВРАТА СТРОЙНОСТИ! Путницы, час настал! Мы прошли вместе долгий путь: Лес Лёгкости, Тропу Движения, Долину Изобилия, выбрались из Замка Тайны… Осталось самое главное — последний, пятый сундук. И именно он откроет Врата Стройности! Это будет не просто эфир. Это будет крутой праздник. Вот что ждёт вас на этом эф…
СТРОЙНОСТЬ ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЁГКОЙ Слушайте, а давайте по-честному? Все эти «возьми себя в руки», «начни с понедельника», «терпи и держись» — сколько можно? Стройность — это же не каторга. Это игра! Именно поэтому я придумала квест «Врата стройности» — где вы не страдаете, а играете. Вы получаете задания — и одновременно пользу. Делаешь упражнения — и они реально работают. Проходите уровень — и …
