Официальная страница журнала «Марафонец». 1000+ статей о беге и спорте на выносливость https://marathonec.ru/ Подкаст о беге https://marathonec.ru/topics/podcast/ Как начать бегать. Большое руководство https://marathonec.ru/kak-nachat-begat/ Календарь забегов в России https://marathonec.ru/calendar/ Тренировочные планы https://vk.cc/bZ5y3o Номер заявления в Роскомнадзор № 4922772470
Журнал «Марафонец» — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 80 349 подписчиков. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 6 К (8,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 80 349 | +3 | 2 | 0 | копится | 4 К | 50 |
| 05.10.2026 | 80 346 | +4 | 3 | 0 | копится | 5 К | 46 |
| 04.10.2026 | 80 342 | +8 | 3 | 0 | 18 К | 19 К | 417 |
| 03.10.2026 | 80 334 | +8 | 3 | 0 | 32 К | 32 К | 688 |
| 02.10.2026 | 80 326 | 0 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 8 |
| 01.10.2026 | 80 326 | −15 | 3 | 0 | 10 К | 10 К | 215 |
| 30.09.2026 | 80 341 | +9 | 3 | 0 | 27 К | 28 К | 578 |
| 29.09.2026 | 80 332 | +6 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 22 |
| 28.09.2026 | 80 326 | +5 | 2 | 0 | 12 К | 12 К | 210 |
| 27.09.2026 | 80 321 | +5 | 4 | 0 | 69 К | 70 К | 1 850 |
| 26.09.2026 | 80 316 | +11 | 1 | 0 | 28 К | 28 К | 952 |
| 25.09.2026 | 80 305 | +8 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 205 |
| 24.09.2026 | 80 297 | +5 | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 48 |
| 23.09.2026 | 80 292 | −3 | 3 | 0 | 19 К | 20 К | 463 |
| 22.09.2026 | 80 295 | +1 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 19 |
| 21.09.2026 | 80 294 | −5 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 77 |
| 20.09.2026 | 80 299 | −3 | 3 | 0 | 22 К | 22 К | 507 |
| 19.09.2026 | 80 302 | +2 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 134 |
| 18.09.2026 | 80 300 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🍂🍁Осенний Павловский забег 2026: сразу 3 рекорда соревнований Более 3000 человек приняли участие в Осеннем Павловском забеге от ПушкинРан. Дистанции проложены по дорожкам Музея-заповедника «Павловск» — уникального памятника ландшафтного искусства конца XVIII — начала XIX века. Осенью там особенно красиво.🍂 В этом году организаторы обновили трассы на 10 км и 21,1 км — и похоже, они стали ещё «бы…
🏆6 октября 1985 года. Канберра, Австралия. Кубок мира по лёгкой атлетике В заключительный день соревнований 28-летняя бегунья Марита Кох, выступающая за ГДР, стартует в забеге на 400 м. Как она окончила этот забег, многие помнят до сих пор – 47,60, действующий мировой рекорд на этой дистанции на открытом воздухе. 🎉 Сегодня ему исполнился 41 год. Марита стартовала на второй дорожке, но мгнове…
Бегать и не простужаться: как правильно закалять организм Осень и зима только и ждут, когда бегуны выйдут на тренировку. Дождь, ветер, понижение температуры – здравствуй, ОРВИ, давно не виделись 🤧 Идёмте разбираться, почему бегуны часто болеют и как снизить риск простуды. Бег без простуд: 3 способа закаливания, которые подходят бегунам → https://marathonec.ru/beg-bez-prostud/
⭐️Варвара Шиканова выиграла серебро на горном марафоне Salomon Ultra Pirineu Дистанцию 42 км набором высоты 2800 м Варя преодолела за 4:28:19. И финишировала в четырёх минутах от первого места! Маршрут пролегает через знаковые высокогорные участки национального парка Кади-Мойксеро в испанских Пиренеях. 🏔Это очень красивый трейл: долины и альпийские луга «из заставки Windows» резко переходят во…
10 типичных травм бегунов 🔹1. «Колено бегуна» Симптомы: ноющая боль под коленной чашечкой или вокруг неё, возникающая и/или усиливающаяся при физической нагрузке, особенно при беге со спуска. 🔹2. Воспаление надкостницы Симптомы: боль в передней поверхности голени, возникающая при ходьбе и беге и усиливающаяся при нажатии. Может появиться отёк. 🔹3. Тендинит ахиллова сухожилия Симптомы: …
❤️Ринас Ахмадеев и Светлана Аплачкина выиграли 10 км на «Моей столице» На первых километрах Виктор Гуржий и Дмитрий Сойкка попробовали пристроиться в «паровоз» за Ринасом. Но после 3-го км Ахмадеев переключил скорость — и ушёл в отрыв. Дальше он бежал один, а парни уже между собой устроили финишные разборки. Итог: 🥇Ринас Ахмадеев — 28:48 🥈Виктор Гуржий — 29:13 🥉Дмитрий Сойкка — 29:14 Надо сказа…
🔥Ярослав Бякин и Светлана Симакова — победители полумарафона «Моя столица» Ярослав пробежал московскую «половинку» за 1:04:28. Время Светланы — 1:13:52. Поздравляем! А мы следим, как развиваются события на дистанции 10 км, которая стартовала минуту назад. Ахмадеев и Аплачкина в деле.⚡ Трансляция здесь: https://vkvideo.ru/video-237424224_456239047 Фото: «Бегом по Золотому кольцу»
9 трудностей на пути ультрамарафонца. Рассказывает Дин Карназес Уж он-то знает, о чём говорит 💯 Там будут не только мокрые носки и перепады высоты вместе с настроением. Как вам, например, эффект рассинхрона тела и мозга, когда поцарапались об безобидную колючку, а мозг решил, что ядовитая змея цапнула, и начал паниковать? 📚 Что почитать: Дин Карназес, «Бегущий без сна» → https://marathonec…
🔥Владимир Никитин установил новый рекорд России на 5 км Сегодня на полумарафоне «Моя столица» топовые спортсмены соревновались на дистанции 5 км по шоссе (в формате гандикап). Владимир Никитин выиграл забег с результатом 13 минут 53 секунды — и это самое быстрое время на этой дистанции среди российских легкоатлетов! Лучший!🤩 Владимиру также принадлежит национальный рекорд на 5000 м на стадионе.…
🌼Открыта регистрация на «Забег цветов. Благодарность наставникам» в Москве от фонда «Лидер» https://забегцветов.рф/ 18 октября у всех, кто выйдет на старт, будет одна общая точка: их километры станут чьим-то шансом. И, возможно, чьим-то «спасибо» — тому, кто всегда был рядом и не позволял сдаваться. Часть собранных средств [club224307717|фонд «Лидер»] направляет на организацию соревнований по ад…
BOXINGROOM
278 К подписчиков
LUXURIOUS LIFE ™
279 К подписчиков
Хоккей | NHL | НХЛ | Национальная Хоккейная Лига
279 К подписчиков
Lucky Punch | UFC
280 К подписчиков
Бойцовский Бизнес | UFC MMA БОКС НОКАУТЫ
280 К подписчиков
Екатерина Усманова · Фанклуб
280 К подписчиков