![Яичная и творожная Диета Магги [ДМ]](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig1/dIDRITfGulEj8ZPQotDYjBeyygsLPAsTb13EQCWVponToENIJNU-aIffLSxBzcqg6EyMyg.jpg?quality=96&crop=29,0,340,340&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240&ava=1&cs=200x200)
Здравствуйте!🌺 Ближайший марафон https://vk.ru/topic-60848375_53595713
Яичная и творожная Диета Магги [ДМ] — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 86 402 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (1,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 86 402 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 86 400 | +5 | 1 | 0 | копится | 374 | 1 |
| 03.10.2026 | 86 395 | +1 | 1 | 0 | — | 2 К | 13 |
| 02.10.2026 | 86 394 | +2 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 12 |
| 01.10.2026 | 86 392 | −11 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 11 |
| 30.09.2026 | 86 403 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 86 400 | −1 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 19 |
| 28.09.2026 | 86 401 | +4 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 23 |
| 27.09.2026 | 86 397 | +3 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 20 |
| 26.09.2026 | 86 394 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 25.09.2026 | 86 394 | −1 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 15 |
| 24.09.2026 | 86 395 | −3 | 2 | 0 | 972 | 972 | 11 |
| 23.09.2026 | 86 398 | +2 | 1 | 0 | 98 | 98 | 13 |
| 22.09.2026 | 86 396 | −5 | 1 | 0 | 101 | 101 | 6 |
| 21.09.2026 | 86 401 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 86 404 | +2 | 1 | 0 | 922 | 922 | 2 |
| 19.09.2026 | 86 402 | −7 | 1 | 0 | 76 | 76 | 16 |
| 18.09.2026 | 86 409 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ НАШЕГО МАРАФОНА ❤ Минус килограммы и сантиметры, новые привычки, поддержка и вера в себя! Для многих из нас это уже давно не просто чат для похудения. Это почти семья, в которой комфортно худеть, легко делиться своими успехами и не страшно рассказывать о трудностях. Здесь не осуждают, не сравнивают и всегда поддерживают! Мы всегда рады новичкам! И совсем не обязательно…
Честно, я думала у меня не получится, что сорвусь на первой неделе. Не смотря на гастрит, острый бронхит, я всё ещё держу планку и не поднимаю вес, а так же не закидываю в себя всякую дрянь 🙈 Я действительно стала себя намного лучше чувствовать, много времени появилось на домашние дела, прогулки, с детьми наконец-то вижусь. Вы не предмтавляете как круто поменялась моя жизнь! Меня не тянет на клу…
СТАРТ 12 Октября!! Заявки на участие 👉 vk.com/topic-60848375_53595713 Что будет в марафоне 👉 vk.com/topic-60848375_35936322 Начинаем приводить тело в форму к Н.Г.! 🛑 Участие полностью анонимное, никто не увидит ваши фото (голосование тоже полностью анонимное) или вес, без вашего согласия!🛑 ❗Представьте себе, как вы встречаете праздники с уверенностью, в новом наряде, который подчерки…
🌸 Записывайтесь на старт 12 октября - худеем к Новому году: vk.com/topic-60848375_53595713 Итоги ТРЕХ НЕДЕЛЬ нашего марафона "Сентябрь 5- (кг)"! За эти три недели участницы уже увидели первые изменения в весе, объемах и привычках.... Реальные отзывы публикуем как есть, имена скрыты ❤ И особенно радуют результаты работающих мам. Ведь когда с утра работа, потом дети, домашние дела и миллион за…
Здравствуйте, можно тушить щуку с луком?
НЕ сырники по магги (жареный творог)! Просто пластовой творог на сухой сковороде обжарить! Добавить сах.зам и ягоды! Автор: Лана Полшкова
vk.com/topic-60848375_53595713 vk.com/topic-60848375_53595713 vk.com/topic-60848375_53595713
Итоги ТРЕХ НЕДЕЛЬ нашего марафона "Сентябрь 5- (кг)"! За эти три недели участницы уже увидели первые изменения в весе, объемах и своих привычках. Реальные отзывы публикуем как есть, имена наших участниц скрыты ❤ 🌸 А впереди новый круг! 12 ОКТЯБРЯ - ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ 🎄 Если давно собирались начать - сейчас самое время. До Нового года еще есть время, чтобы спокойно двигаться к своему результа…
4н1д творожка На обед: 200 граммов запеченной постной свинины, один помидор, один огурец, лаваш и апельсин. Накрутила шаверму. Что не влезло в лаваш - на тарелке. Шаурма на магги это любовь ❤
Почему с возрастом появляется лишний вес? Иногда еда становится единственным удовольствием - после работы, домашних дел, стресса хочется просто чем-то себя порадовать. Но дело не всегда только в еде. С возрастом меняется активность, режим, сон и привычки. #похудение #лишнийвес #питание #похудениедома #магги #марафонпохудения #стройность #мотивация
