Космецевтика для лица, волос и тела · Премиальные активы · Натуральность свыше 90% · Высокий ввод действующего компонента · Не содержит SLS, нефтехимии, парабенов Описание продуктов и более 1500 отзывов размещены на сайте lundenilona.ru Получить консультацию вы можете по телефонам: 8 (800) 350 93 91 8 (985) 350 93 33 или в WhatsApp, Telegram, Viber: 8 (985) 350 93 33
ILONA LUNDEN. Since 2011 — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 218 067 подписчиков. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 351 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 30 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 218 067 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 218 067 | −3 | 2 | 0 | копится | 625 | 5 |
| 03.10.2026 | 218 070 | 0 | 3 | 0 | — | 1 К | 6 |
| 02.10.2026 | 218 070 | −2 | 3 | 0 | 920 | 920 | 17 |
| 01.10.2026 | 218 072 | −9 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 15 |
| 30.09.2026 | 218 081 | −2 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 19 |
| 29.09.2026 | 218 083 | −7 | 3 | 0 | 886 | 900 | 22 |
| 28.09.2026 | 218 090 | −1 | 3 | 0 | 808 | 809 | 18 |
| 27.09.2026 | 218 091 | −2 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 26.09.2026 | 218 093 | −3 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 25.09.2026 | 218 096 | −2 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 18 |
| 24.09.2026 | 218 098 | +1 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 15 |
| 23.09.2026 | 218 097 | −6 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 23 |
| 22.09.2026 | 218 103 | −3 | 3 | 0 | 861 | 868 | 16 |
| 21.09.2026 | 218 106 | −5 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 20.09.2026 | 218 111 | −5 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 36 |
| 19.09.2026 | 218 116 | −13 | 3 | 0 | 828 | 829 | 26 |
| 18.09.2026 | 218 129 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Древнекитайский стратег Сунь-Цзы делил всё окружение человека на 3 типа, и считал, что наш рост или падение зависит от того, кого мы подпускаем ближе. Учитель. Он честно указывает на наши ошибки. С ним не всегда неудобно, но точно полезно. Друг. Тот, кто замечает и отмечает верные шаги. С таким мы крепнем. Враг. Прикрываясь приятными словами, льстя и замалчивая, враг усыпляет и тормозит наше р…
ШПАРГАЛКА: ВИТАМИННЫЕ ДЕФИЦИТЫ НА КОЖЕ, НОГТЯХ, ВОЛОСАХ Тусклый цвет лица, ломкие ногти, выпадение волос — всё это сигналы SOS от организма. Разбираемся, о нехватке каких веществ они говорят. Волосы: • Стержень отражает процессы в организме за последние 3–6 месяцев. То есть видимые изменения запаздывают. • Нехватка ретинола (витамина А), ниацина (В3), биотина (В7) тормозит рост волос, хотя эти …
«Я очнулась после наркоза, чувствуя себя всеми брошенной и забытой, и сразу же спросила акушерку: — Мальчик или девочка? И когда услышала, что девочка, отвернулась и заплакала. А потом говорю: — Ну и пусть. Очень рада, что девочка. Дай только бог, чтобы она выросла дурой, потому что в нашей жизни для женщины самое лучшее — быть хорошенькой дурочкой». Из романа «Великий Гэтсби» Фрэнсиса Скотта Фицд…
Само по себе слово «отдых» объясняет, зачем он нужен организму. Оно связано с тем же корнем, что и слово «дышать». То есть отдых — это буквально возможность выдохнуть. Это передышка. Время, свободное от дел. И он первичен, как кислород, и не является наградой за продуктивность. Это базовая потребность организма и психики, необходимая для восстановления ресурсов и поддержания здоровья. Без него м…
ТУСКЛАЯ КОЖА: ИНСТРУКЦИЯ ПО ВОЗВРАТУ СИЯНИЯ Тусклая кожа — бич мегаполисов. Экологическая ситуация, стресс, неправильное питание крадут наш внутренний свет. Но его можно вернуть! И вот пошаговый план. Шаг 1. Ищем корень проблемы. Тусклость — SOS-сигнал организма. Топ-5 причин: • обезвоживание — без влаги клетки теряют упругость и энергию; • нехватка витаминов А, С, Е — они критичны для сияния; …
«Без женщины мужчина оставался бы грубым, суровым, одиноким и никогда не знал бы всех тех прелестей, которые воспринимаются как улыбки любви. Женщина обвивает его цветами жизни, как вьющиеся растения украшают своими ароматными гирляндами ствол дуба». Франсуа-Рене де Шатобриан
47 СЕКУНД 47 секунд сохраняет концентрацию современный человек... Виной тому бесконечно сыпящиеся уведомления, короткие твиты вместо объемных книг и легкомысленные фильмы, облегчающие сюжет, чтобы «смотрящие» не очень отвлекались от покупок на маркетплейсах. Мало того, что мозг перестал держать фокус, ещё и затянулось время раскачки для включение в решение сложных задач. Теперь мозгу только на по…
1. Старая добрая зарядка — лучшее начало дня! 2. После обеда еду не солите. Соль содержит натрий. Натрий — электролит, регулирующий уровень жидкости внутри и вне клеток. Он привлекает воду и удерживает её в тканях. Кроме того, слишком много соли приводит к повышению кровяного давления, так как натрий увеличивает её объем в сосудах, что повышает давление на их стенки. А гипертония — это не только о…
«Чтобы жить честно, надо рваться, путаться, биться, ошибаться, начинать и опять бросать, и опять начинать, и опять бросать, и вечно бороться и лишаться. А спокойствие — душевная подлость». Из письма Льва Толстого к его тёте.
УХОД «По утрам у меня практически никогда нет времени на бьюти-процедуры. Спасаюсь супермощными сыворотками и кремами. Это быстро, эффективно и идеально подходит таким активным людям, как я, всё делающим на бегу», — сказала Жизель в интервью Marie Claire. ТРЕНИРОВКИ Британскому Vogue Жизель рассказывала, что занимается джиу-джитсу, пилатесом и йогой. Чтобы потренироваться и помедитировать, он…
