VK
Привет, я Дмитрий Гордеев! Элита русского жима и Заслуженный мастер спорта НАП🏆 Абсолютный победитель Кубка мира НАП 2022, многократный рекордсмен🥇 510 повторений в русском жиме 55 кг и 162 повторения за 5 минут! Хочешь жать 180 кг натурально или выполнять 100 кг на 50+ повторений? 🏋🏼♀️ Мечтаешь сделать народный жим на 100+ раз или выполнить норматив Элиты и МСМК России? Довожу до этих результатов через четкую и продуманную систему. Работаю в формате индивидуального тренировочного процесса. Программа создается персонально под тебя, с постоянными корректировками, контролем техники и подготовкой к соревнованиям. Никаких шаблонов и общих планов, только системный подход. 👉 Пиши: vk.me/gordeevrussangim
Заслуженный Мастер Спорта НАП Дмитрий Гордеев. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 12 октября 2026 у него 75 821 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 3 К (3,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 75 821 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 75 824 | −31 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 75 855 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 75 864 | −5 | 2 | 0 | 727 | 727 | 8 |
| 08.10.2026 | 75 869 | −1 | 1 | 0 | 400 | 842 | 19 |
| 07.10.2026 | 75 870 | +3 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 33 |
| 06.10.2026 | 75 867 | −5 | 2 | 0 | 306 | 306 | 5 |
| 05.10.2026 | 75 872 | −3 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 12 |
| 04.10.2026 | 75 875 | −5 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 29 |
| 03.10.2026 | 75 880 | +1 | 1 | 0 | 27 К | 27 К | 37 |
| 02.10.2026 | 75 879 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 75 872 | −27 | 1 | 0 | 609 | 609 | 16 |
| 30.09.2026 | 75 899 | −11 | 1 | 0 | 535 | 535 | 18 |
| 29.09.2026 | 75 910 | −7 | 1 | 0 | 539 | 539 | 10 |
| 28.09.2026 | 75 917 | −7 | 3 | 0 | 729 | 729 | 16 |
| 27.09.2026 | 75 924 | −2 | 1 | 0 | 612 | 612 | 11 |
| 26.09.2026 | 75 926 | 0 | 1 | 0 | 694 | 694 | 8 |
| 25.09.2026 | 75 926 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 75 927 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 75 932 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 75 942 | −14 | 1 | 0 | 449 | 449 | 6 |
| 21.09.2026 | 75 956 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 75 958 | −20 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 75 978 | −19 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 75 997 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ДЕНЬ 25 ИЗ 1100. 400 ПОВТОРЕНИЙ — НОВАЯ ТОЧКА ОТСЧЁТА✔️ Вчера я пропустил пост — 24-й день. Весь день был в дороге, вечером уже просто не осталось ни сил, ни времени. Нужно было нормально выспаться и восстановиться перед сегодняшним стартом. А сегодня — 3 октября, день 25 из 1100. И сегодня состоялся тот самый старт, к которому я подводился последние недели. В Екатеринбурге, в рамках фестивал…
Мое выступление на Чемпионате России ФССР. Хочешь научиться жать 150 - 180 кг. натурально❓ Или 100 кг. более 50 повторений, а 55 кг. более 300 повторений и стать Мастером спорта или даже МСМК России в дисциплинах жима лежа❓ И не важно 35, 45, 55 лет тебе❗ Если да, тогда переходите для консультации по ссылке 👇 https://vk.me/gordeevrussangim
Что для меня вообще такое русский жим 55 килограмм❓ 🏋️♂️ Многие называют его марафонским жимом. И, если честно, я тоже буду называть его именно так. Потому что по ощущениям и по требованиям к организму это самый настоящий марафон. 🏃♂️ Мой самый длинный подход в 2022 году не превышал 40 минут. Если перевести это на беговой формат, то для любителя это примерно 10 километров. Но только представьт…
С легендой Российского кроссфита Сашей Салмановым [club56287117|Кузница Спорта | Functional training] , тренировался дистанционно у Саши в 2021 году 💪 Хочешь научиться жать 150 - 180 кг. натурально❓ Или 100 кг. более 50 повторений, а 55 кг. более 300 повторений и стать Мастером спорта или даже МСМК России в дисциплинах жима лежа❓ И не важно 35, 45, 55 лет тебе❗ Если да, тогда переходите для ко…
[id167373319|Евгений Кудрявцев] Вот Женька из Омска, новоиспеченный Чемпион России в Русском Жиме - 55 кг. в весовой категории до 75 кг. И про Женю я могу сказать абсолютно точно: это человек, мужик, спортсмен с по-настоящему стальным характером. 🦾 Жене уже, так же как и мне, за 40 лет. Тренирую я его уже два с половиной года. И вот 3 октября в Екатеринбурге, на чемпионате России, Женя стал о…
Заключительная сложная тренировка перед Чемпионатом России Федерации Силового Спорта России. Жим с 80 кг.: 70 повторений. 50 повторений. 30 повторений. Жим с 60 кг.: 100 повторений. Жим с 20 кг.: 500 повторений.
55 кг на 400 повторений. Чемпионат России. И сразу — пять дней в горах! ⛰️🔥 После чемпионата России в Екатеринбурге, где я пожал 55 кг на 400 повторений, уже на следующий день улетел в Минеральные Воды, а оттуда отправился в посёлок Архыз, в Карачаево-Черкесскую Республику. Впереди меня ждали пять максимально насыщенных горных дней. Пять дней движения вверх, километры пешком, набор высоты и мощн…
🏆 ИТОГИ ЧЕМПИОНАТА И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ ПО СИЛОВОМУ СПОРТУ! В минувшие выходные в Екатеринбурге состоялись Первый Чемпионат и Первое Первенство России по силовому спорту. Сборная Пермского края достойно представила наш регион, продемонстрировав высокий уровень подготовки и мастерства! Сегодня делимся результатами наших спортсменов. 🇷🇺 🥇 ЧЕМПИОНАТ РОССИИ - 🥇 29 золотых медалей - 🥈 8 серебряных м…
[id167373319|Евгений Кудрявцев] Вот Женька из Омска, новоиспеченный Чемпион России в Русском Жиме - 55 кг. в весовой категории до 75 кг. И про Женю я могу сказать абсолютно точно: это человек, мужик, спортсмен с по-настоящему стальным характером. 🦾 Жене уже, так же как и мне, за 40 лет. Тренирую я его уже два с половиной года. И вот 3 октября в Екатеринбурге, на чемпионате России, Женя стал о…
Хочешь научиться жать 150 кг. натурально❓ Или 100 кг. более 50 повторений, а 55 кг. более 300 повторений и стать Мастером спорта или даже МСМК России в дисциплинах жима лежа❓ А может просто хотите быть в 35, 45 и даже после 55 достичь своей лучшей физической формы в силе и выносливости ❗❓ Тогда переходите для консультации по ссылке 👇 https://vk.me/gordeevrussangim
Что для меня вообще такое русский жим 55 килограмм❓ 🏋️♂️ Многие называют его марафонским жимом. И, если честно, я тоже буду называть его именно так. Потому что по ощущениям и по требованиям к организму это самый настоящий марафон. 🏃♂️ Мой самый длинный подход в 2022 году не превышал 40 минут. Если перевести это на беговой формат, то для любителя это примерно 10 километров. Но только представьт…
🏆 Пермский край выиграл чемпионат России по силовому спорту ⠀ Сборная Пермского края заняла первое командное место на первом в истории чемпионате России по силовому спорту, так официально называется стронгмен. Соревнования прошли в начале октября в Екатеринбурге, выступали команды из 30 регионов. Шесть пермяков получили путёвки на чемпионат мира в Индии. ⠀ «Это была настоящая заруба за каждый …
3.10.2026г. в г.Екатеринбург прошёл первый в истории Чемпионат России 🇷🇺 по силовым видам спорта ( Федерации Силового Спорта России). Выступал в дисциплине Русский жим 55 кг без лимита времени. Результат 🥇место в весовой категории до 110 кг и завоевание статуса Чемпиона России с результатом 3️⃣2️⃣1️⃣ повторение! А также 🏆 первое общекомандное место в составе сборной Пермского края ! К преодолени…
Мое выступление на Чемпионате России ФССР. Хочешь научиться жать 150 - 180 кг. натурально❓ Или 100 кг. более 50 повторений, а 55 кг. более 300 повторений и стать Мастером спорта или даже МСМК России в дисциплинах жима лежа❓ И не важно 35, 45, 55 лет тебе❗ Если да, тогда переходите для консультации по ссылке 👇 https://vk.me/gordeevrussangim
ДЕНЬ 26 ИЗ 1100💪 Вчера был тот самый старт, который я заранее называл контрольной точкой на моём пути к 1000 повторениям с 55 кг. А сегодня утром я уже вылетел из Екатеринбурга в сторону Ставропольского края 🛩 Долетел до Минеральных Вод без задержек — что для меня в последнее время уже почти событие 😄 Обычно мои рейсы почему-то обязательно задерживаются. Из Минвод буквально через 10 минут уже е…
С легендой Российского кроссфита Сашей Салмановым [club56287117|Кузница Спорта | Functional training] , тренировался дистанционно у Саши в 2021 году 💪 Хочешь научиться жать 150 - 180 кг. натурально❓ Или 100 кг. более 50 повторений, а 55 кг. более 300 повторений и стать Мастером спорта или даже МСМК России в дисциплинах жима лежа❓ И не важно 35, 45, 55 лет тебе❗ Если да, тогда переходите для ко…
Футбольная тема
266 К подписчиков
Ювентус | Juventus FC
267 К подписчиков
Живи футболом | Лига Чемпионов
268 К подписчиков
Военная Разведка России
268 К подписчиков
ФК «Бавария» Мюнхен / FC Bayern München
270 К подписчиков
POLYANA
271 К подписчиков