☀Открыт набор в группу 21 день! Старт 28 сентября! 🌺💃 FreeForm - лидер среди фитнес-марафонов похудения, мы делаем красивую фигуру по демократичной цене!
Похудение | Онлайн Марафон — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 138 857 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 138 857 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 138 858 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 138 857 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 138 862 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 138 865 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 138 876 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 138 877 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 138 879 | −5 | 5 | 0 | 7 К | 7 К | 14 |
| 27.09.2026 | 138 884 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 138 883 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 138 882 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 24.09.2026 | 138 881 | +1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 23.09.2026 | 138 880 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 138 879 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 138 884 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 138 887 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 138 892 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 138 888 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Осень уже началась 🍂 И это отличный момент, чтобы не ждать «следующего понедельника», Нового года или очередного подходящего момента, а начать перемены прямо сейчас. Лето закончилось, привычный ритм возвращается — и самое время уделить внимание себе, своему питанию и самочувствию 💗 Большинство женщин сталкиваются с одной и той же проблемой: — вес «стоит» — диеты дают временный результат — мотива…
Осенний апгрейд твоего тела с #FreeForm 🍂🔥 Лето заканчивается, но работа над собой только начинается! 12 октября мы запускаем новый курс «ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» — 21 день, чтобы войти в осень стройнее, легче и увереннее в себе. Что тебя ждёт: ✅ Обновлённое меню — вкусные и простые блюда на каждый день. ✅ Работа над фигурой — снижаем вес и уменьшаем объёмы. ✅ Домашние тренировки — занимаемся в удо…
🍂 Встречаем осень в новой форме! Открываем набор на курс «ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА» от #FreeForm! Сколько раз вы обещали себе: «Начну с понедельника»? Пусть этот понедельник действительно станет началом перемен 💗 12 октября мы начинаем 21-дневный курс, где будем худеть вместе этой осенью — без жёстких диет и изнурительных тренировок. Что вас ждёт за 21 день: 🍏 Результат: работаем над снижением вес…
Этой осенью начни с себя 🍂 Открыт набор в группу 21 день! Старт 12 ОКТЯБРЯ! 🌺💃 Поспешите! Кол-во мест ограничено!🏋♀💪🏻 ✔ Напиши "СТАРТ" в ЛС [id212548644|Ксения Лаврова] ✔ Вступи в группу [club119054928|Похудение | Онлайн Марафон] Открой себя новую с #FreeForm 💋
Минус 3–6 кг за 21 день без жестких диет! ✨ 🌺 Худеем вместе этим летом!💃👍🏻 ❤ Стартуем 12 октября! 🏁 Марафон 21 день. Ты уже пробовала: — диеты → вес возвращается — тренировки → нет результата — «правильное питание» → не понимаешь как 👉 Поэтому снова откладываешь похудение! 💡 Мы запускаем онлайн-марафон, где ты: ✔ получишь чёткий план питания под себя ✔ будешь худеть без голода ✔ уберёшь живот…
— ОТЗЫВ — 🌺 Результаты нашей выпускницы [id3143308|Анна Лобанова] и победительницы🥇🏆 командных экспресс соревнований, которые проходили в группе для наших выпускниц. Приятным бонусом стал выигрыш приза - блендера, незаменимая вещь в приготовлении диетических коктейлей!🎁 Делимся с Вами девочки! " Участвовала в командных соревнованиях уже второй раз. Неплохой результат был и в первый, но перед Нов…
Этой осенью начни с себя 🍂 Открыт набор в группу 21 день! Старт 28 СЕНТЯБРЯ! 🌺💃 Поспешите! Кол-во мест ограничено!🏋♀💪🏻 ✔ Напиши "СТАРТ" в ЛС [id212548644|Ксения Лаврова] ✔ Вступи в группу [club119054928|Похудение | Онлайн Марафон] Открой себя новую с #FreeForm 💋
Сборная России по футболу
422 К подписчиков
Спортивная Кокетка!
427 К подписчиков
SFAP | Спортивные девушки
428 К подписчиков
Мировой Футбол
431 К подписчиков
Смотри АПЛ | Трансляции
435 К подписчиков
ЯЖЕСПОРТСМЕН
437 К подписчиков