Меня зовут Светлана Ищенко, я врач инфекционист, нутрициолог. В профессии уже 40 лет. Сейчас на пенсии. Решила завести группу, чтобы оказывать поддержку тем, кто в этом нуждается. Здесь вы найдете множество полезных статей и видео на тему укрепления иммунитета и жизни без болезней. Я использую свою безлекарственную систему для выхода из болезней. Совсем.
Доктор Света. Врач с опытом 40 лет — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 160 462 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 9 К (5,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 42 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 160 466 | +11 | 1 | 0 | копится | 552 | 14 |
| 04.10.2026 | 160 455 | +13 | 1 | 0 | копится | 9 К | 294 |
| 03.10.2026 | 160 442 | −3 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 261 |
| 02.10.2026 | 160 445 | +6 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 139 |
| 01.10.2026 | 160 439 | −5 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 145 |
| 30.09.2026 | 160 444 | +16 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 179 |
| 29.09.2026 | 160 428 | +16 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 228 |
| 28.09.2026 | 160 412 | +10 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 174 |
| 27.09.2026 | 160 402 | +19 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 126 |
| 26.09.2026 | 160 383 | +16 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 317 |
| 25.09.2026 | 160 367 | +10 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 275 |
| 24.09.2026 | 160 357 | +30 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 282 |
| 23.09.2026 | 160 327 | +30 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 366 |
| 22.09.2026 | 160 297 | +35 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 307 |
| 21.09.2026 | 160 262 | +27 | 1 | 0 | 17 К | 17 К | 268 |
| 20.09.2026 | 160 235 | +42 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 83 |
| 19.09.2026 | 160 193 | +144 | 1 | 0 | 15 К | 15 К | 256 |
| 18.09.2026 | 160 049 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🤕Головная боль каждый вечер — три самые частые причины Мои дорогие, вот картина которую я вижу постоянно. Утром голова свежая. К обеду — лёгкое напряжение. А к вечеру — уже давит виски, тянет затылок, раздражает любой звук. Снова таблетка. Снова временное облегчение. Снова завтра то же самое. Многие живут с этим годами. Считают что "у меня такие сосуды". Или "это от работы". Или "просто надо…
⚠Почему таблетки от давления приходится пить всё больше — а давление всё равно скачет Мои дорогие, вот ситуация, которую я вижу постоянно. Человеку назначили таблетку от давления. Сначала помогало. Потом давление снова поползло вверх. Добавили вторую таблетку. Снова держалось какое-то время. Потом снова скачки. Добавили третью. И вот человек пьёт уже три препарата — а давление всё равно н…
‼Как понять что организму не хватает питания на клеточном уровне — семь простых признаков Мои дорогие, сегодня предлагаю вам небольшой тест. Не медицинский. Не с анализами. Просто — честно посмотреть на себя и посчитать, сколько из семи признаков вы узнаёте. Клеточное голодание — это когда клетки не получают достаточно веществ для нормальной работы. Витаминов. Минералов. Жирных кислот. Ам…
👀Зрение село после 45 — это неизбежно или можно что-то сделать Мои дорогие, это один из самых частых страхов который я слышу. "Доктор Света, зрение стало хуже. Это теперь навсегда?" Очки становятся сильнее каждый год. Мелкий шрифт не читается без света. Глаза устают к обеду. Вечером — сухость, резь, туман. И большинство людей принимают это как данность. "После 45 — это нормально. Возраст." …
🌱Почему клеточное питание работает медленно — и это хорошо? Прошла неделя. Две. Месяц. А особых изменений не чувствуется. И появляется сомнение: «Наверное, мне это не подходит. Наверное, я трачу деньги зря. Наверное, это просто не работает». Именно в этот момент большинство людей останавливаются. И бросают на полпути то, что уже начало работать изнутри. Сегодня объясняю, почему клеточное питан…
😴Засыпаю — и сразу просыпаюсь. Почему так бывает и три вещи которые помогут Мои дорогие, вот ощущение которое знают очень многие. Наконец-то добрались до подушки. Закрыли глаза. Задремали. И вдруг — резкий рывок, сердце ёкнуло, тело дёрнулось. Или просто — раз, и снова проснулись. Будто кто-то толкнул. И так несколько раз за вечер. Пока наконец не проваливаешься в нормальный сон — измотан…
🍁 Шиповник, боярышник, рябина — осенняя аптека, которая растёт прямо за окном Мои дорогие, сегодня говорю о том, что прямо сейчас висит на ветках за вашим окном, растёт на даче и продаётся на каждом рынке за копейки. Шиповник. Боярышник. Рябина. Три растения, которые наши бабушки знали и уважали. Которые современная наука изучила и подтвердила. И которые большинство людей проходят мимо, с…
⚠Кожа зудит без видимой причины — организм сигнализирует о чём-то важном Мои дорогие, об этом симптоме редко говорят открыто. Но он есть у очень многих. Зуд кожи без видимой причины. Не крапивница. Не укусы. Не аллергия на что-то конкретное. Просто — зудит. То спина, то руки, то ноги. Иногда по всему телу. Особенно вечером. Особенно в тепле. Идут к дерматологу. "Кожа чистая". Идут к аллер…
❗️ Я подготовила для вас программу восстановления нервной системы и крепкого сна с витаминами и минералами в правильных формах. Переходи: https://doksveta.ru/programs/nervnaya-sistema
🧴 Шелушится кожа на голове — перхоть это грибок или дефицит. Разбираемся Мои дорогие, сегодня говорю о теме, которая беспокоит очень многих — но о которой стесняются говорить вслух. Белые чешуйки на плечах. Постоянный зуд кожи головы. Шелушение, которое не проходит ни от одного шампуня из рекламы. Меняете средства — не помогает. Покупаете дорогой лечебный шампунь — чуть лучше, потом снова. …
