Каталог › VK › Медицина и здоровье › Клуб «Выпрямись!» — здоровая спина и осанка

Клуб «Выпрямись!» — здоровая спина и осанка

@dima_fivex · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 75/100

ИЗБАВЬСЯ ОТ ХОЛКИ, БОЛЕЙ В ШЕЕ И ВЕРНИ МОЛОДОСТЬ ЛИЦУ ЗА 7 ДНЕЙ! Интенсив "ЗДОРОВАЯ ШЕЯ" 💙 старт 14.09 ➡️ https://clck.ru/3VhVnn Бережные тренировки для тех, кто много сидит. От создателей ШАГАЙ ДОМА⚡. Каждый абонемент в клуб "Выпрямись!" включает: ✅ 11 авторских программ: от быстрых разминок до глубокой проработки мобильности суставов и стоп. ✅ 250+ тренировок: формат «повторяй за мной» — просто включи и делай. ✅ План «для ленивых»: ежедневные микро-задания, которые встраиваются в быт (даже в постели!). ✅ Поддержка: чат единомышленников и помощь профессионального куратора. Тренер клуба — Дмитрий Кириченко: Сертифицированный специалист по пилатесу и постуральной гимнастике. Его методика — это безопасность, научный подход и работа с причиной боли, а не только с симптомами. 👉 Присоединяйтесь к нам со скидкой 70%! Обретите легкость в теле и уверенную походку без изнурительных залов и тяжелых весов. Начать путь к здоровой спине: https://club.dimafivex.ru/?utm_source=vk&utm_medium=group&utm_campaign=about

Клуб «Выпрямись!» — здоровая спина и осанка — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 20 437 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 95 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 12,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

20 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 46 · ERR 0,46 %

12,10 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 562 просмотров при медиане 46 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».