ПРО ЧТО ЭТА ГРУППА? ✔ Про осознанные сновидения — всё о том, как осознаться во сне и научиться управлять своими сновидениями ✔ Про выходы из тела и астрал — практики, эксперименты и исследования внетелесного опыта ✔ Про осознанность — рассказываю, как осознанные сны меняют восприятие себя, мира и повседневной жизни КТО АВТОР? [https://vk.ru/yusins|Степан Юсин] 📍 Практик осознанных снов и выхода из тела с опытом более 18 лет 📍 Автор бестселлеров на Озон и Литрес «Осознанное сновидение» и «Пробуждение во сне» 📍 Дипломированный сомнолог-консультант и член Российского общества сомнологов 📍 Более 3000 учеников научились управлять снами под моим руководством 📍 7 лет разрабатывал и читал курсы для студентов в университете ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЧИТАЮТ ЭТУ ГРУППУ: 1. Чтобы научиться управлять «Как увидеть осознанный сон?» — самый частый вопрос, который я слышу. Я занимаюсь осознанными снами с 2007 года и за это время выработал систему, которая помогает получать осознанные сны регулярно. Опыт работы со студентами помогает мне объяснять сложные вещи простыми словами, чтобы понял даже новичок. В канале я делюсь техниками, наблюдениями и практическим опытом, которые помогут вам получить первый осознанный сон и сделать практику регулярной. 2. Чтобы читать реальные истории и эксперименты В канале я часто делюсь осознанными снами своими и учеников, обращаю внимание на важные детали и рассказываю, почему получилось именно так. Даже просто чтение таких постов помогает увидеть осознанное сновидение. 3. Чтобы использовать осознанные сны в реальной жизни Осознанные сновидения — это не только полёты, путешествия и эксперименты во сне. В группе мы будем говорить о страхах, привычках, творчестве, принятии решений, осознанности и о том, как опыт сна влияет на повседневную жизнь. ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ КАЖДОМУ: После изучения вы поймёте, с чего начать практику осознанных сновидений, узнаете, как вести себя в осознанном сне, чтобы всё прошло хорошо, начнёте управлять своими снами, даже если вы
Осознанные сновидения — сообщество ВКонтакте в рубрике «Эзотерика». На 3 октября 2026 у него 50 422 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 396 (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 50 422 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 50 421 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 50 418 | +4 | 1 | 0 | — | 390 | 6 |
| 01.10.2026 | 50 414 | −3 | 2 | 0 | 720 | 735 | 10 |
| 30.09.2026 | 50 417 | +10 | 1 | 0 | 508 | 508 | 10 |
| 29.09.2026 | 50 407 | +3 | 1 | 0 | 511 | 511 | 8 |
| 28.09.2026 | 50 404 | −1 | 1 | 0 | 420 | 452 | 8 |
| 27.09.2026 | 50 405 | +21 | 1 | 0 | 440 | 440 | 6 |
| 26.09.2026 | 50 384 | +11 | 1 | 0 | 336 | 336 | 4 |
| 25.09.2026 | 50 373 | −2 | 1 | 0 | 413 | 413 | 9 |
| 24.09.2026 | 50 375 | +4 | 1 | 0 | 430 | 430 | 10 |
| 23.09.2026 | 50 371 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 50 368 | −3 | 1 | 0 | 425 | 425 | 5 |
| 21.09.2026 | 50 371 | 0 | 3 | 0 | 826 | 826 | 12 |
| 20.09.2026 | 50 371 | +6 | 2 | 0 | 877 | 877 | 12 |
| 19.09.2026 | 50 365 | +18 | 2 | 0 | 790 | 790 | 10 |
| 18.09.2026 | 50 347 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Мой первый осознанный сон Свой первый осознанный сон я увидел в 2007 году. И к этому моменту я уже довольно давно пытался туда попасть. Конечно, я начинал с книг. Однажды прочитал про возможность осознаться во сне, начал пробовать разные техники и был совершенно уверен: ну теперь-то у меня обязательно получится. Ложишься спать, делаешь нужные действия и ночью понимаешь, что спишь. Всё же просто …
Сегодня последний день скидки 40% на мою книгу "Пробуждение во сне". www.litres.ru/70925014/ Если прочли "Пробуждение", то посмотрите там и другие мои книги есть
Ещё не купили «Пробуждение во сне»? Тогда успейте забрать книгу со скидкой 40%, пока она действует. Это практическое руководство по осознанным сновидениям: от первых шагов до идей, ради которых хочется снова и снова просыпаться во сне. www.litres.ru/70925014/
Почему некоторые сны кажутся реальнее самой реальности Наверняка у вас были сны, после которых вы просыпались с мыслью: «Это было настолько реально, что я до сих пор не могу поверить, что это сон». Обычный сон может быть мутным и обрывочным. Вы помните несколько картинок, какой-то сюжет, отдельные эмоции и уже через полчаса половина исчезает из памяти. Но бывают совершенно другие сновидения. В н…
Кто ещё не купил мою книгу «Пробуждение во сне» — напоминаю: сейчас на неё скидка 40%. В книге рассказываю, что можно делать в осознанном сновидении и как научиться осознаваться во сне. Если давно собирались прочитать, успейте купить по скидке 😌 www.litres.ru/70925014/
Можно ли понять, что вы спите, не просыпаясь? Можно. Более того, именно это и называется осознанным сновидением. Представьте обычный сон. Вы куда-то идёте, разговариваете с людьми, оказываетесь в незнакомых местах, куда-то едете. Всё происходящее кажется совершенно нормальным. Вы не помните, что несколько часов назад легли в кровать, не задаётесь вопросом, откуда здесь взялись эти люди и почему …
Книга "Пробуждение во все" со скидкой 40%! Сегодня второй день скидки на книгу. Читайте здесь https://www.litres.ru/70925014/ Книга о возможностях, которые открываются в осознанных сновидениях. И техники тоже есть😌
СКИДКА 40% на мою книгу "Пробуждение во сне" Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям https://www.litres.ru/70925014/ Кто давно откладывал, то сейчас самое время начать читать. Обычно во сне мы не понимаем, что спим. Но иногда приходит осознание: всё происходящее сейчас — сон. С этого момента начинается осознанное сновидение, и перед вами открывается совершенно др…
Я помню один из своих самых ярких выходов из тела. Я оказался в доме у бабушки в деревне и вышел на улицу. Был вечер или уже ночь. Шёл сильный дождь, вдалеке светили фонари. Настроение у меня было классное. Я стоял и думал: «Как прикольно, дождь идёт». Я смотрел через забор на дорогу, а потом вдруг почувствовал, что за мной кто-то наблюдает. Обернулся и увидел Слендермена: высокий человек в костю…
Каким сонником пользовалась Татьяна Ларина? Я тут читаю снова «Евгения Онегина» и дошёл до сна Татьяны. В нём Татьяна идёт по заснеженной поляне, её преследует медведь, потом она оказывается в странной избушке, где среди чудовищ видит Онегина. Сон довольно жуткий и очень интересный. Когда-нибудь я обязательно разберу его на одном из эфиров «Распаковки сновидений» — там есть с чем поработать. Но …
