Приёмы самостраховки очень важный этап подготовки борца. В Японии говорят, что если спортсмен боится падать то он будет мешать своему партнёру изучать технику и сам ничего не выучит.
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА
Видеожурнал по боевым искусствам
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 4 октября 2026 у него 74 659 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 7 минут назад.





