Пока все вылизывают свои фото , я выкладываю как есть 🫶 Поддержите , а вы за естественность или за вылизанную картинку ? ⤵️
МОИ КУРСЫ : https://taplink.cc/minjurenkotatyana ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ МИР 🌍 🔆Здесь я буду вас мотивировать и говорить с вами не просто о тренировках, а давать практические советы о технике выполнении упражнений, буду рассказывать о питании и влияние разных продуктов на ваш организм, буду делиться своим опытом о похудении, например как сбросить 5 кг за 5 дней и при этом сохранить здоровье, добавлю немного юмора и позитива 🔆Меня зовут Минжуренко Татьяна Евгеньевна и я действующий фитнес тренер, в фитнесе я уже более 15 лет, нутрициолог и создатель своих собственных интенсивов, которые прошли более 8000 тысяч человек, я из тех тренеров, который всегда приводит себя в пример и показывает, что результат достигается не только физическим развитием, но и ментальным . 🔆Благодаря своему профессионализму и любви к своему делу попала на два федеральных канала : ✅Финалистка шоу «ВыЖить В ДУБАЕ»На ТНТ 1 сезон ✅Участница шоу «Выживалити» на Пятнице ✅участница шоу «ГЛАДИАТОРЫ» на НТВ Вы всегда можете написать мне директ с волнующим вопросом и я вас проконсультирую.
ТАТЬЯНА МИНЖУРЕНКО — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 62 513 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 21 К (32,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 11 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 11 дн. назад. Число подписчиков снято 48 минут назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.10.2026 | 62 513 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 62 505 | +68 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 62 437 | +72 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 62 365 | +86 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 62 279 | +53 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 62 226 | +61 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 62 165 | +53 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 62 112 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 62 069 | +42 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 62 027 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 61 967 | +44 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 61 923 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 61 895 | +40 | 1 | 0 | 21 К | 21 К | 492 |
| 27.09.2026 | 61 855 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 61 821 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 61 761 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 61 701 | +55 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 61 646 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 61 605 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 61 562 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 61 519 | +1 032 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 60 487 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Пока все вылизывают свои фото , я выкладываю как есть 🫶 Поддержите , а вы за естественность или за вылизанную картинку ? ⤵️
Заметки невролога - Овсянникова К.С.
216 К подписчиков
ЗОЖ. Полезные советы
216 К подписчиков
ILONA LUNDEN. Since 2011
218 К подписчиков
Рецепты здоровья
218 К подписчиков
ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ
220 К подписчиков