🔥Упражнение «Старый пиджак». Помогает снять накопившееся напряжение в лопатках, вернуть шее подвижность и мягко поработать с зоной холки. ☝️Для мощного естественного омоложения тела важно работать с глубокими мышцами живота, тазового дна, спины, а также с дыхательной диафрагмой, занимаясь по простой пошаговой системе. Об этой системе я подробно рассказываю на своем бесплатном мастер-классе: vk…
Академия здоровья и молодости Алисы Тейлор
@club203801230 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
№ 4797629411 Номер заявления в Роскомнадзоре Меня зовут Алиса Тейлор. Я эксперт по женской красоте и здоровью. За 14 лет практики я создала систему, которая помогла более 6789 женщин подтянуть живот, закрыть диастаз, укрепить тазовое дно, вернув здоровое, красивое тело. Главная философия всех моих онлайн-программ - СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЛЕГКО. Регистрируйтесь на мой онлайн Мастер-класс "Как убрать живот, забыть про подтекания и вернуть тонус женским мышцам без Кегеля и качания пресса"
Академия здоровья и молодости Алисы Тейлор — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 60 194 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 679 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 12 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
60 К
+54 за сутки
за 7 дней
+435
за 30 дней
—
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
679
медиана 708 · ERR 1,13 %
ER
1,23 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 46 минут назад, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.
