VK
Приходит пост, становится актуальным постное меню и мы вспоминаем про постные рецепты. Но даже из строго ограниченного списка постных продуктов можно приготовить вкусные постные блюда. Простые постные блюда, рецепты для поста, которые не требуют особых усилий и затрат по времени - это различные салаты, каши, пюре. Надо понимать, что постная православная кухня не заставит вас голодать, постный стол, рецепты постного стола вполне могут насытить ваш организм. Но вот чем отличается постное меню, рецепты не содержат излишеств. Мы надеемся, что с помощью нашей группы вы подберете подходящее меню поста и еда во время поста не станет для вас непосильным испытанием. Все вместе мы сделаем постную кухню нашего с вами поста разнообразной, витаминной, вкусной, «разноцветной», удобоваримой, приятной глазам и очистительной для всего организма. Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны. Особое внимание стоит обратить на постные блюда с грибами. Грибы - отличная замена мясу и рыбе: они долго перевариваются, а значит, дольше сохраняется ощущение сытости. Ну и какой постный стол без гороха, фасоли, чечевицы и других бобовых, содержащих рекордное количество растительного белка, который по своим питательным свойствам ничуть не уступает белку животному.
Постная кухня — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Санкт-Петербург. На 11 октября 2026 у него 19 961 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 151 (0,8 % подписчиков). Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 19 961 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 19 961 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 19 949 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 19 920 | +119 | 1 | 0 | 151 | 151 | 0 |
| 18.09.2026 | 19 801 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
СУП ИЗ РЫБЫ С КАРТОФЕЛЕМ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: 1—1,5кг рыбы 4—5 горошин перца 1 лавровый лист 2—3 морковки 700—800г картофеля 1—2 головки репчатого лука 1 ст. ложка рубленого укропа или зелени петрушки соль по вкусу. Приготовление: Очищенную и подготовленную рыбу опустить в холодную воду, когда закипит, снять пену, добавить приправы и варить до полной готовности. Затем вынуть рыбу, бульон пр…
СУП ИЗ РЫБЫ С КАРТОФЕЛЕМ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: 1—1,5кг рыбы 4—5 горошин перца 1 лавровый лист 2—3 морковки 700—800г картофеля 1—2 головки репчатого лука 1 ст. ложка рубленого укропа или зелени петрушки соль по вкусу. Приготовление: Очищенную и подготовленную рыбу опустить в холодную воду, когда закипит, снять пену, добавить приправы и варить до полной готовности. Затем вынуть рыбу, бульон пр…
ВКУСНЫЕ СУШИ!Доставка!
76 К подписчиков
TESS
76 К подписчиков
Домовеночек. Рукоделие. Хобби. Творчество
76 К подписчиков
Кондитерский мир World_inn_cake
76 К подписчиков
ЦУНАМИ - Доставка суши Красноярск
76 К подписчиков
Мясо и Рыба | Уголок комфорта
76 К подписчиков