Все о здоровье — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 166 750 подписчиков. Публикует в среднем 3,2 поста в день, средний охват поста — 828 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 166 750 | 0 | 5 | 0 | копится | 2 К | 6 |
| 05.10.2026 | 166 750 | +1 | 7 | 0 | копится | 2 К | 8 |
| 04.10.2026 | 166 749 | −1 | 3 | 0 | 4 К | 4 К | 41 |
| 03.10.2026 | 166 750 | 0 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 87 |
| 02.10.2026 | 166 750 | 0 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 21 |
| 01.10.2026 | 166 750 | −30 | 4 | 0 | 4 К | 4 К | 13 |
| 30.09.2026 | 166 780 | −1 | 10 | 0 | 11 К | 11 К | 44 |
| 29.09.2026 | 166 781 | +3 | 10 | 0 | 6 К | 6 К | 25 |
| 28.09.2026 | 166 778 | −2 | 8 | 0 | 7 К | 7 К | 24 |
| 27.09.2026 | 166 780 | 0 | 9 | 0 | 5 К | 5 К | 25 |
| 26.09.2026 | 166 780 | −6 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 7 |
| 25.09.2026 | 166 786 | −5 | 8 | 0 | 11 К | 11 К | 48 |
| 24.09.2026 | 166 791 | −3 | 1 | 0 | 190 | 196 | 1 |
| 23.09.2026 | 166 794 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 166 793 | −6 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 51 |
| 21.09.2026 | 166 799 | −4 | 10 | 0 | 3 К | 3 К | 14 |
| 20.09.2026 | 166 803 | −3 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 8 |
| 19.09.2026 | 166 806 | −12 | 1 | 0 | 617 | 617 | 0 |
| 18.09.2026 | 166 818 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🥩 Мясо в духовке - мягкое, сочное и очень нежное Иногда самые простые рецепты становятся самыми любимыми ❤ Минимум ингредиентов, немного времени на маринование - и получается ароматное мясо, которое подойдет и для обычного семейного ужина, и для праздничного стола 😍 Вот что понадобится: ● Мясо - 1 кг (любое, на ваш вкус). ● Мед - 2 ст. л. ● Лимонный сок - 1 ст. л. ● Сметана - 1 ст. л. …
Оставь меня, работа, я в печали... Приди ко мне, зарплата, я скучаю!
ЬВСЕГО ТРИ СТАКАНА И КИЛО ЯБЛОК: ЭТОТ ПИРОГ ГОТОВЯТ СНОВА И СНОВА, ПОТОМУ ЧТО ОН ИДЕАЛЕН Этот яблочный пирог покоряет с первого кусочка. Никакого замешивания теста, миксера и сложных ингредиентов — только простые продукты, которые найдутся практически на каждой кухне. Внутри он получается сочным и нежным, а сверху покрывается аппетитной золотистой корочкой. НАСЫПНОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ «ТРИ СТАКАНА» …
ЭТА СКУМБРИЯ НА МАНГАЛЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАСТОЛЬКО СОЧНОЙ, ЧТО ШАШЛЫК ОСТАЕТСЯ БЕЗ ВНИМАНИЯ! Если хочется приготовить на углях что-то необычное, обязательно попробуйте скумбрию по этому рецепту. Благодаря ароматному маринаду рыба получается с аппетитной румяной корочкой снаружи и невероятно нежной, сочной мякотью внутри. ИНГРЕДИЕНТЫ Свежемороженая скумбрия — 2–3 шт. Майонез — 2 ст. л. Горчица — 1 ст. …
ЭТОТ ПИРОГ СО СМОРОДИНОЙ ПОКОРЯЕТ С ПЕРВОГО КУСОЧКА — СОЧНЫЙ, АРОМАТНЫЙ И НЕВЕРОЯТНО НЕЖНЫЙ! Если у вас есть свежая или замороженная черная смородина, обязательно приготовьте этот пирог. Воздушное тесто, кисло-сладкие ягоды и тонкий аромат ванили делают его идеальным десертом к чаю. ИНГРЕДИЕНТЫ Мука — 400 г Маргарин (или сливочное масло) — 200 г Сахар — 200 г Яйца — 4 шт. Разрыхлитель — 2 ч. л. …
ЭТУ КАБАЧКОВУЮ ЗАПЕКАНКУ ГОТОВЛЮ ВСЕ ЛЕТО: ДОМАШНИЕ ПРОСЯТ ПОВТОРЯТЬ ЕЕ СНОВА И СНОВА Когда хочется приготовить что-то быстрое, легкое и по-настоящему вкусное, этот рецепт всегда выручает. Кабачки получаются невероятно нежными, яичная заливка делает запеканку воздушной, а расплавленный сыр и сочные помидоры превращают простые продукты в полноценный ужин, который исчезает со стола за считанные мин…
ЭТУ ДОМАШНЮЮ СЕЛЕДОЧКУ СЪЕДАЮТ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ОНА УСПЕВАЕТ ПРОСОЛИТЬСЯ! Если вы хоть раз приготовите сельдь по этому рецепту, магазинную покупать уже не захочется. Рыба получается нежной, ароматной и в меру пряной. Подавайте ее с луком, душистым растительным маслом и горячей картошкой — получится настоящий домашний деликатес. ИНГРЕДИЕНТЫ На 2 сельди: Вода — 250 мл Соль — 1,5–2 ч. л. Сахар — 0,5 …
☕🔥 ЗАВАРИЛА КОФЕ, НО НЕ В ЧАШКЕ! ЭТОТ ПИРОГ ПОЛУЧАЕТСЯ НЕЖНЫМ И АРОМАТНЫМ Если любите кофейную выпечку — обязательно сохраните этот простой рецепт. А сверху можно добавить нежный кофейный крем — получается ещё вкуснее! ☕ ИНГРЕДИЕНТЫ ½ стакана кефира 3 ч. л. растворимого кофе 2 яйца 1 стакан сахара 100 г сливочного масла, размягчённого 1 стакан муки 1 пакетик разрыхлителя 👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ Кефир …
🔥 СКУМБРИЯ ПОД СЫРНО-СМЕТАННОЙ ШАПОЧКОЙ — ТАК ВКУСНО, ЧТО ПРОСЯТ ДОБАВКУ! 🐟🧀 Нежная рыбка, сочные овощи и румяная сырная корочка — простой вариант ужина, который хочется повторять снова и снова! 🤤 🛒 Ингредиенты: скумбрия — 3 тушки; лук — 3 шт.; морковь — 2 шт.; сыр — по вкусу; сметана — по вкусу; майонез — по вкусу; укроп — по желанию; немного растительного масла для жарки. 👩🍳 Приготовление: …
🔥 СМЕШАЛА 5 ПРОДУКТОВ — И ПОЛУЧИЛИСЬ ЛЕПЁШКИ, КОТОРЫЕ ПРОСЯТ ГОТОВИТЬ СНОВА И СНОВА! Подруга однажды поделилась этим рецептом — теперь сырные лепёшки стали любимым перекусом всей семьи. Муж берёт на работу, дети — в школу, а дома они исчезают ещё горячими. Ингредиенты: Кефир — 200 мл Соль — ½ ч. л. Сода — ½ ч. л. Тёртый сыр — 150 г Мука — 1,5–2 стакана Зелень — по желанию Масло — для жарк…
Эндокринолог Диляра Лебедева
404 К подписчиков
ДЦП
407 К подписчиков
Первый медицинский
409 К подписчиков
Источник долголетия
416 К подписчиков
Чумовой Доктор
416 К подписчиков
Рецепты для похудения, диетические блюда, диета
424 К подписчиков