Каталог › VK › Спорт и фитнес › Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг

Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг

@bodyofsteel · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 75/100

Живая Сталь - это сообщество единомышленников. Здесь вы погрузитесь в атмосферу, полную силы, целеустремлённости и самосовершенствования. Каждый день наша команда будет советами, видеорепортажами и фотоотчётами шаг за шагом формировать в вас совершенного атлета! Бодибилдеры, паэурлифтеры, фитнес леди и представители других видов спорта найдут здесь всю ту информацию, которую не даст вам никакой другой паблик! Обращение к администрации : нами никогда не производилась и не будет производиться искусственная накрутка паблика. Если вами замечены такие действия - просьба сразу же оповестить нас, так как конкуренты не спят и за небольшие деньги они могут сделать нам большие проблемы. Наше сообщество категорически против продажи Анаболических стероидов и вся информация, предоставленная у нас, носит сугубо ознакомительный характер. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, Bodybuilding, powerlifting.

Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 13 октября 2026 у него 106 381 подписчиков. Публикует в среднем 7,5 поста в день, средний охват поста — 2 К (2,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 45 минут назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 225 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

106 К

+17 за сутки

за 7 дней

+90

за 30 дней

—

постов за 30 дней

225

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 2,11 %

0,72 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 14 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 105 929 до 106 381 · за период +452

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	106 381	+20	7	0	копится	8 К	50
12.10.2026	106 361	+35	9	0	копится	18 К	95
11.10.2026	106 326	+14	9	0	16 К	16 К	209
10.10.2026	106 312	+23	9	0	16 К	16 К	158
09.10.2026	106 289	+22	9	0	16 К	16 К	108
08.10.2026	106 267	+5	9	0	16 К	17 К	172
07.10.2026	106 262	+9	9	0	23 К	23 К	138
06.10.2026	106 253	+18	9	0	19 К	19 К	120
05.10.2026	106 235	+19	9	0	16 К	16 К	123
04.10.2026	106 216	+15	9	0	16 К	16 К	109
03.10.2026	106 201	+7	9	0	15 К	15 К	130
02.10.2026	106 194	+18	9	0	15 К	15 К	102
01.10.2026	106 176	−15	9	0	16 К	16 К	113
30.09.2026	106 191	+17	9	0	18 К	18 К	105
29.09.2026	106 174	+42	9	0	20 К	20 К	102
28.09.2026	106 132	+26	9	0	82 К	82 К	741
27.09.2026	106 106	+19	9	0	30 К	31 К	185
26.09.2026	106 087	+22	9	0	24 К	24 К	118
25.09.2026	106 065	+19	10	0	17 К	17 К	88
24.09.2026	106 046	+18	9	0	17 К	17 К	75
23.09.2026	106 028	+8	9	0	19 К	19 К	110
22.09.2026	106 020	+26	9	0	14 К	14 К	95
21.09.2026	105 994	+27	9	0	17 К	17 К	110
20.09.2026	105 967	+6	9	0	15 К	15 К	180
19.09.2026	105 961	+32	9	0	16 К	16 К	104
18.09.2026	105 929	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

92.6 %

охват 2 К · ER 0,73 % · 50 постов

Фото

7.4 %

охват 3 К · ER 0,48 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 60 008 просмотров при медиане 2 054 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 10:01 60 К просмотров628 реакций110 репостов Оригинал

🔥 Ну ладно, иногда я бываю и такой 😋 #спортивноетело 🔥 THE STRONGEST WOMAN PHL Дарья Плужникова 🔥 ►VK - [club229065246|Дарья Плужникова] ►СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ PHARMACOM https://phlurl.net/bodyofsteel

27.09.2026 06:14 12 К просмотров53 реакций26 репостов Оригинал

🏆 Ник Уокер побеждает на Мистер Олимпия — 2026. Данилов 160 баллов Результаты турнира «Мистер Олимпия — 2026» принесли один из самых важных моментов в карьере Ника Уокера. После непростого пути возвращения на сцену «Олимпии» Уокер наконец завоевал титул «Мистер Олимпия», выиграв свою первую статуэтку Сандова и закрепив за собой место на вершине этого вида спорта. Уокер вышел на «Олимпию-2026»…

28.09.2026 05:01 8 К просмотров43 реакций10 репостов Оригинал

🏅😨 "Я заблокировал все соцсети! И оплачу все долги родителей" - Ник Уокер утратил страсть к бодибилдингу Новый триумфатор турнира Мистер Олимпия 2026 Ник Уокер откровенно рассказал о сложных ментальных испытаниях на пути к своей самой главной победе в карьере. Бодибилдер, совершивший невероятный прорыв после шестого места в прошлом году и уверенно обошедший Самсона Дауду и Дерека Лансфорда, при…

26.09.2026 05:01 7 К просмотров29 реакций5 репостов Оригинал

🏆 Началась Олимпия 2026! Первые результаты 🔥 Лас-Вегас снова превратился в главный центр мировой фитнес-индустрии, ведь с 24 по 27 сентября там проходит грандиозный турнир Олимпия 2026. Вечером 25 сентября на арене Orleans прошли яркие финалы, где определились первые триумфаторы этого года. В категории 212 Bodybuilding победу снова одержал Кеон Пирсон, завоевавший четвёртый титул подряд. Потр…

07.10.2026 09:00 6 К просмотров45 реакций4 репоста Оригинал

⭐🔥 Скоро на каналах Живой Стали большое интервью Андрея Смаева! Впервые после его ухода из медиа и всех социальных сетей! 👉 Смотрите на ЮТ https://www.youtube.com/@realsteelbb 👉 и в ВК-Видео https://vkvideo.ru/@bodyofsteel 👉 Подробности в нашем чате https://phlurl.com/bodyofsteel

29.09.2026 05:01 5 К просмотров4 реакций2 репоста Оригинал

🚔🔫 Надо больше шерифов! - Шварценеггер требует еще охраны в суде из-за снимка Терминатора Юристы легендарного бодибилдера и губернатора Арнольда Шварценеггера обратились к судье с просьбой усилить охрану в здании суда перед предстоящим заседанием. Поводом стала публикация адвоката противоположной стороны Гэри Дордика. Дордик представляет интересы Шерил Огастин, пострадавшей в автомобильной авар…

13.10.2026 16:01 31 просмотров1 репост Оригинал

💪😨 Как обнять огромное дерево: обычные жимы больше не работают на твою массу гигантской груди! 🙌 Большая просьба - делитесь этим видео в ВК, так как их алгоритм совсем задвинул спортивные материалы за плинтус, пушат лишь своих тиктокеров(( 👉 жмите кнопку ПОДЕЛИТЬСЯ 💪 Забудь про стандартные тренировки: бодибилдер-эстетик Садик Хадзович врывается в суровое межсезонье перед триумфальным возвращ…

13.10.2026 14:01 1 К просмотров4 реакций4 репоста Оригинал

💪📊 Лучшие упражнения на спину: рейтинг от 1 до 5 (ширина и толщина) 👉 Полное видео тут https://vk.ru/wall-73953791_558103 🔝 Лучшие упражнения на спину: оцениваем подтягивания, тяги верхнего блока, тяги штанги, Т-гриф, становую и гиперэкстензию по шкале от 1 до 5 и собираем готовую тренировку спины. Узнаете, какие упражнения лучше для ширины спины (широчайшие), а какие для толщины (трапеции, …

13.10.2026 12:01 2 К просмотров9 реакций2 репоста Оригинал

💪⏰ Мышечная память: что на самом деле помнят мышцы и как быстро вернуть форму? Полный выпуск тут https://vk.ru/wall-73953791_558365 🏋🏽‍♂ Мышечная память: что на самом деле помнят мышцы, как быстро возвращается сила и размеры после перерыва, сохраняются ли ядра в мышечных волокнах и работает ли это после курса стероидов? Разбираем в этом выпуске. Оригинал видео в качестве тут https://www.y…

13.10.2026 10:01 2 К просмотров11 реакций4 репоста Оригинал

💪 Мужчины не телепаты? 🔥 THE STRONGEST WOMAN PHL Дарья Плужникова 🔥 ►VK - [club229065246|Дарья Плужникова] ►СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ PHARMACOM https://phlurl.net/bodyofsteel

13.10.2026 09:01 994 просмотров4 реакций Оригинал

💪 Всем здорова! До Нового года ещё пахать и пахать в спортзале, а в ТГ ФК суперлоты и халява уже летят во все стороны! Мы тут решили не ждать праздников и запускаем мощную тему — регулярные аукционы прямо в чате! Правила простые, без мелкого шрифта. Также мы без вопросов даём утешительные призы. Бесплатно! 🔥 Всем удачи! АУКЦИОНЫ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРИЗЫ https://phlurl.com/bodyofsteel

13.10.2026 07:01 293 просмотров9 реакций Оригинал

🔥 Разоблачение мифов о питании! Вся правда о белковых пудингах, сахаре и кето-диете Полное видео тут https://vk.ru/wall-73953791_537410 🎬 20 г белка — это ни о чём? Разбор мифов о питании, которые вас обманывают! Привет, друзья! Это Живая Сталь, и сегодня у нас вторая часть разбора самых странных и вредных мифов о питании. Вместе с экспертом по питанию Александром Демченко мы разберём: …

13.10.2026 05:01 3 К просмотров13 реакций1 репост Оригинал

😨👉 «Ты кончен в IFBB» - судейская гильотина дважды отправила на самое дно Олимпии Легенда золотой эры бодибилдинга Лэнс Дреер сделал откровенное заявление, растревожившее спортивное сообщество. Обладатель отличных пропорций и феноменальных рук объемом почти шестьдесят сантиметров утверждает, что его сбросили на судейское дно турниров Мистер Олимпия 1982 и 1983 годов исключительно из-за закулисн…

13.10.2026 03:01 108 просмотров5 реакций Оригинал

💉 Тестостерон в России: что с препаратами, диагностикой и Небидо? Полный выпуск тут https://vk.ru/wall-73953791_558075 Тестостерон в России: что происходит с препаратами, как правильно диагностировать дефицит и почему анализ по слюне считают неинформативным? В выпуске: — Почему в России был дефицит Небидо и что с поставками сейчас? — Тестостерон в Таджикистане, Беларуси и Индии: почему …

12.10.2026 18:01 2 К просмотров13 реакций5 репостов Оригинал

✅ АРГИНИН vs ЦИТРУЛИН, ТРИПТОФАН, ТАУРИН – что ДОКАЗАНО? Полный выпуск тут https://vk.ru/wall-73953791_538352 🎥 В этом выпуске продолжаем разбирать аминокислотные добавки: аргинин, цитрулин, триптофан, таурин и другие. Какие из них действительно работают, а какие – просто маркетинг? Разбираемся с экспертом на основе научных данных! Обсудим: ✔ Разбор аминокислотных добавок. ✔ Как работаю…

12.10.2026 16:01 3 К просмотров11 реакций4 репоста Оригинал

⭐🔥 Культовое место построенное людьми, чтобы никто и никогда не мог у них отнять — самих себя! 🙌 Большая просьба - делитесь этим видео в ВК, так как их алгоритм совсем задвинул спортивные материалы за плинтус, пушат лишь своих тиктокеров(( 👉 жмите кнопку ПОДЕЛИТЬСЯ 💪 В 1934 году на южной стороне пирса Санта-Моники появилась небольшая площадка. Ее построили на государственные деньги, чтобы да…