Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › ПОХУДЕНИЕ • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ •

ПОХУДЕНИЕ • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ •

@body.state · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Медицина и здоровье Москва Качество 65/100 Достоверность 40/100

Твое женское здоровье и стройная фигура здесь 👆🏻 Ты устала чувствовать себя неуверенно из-за: • Свисающего живота, как будто ты снова беременна? • Недержания при смехе, чихании или беге за малышом? • Болей в спине, целлюлита и ощущения слабости в теле? 👉 Тогда ты нашла правильное место! Здесь мы говорим о реальном восстановлении после родов , о том, как вернуть себе стройное тело, здоровье и уверенность в себе , без изнурительных тренировок и строгих диет. ✅ Экспертные советы от Анастасии Чернышевой — врача-реабилитолога и тренера с 10+ летним опытом работы с женщинами после родов ✅ Видеоуроки по мягким тренировкам, питанию и массажам ✅ Результаты реальных участниц — смотри, вдохновляйся, действуй ✅ Поддержку от экспертов и других мам 💡 Программа подходит всем мамам: ✔️ После родов (3–12 месяцев и более) ✔️ С диастазом до 7,5 см ✔️ После кесарева сечения ✔️ С недержанием и опущением органов ✔️ С "вторым подбородком", плохой осанкой, целлюлитом ✔️ Даже если прошло 10 лет после родов 🌸 Ты начнёшь чувствовать изменения уже через 2 недели: 🔹 Уменьшение объема талии и живота 🔹 Укрепление мышц тазового дна и спины 🔹 Исчезновение болей и дискомфорта 🔹 Повышение энергии и уверенности в себе 🔹 Плавное снижение веса без жестких ограничений 📩 Присоединяйся к 25 000+ женщин, которые уже изменили своё тело и жизнь!

ПОХУДЕНИЕ • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ • — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 11 октября 2026 у него 6 575 подписчиков. Публикует в среднем 2,8 поста в день, средний охват поста — 275 (4,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

7 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

275

медиана 12 · ERR 4,19 %

0,67 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 2 дня назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

40/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 5 293 просмотров при медиане 12 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 84 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».