Colton Engelbrecht тянет 410 кг на 8 повторений!!!🔥 Если вам удобнее смотреть наши посты в телеграм, подпишитесь на группу https://t.me/superbiceps
Юрий Спасокукоцкий - Диета, фитнес и бодибилдинг
@bicepsclub · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Чем Юрий Спасокукоцкий отличается от других тренеров и спортсменов? 1) Есть большая база отзывов клиентов, портфолио ДО и ПОСЛЕ: http://vk.cc/38ae4w - отзывы мужчин http://vk.cc/38aeul - отзывы девушек 2) Его чемпионские титулы получены не в 1 какой то федерации, а во всех существующих федерациях: WFF. IFBB, WABBA, NAK, WBPF, и NABBA 3) В отличие от "тренеров" которые рассказывают что "никаких методик не существует" и главное "просто тренироваться" даже не понимающих значения слова "методика" Юрий дает технологию тренинга которая эффективно помогает и новичку и опытному спортсмену получить гарантированный прогресс. Есть сомнения? Попробуйте и убедитесь сами! Тренировки проводятся по интернету или в фитнес клубе в Москве. Если Вам нужна индивидуальная программа упражнений и план питания то вы по адресу! Тренировки в Москве: http://biceps.com.ua/moskow Тренировки в Киеве: http://biceps.com.ua/zal/?cat=9 Тренировки в скайпе: http://biceps.ua/online-training Видео отзывы клиентов до и после! Смотреть: http://biceps.com.ua/category/otzuvu-klientov БОДИБИЛДИНГ. Фитнес. Упражнения. Программы тренировок. Как накачать мышцы. Как накачать пресс. Как накачать мышцы и как набрать массу мышц? Как убрать живот и быстро похудеть? Какие диеты дают похудение за 10 дней? Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий посвятил свою жизнь изучению таких тем как фитнес, бодибилдинг, диета и похудение. Также много времени было отдано на то чтобы постичь ответы на вопросы как накачать мышцы, как похудеть быстро, как накачать пресс, и как быстро убрать живот и бока. Большинство клиентов Юрия (примерно 80%) интересует похудение и как убрать бока. Очень многих интересуют турник, брусья, подтягивания, и все что связано со street workout, getto workout, поэтому Юрий начал тренировки и в этом направлении. Многим не нравится что в видео этого тренера фигурируют красивые девушки, бокс, борьба, восточные единоборства, рукопашный бой, но эта темы все равно остаю
Юрий Спасокукоцкий - Диета, фитнес и бодибилдинг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 4 октября 2026 у него 96 114 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 716 (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
96 К
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
—
постов за 30 дней
29
0 рекламных
охват поста
716
медиана 214 · ERR 0,74 %
ER
0,53 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 34 минуты назад.
