Полезное овсяное печенье для заряда能量 🍊💪 Ингредиенты: - овсянка — 150 г - кукурузная мука — 70 г - апельсиновый сок — 20 мл - мёд — 30 г - разрыхлитель — 1/2 ч. л. - яйца — 2 шт - сливочное масло — 50 г Выпекать 10–15 минут при 200 °C.
Худеем вместе с Вадимом
@bezuglevodov · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Обо мне - ✓ Имею медицинское образование ✓Лицензию государственного образца на ведение практики ✓ Опыт работы в данном формате - 9 лет ✓ Выступающий спортсмен, в PRO дивизионе , кандидат в мастера спорта ✓Полный пакет документов, подтверждающих квалификацию ✓Все документы предоставлены администрации и прошли проверку (предоставляются вам по вашему запросу) ✓Огромное количество отзывов от довольных клиенток Что вас ждет - ✓Индивидуальный подход с учетом непереносимости, заболеваний, особенностей, который позволит вам экономить средства и время ✓Полное индивидуальное сопровождение и поддержка ✓Ежедневный контроль ✓Доступное питание. Тренировки по вашему желанию и возможностям ✓Отсутствие голода и дискомфорта ✓В отличии от краткосрочных курсов, мой курс из 45ти дней позволяет освоить все навыки, необходимые для того, что бы всю жизнь оставаться в форме Особенности курса - ✓С вами настоящий специалист с медицинским образованием и настоящими документами. ✓Никаких сертификатов вроде *прослушал 10ти часовой курс на тему "основы нутрициологии"* ✓Никаких "добавок" , только здоровая еда ✓Отсутствия правила "выполни любой ценой" - все обсуждается, и в случае необходимости, подстраивается под вас, для вашего комфорта ✓Подходит даже для тех, кому "давно ничего не помогает", и кто "все уже перепробовал" . Вы будете приятно удивлены. ✓Справятся даже чрезвычайно занятые люди, курс не занимает много времени. ✓Возможность работы с кормящими мамами, без ущерба для ребенка ✓Индивидуальная работа. Никакой массовости, групп и марафонов. ✓Возможность одинаково эффективной работы с людьми любого возраста (18+) и веса ✓Подойдет для людей с гормональными нарушениями ✓Работа с вами полностью анонимна, выкладывать фото и писать отзывы - не обязательно
Худеем вместе с Вадимом — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 50 097 подписчиков. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 112 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,7 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 46 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
50 К
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
—
постов за 30 дней
46
0 рекламных
охват поста
112
медиана 86 · ERR 0,22 %
ER
6,74 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
