Пропаганда Здорового Образа Жизни. Спорт, Здоровье, Медицина, Саморазвитие.
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 октября 2026 у него 666 209 подписчиков. Публикует в среднем 1,3 поста в день, средний охват поста — 13 К (1,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.10.2026 | 666 209 | −10 | 2 | 0 | копится | 19 К | 43 |
| 06.10.2026 | 666 219 | −16 | 2 | 0 | копится | 5 К | 7 |
| 05.10.2026 | 666 235 | −7 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 7 |
| 04.10.2026 | 666 242 | −15 | 2 | 0 | 44 К | 44 К | 32 |
| 03.10.2026 | 666 257 | −16 | 2 | 0 | 16 К | 16 К | 8 |
| 02.10.2026 | 666 273 | −12 | 3 | 0 | 40 К | 40 К | 12 |
| 01.10.2026 | 666 285 | −211 | 1 | 0 | 13 К | 13 К | 20 |
| 30.09.2026 | 666 496 | −16 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 16 |
| 29.09.2026 | 666 512 | −10 | 2 | 0 | 108 К | 108 К | 42 |
| 28.09.2026 | 666 522 | −14 | 2 | 0 | 21 К | 21 К | 7 |
| 27.09.2026 | 666 536 | −9 | 2 | 0 | 44 К | 44 К | 32 |
| 26.09.2026 | 666 545 | −11 | 2 | 0 | 14 К | 14 К | 15 |
| 25.09.2026 | 666 556 | −21 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 5 |
| 24.09.2026 | 666 577 | −22 | 2 | 0 | 42 К | 42 К | 46 |
| 23.09.2026 | 666 599 | −43 | 2 | 0 | 20 К | 22 К | 19 |
| 22.09.2026 | 666 642 | −33 | 2 | 0 | 34 К | 34 К | 54 |
| 21.09.2026 | 666 675 | −18 | 2 | 0 | 15 К | 15 К | 8 |
| 20.09.2026 | 666 693 | −41 | 2 | 0 | 28 К | 28 К | 15 |
| 19.09.2026 | 666 734 | −132 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 14 |
| 18.09.2026 | 666 866 | — | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 5 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🥊 Ислам Махачев рассказал, какой поединок считает своим любимым за всю карьеру. По словам чемпиона UFC, больше всего ему запомнился бой с Дастином Порье, который прошёл в июне 2024 года и завершился победой россиянина. Махачев признался, что до сих пор пересматривает этот поединок. Он отметил, что бой получился очень жёстким и напоминал уличную драку, а особенно ему понравилось, что удалось завер…
😳 Это Элeoнора Добрынина. Спортсменка извeстна очень низким содержанием жира и невероятно рельефным телом, при этом сама она зaявляет, что добилась такой формы бeз использования фармакологии. Увлеклaсь спортом, когда ее вес перевалил за 100 кг.
🥊 В Румынии прошёл необычный ММА-поединок между курьерами доставки еды. На ринг вышли представители Uber Eats и Wolt в рамках местного промоушена RXF. Победу забрал курьер Wolt. Похоже, в этот раз заказ доставили не до двери, а прямо до октагона.
❗ Криштиану Роналду покинул сборную Португалии после разговора с тренером и руководством федерации. Футболист заявил, что когда-нибудь расскажет португальцам правду о причинах своего ухода. По его словам, сборной он всегда отдавал всего себя.
🥊 Мераб Двалишвили заявил, что с уважением относится к дагестанцам и команде Нурмагомедовых. По его словам, он хорошо относится к Хабибу, Исламу и другим бойцам, а также много лет дружит с людьми из Дагестана. Но есть два исключения — Умар Нурмагомедов и его менеджер Ризван Магомедов. Мераб считает, что они проявляли к нему неуважение, угрожали и оскорбительно высказывались о нём и его стране. …
😳 Наталья Молчанова начала заниматься фридайвингом в 40 лет и стала одной из самых выдающихся спортсменок в этом виде спорта. На её счету — 23 титула чемпионки мира и более 40 мировых рекордов. Она погружалась на глубину свыше 100 метров и могла задерживать дыхание более чем на девять минут. В августе 2015 года во время отдыха в Испании она отправилась на погружение вместе с группой. Это не были …
🏋 Они предлагают мужчинам совместные походы в спортзал. Условие простое: мужчина оплачивает абонемент, а взамен получает компанию для тренировок. На фоне этого пользователи шутят, что времена меняются, и теперь знакомство начинается не с кофе, а с тренировки.
🥊 Теренс Кроуфорд заявил, что считает свой непобеждённый рекорд более впечатляющим, чем 29–0 Хабиба Нурмагомедова в ММА Американец объяснил это уровнем соперников и тем, что ради больших боёв поднимался по весовым категориям: 🎙️ «Мой рекорд впечатляет больше. Я сражался со всеми, с кем только мог, и поднимался на два дивизиона, чтобы подраться с Канело. Это сравнение наших рекордов — небо и земл…
🥊 В Италии второй номер рейтинга UFC в лёгком весе Арман Царукян встретился с бывшим пилотом Формулы-1 Никитой Мазепиным. Оба спортсмена — россияне, при этом Царукян представляет Армению и Россию. 29-летний Царукян имеет 24 победы и три поражения в профессиональном ММА. 16 побед он одержал досрочно. В UFC боец выступает с 2019 года, также он мастер спорта по вольной борьбе и ММА. Мазепину 27…
🚶♀ ХОДЬБА ИЛИ ВЕЛОСИПЕД — ЧТО ВЫБРАТЬ? 🚲 У каждого варианта есть свои преимущества. Но главный секрет простой: лучше выбирать ту активность, которая тебе нравится и которую хочется повторять регулярно. Давай сравним 👇 🚶 Ходьба: ✔ Не требует специального оборудования ✔ Легко вписывается в обычный день ✔ Подходит для спокойной повседневной активности ✔ Можно менять темп и продолжительность под св…
