ЙОГА | НАУЧНЫЙ ПОДХОД

Проект Александра Шипкова и Надежды Бажниной Образовательное пространство для преподавателей и практиков йоги. Мы работаем с теми, кто хочет понимать, что и зачем делает на коврике для йоги и в жизни. Кто хочет видеть яснее — в теле, в ученике, в себе. Мы работаем на стыке традиции, науки и опыта. Используем знания анатомии, биомеханики, физиологии, нейробиологии и философии для раскрытия секретов древней практики. Учась у нас на курсах, люди создают ядро знаний, необходимое для личной практики и преподавания, а действующие преподаватели повышают свою квалификацию. В каждом курсе: • Теория. Но теория становится полезной только тогда, когда оживает в практике. • Практика. Поэтому мы показываем и вы отрабатываете на коврике: как всё это применяется в асанах, пранаямах, медитациях, бандхах, крийях. • Опыт разных людей. Вы убедитесь, что универсальных рецептов и алгоритмов не существует, но есть принципы практической анатомии, биомеханики, физиологии и построения последовательностей в йоге. С их помощью вы научитесь видеть, что происходит на самом деле, а не “как должно быть”, и подобрать то, что сработает в каждом конкретном случае. Наша цель — передать вам систему, чтобы вы не искали вечно чужой «правильный ответ», а умели анализировать, выдвигать идеи-гипотезы, опробовать их на практике и получать результаты. И стали по-настоящему свободны в практике, преподавании и жизни. Это профессиональное зрение, которое остаётся с вами и после обучения.

ЙОГА | НАУЧНЫЙ ПОДХОД — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 13 898 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (11,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.