Каталог › MAX › Психология › Психосоматика на пальцах🙌
Психосоматика на пальцах🙌

Психосоматика на пальцах🙌

@id505313348920_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология Качество 85/100 Достоверность 100/100

Основатель: клинический психолог Вадим Санжаров Связаться: https://online.sanzharovvadym.ru/call_max Сайт: https://sanzharovvadym.su?utm_source=max

Психосоматика на пальцах🙌 — канал MAX в рубрике «Психология». На 14 октября 2026 у него 5 098 подписчиков, за 30 дней прибавилось 156. Публикует в среднем 2,9 поста в день, средний охват поста — 791 (15,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 88 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
5 К
+3 за сутки
за 7 дней
+24
за 30 дней
+156
постов за 30 дней
88
0 рекламных
охват поста
791
медиана 808 · ERR 15,48 %
ER
0,85 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 4 987 до 5 116 · за период +95
4 987 5 052 5 116 14.09 21.09 28.09 05.10 14.10
4 987 5 052 5 116 14.09 21.09 28.09 05.10 14.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
14.10.2026 5 098 −11 0—— — —
13.10.2026 5 109 −1 40копится 2 К 25
12.10.2026 5 110 −1 302 К 2 К 17
11.10.2026 5 111 −2 201 К 2 К 35
10.10.2026 5 113 +2 20992 2 К 5
09.10.2026 5 111 +3 503 К 3 К 1
08.10.2026 5 108 −8 201 К 2 К 11
07.10.2026 5 116 +1 302 К 2 К 16
06.10.2026 5 115 +7 201 К 2 К 18
05.10.2026 5 108 +4 201 К 2 К 67
04.10.2026 5 104 +6 201 К 2 К 20
03.10.2026 5 098 +11 302 К 2 К 26
02.10.2026 5 087 +3 302 К 3 К 16
01.10.2026 5 084 +8 904 К 6 К 11
30.09.2026 5 076 +15 201 К 2 К 17
29.09.2026 5 061 +17 201 К 2 К 31
28.09.2026 5 044 +7 201 К 2 К 45
27.09.2026 5 037 +5 0—— — —
26.09.2026 5 032 +3 301 К 3 К 29
25.09.2026 5 029 −2 402 К 3 К 10
24.09.2026 5 031 +3 302 К 2 К 18
23.09.2026 5 028 +15 201 К 2 К 6
22.09.2026 5 013 +3 704 К 6 К 26
21.09.2026 5 010 +9 503 К 4 К 35
20.09.2026 5 001 +11 0—— — —
19.09.2026 4 990 +3 301 К 3 К 31
18.09.2026 4 987 −20 402 К 3 К 11
17.09.2026 5 007 0 201 К 2 К 1
16.09.2026 5 007 −9 201 К 2 К 18
15.09.2026 5 016 +13 402 К 3 К 6
14.09.2026 5 003 — 301 К 3 К 66

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Сб, 6:00: средний охват 1 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
81.3 %
охват 794 · ER 0,84 % · 104 постов
Фото
10.2 %
охват 799 · ER 0,76 % · 13 постов
Видео
8.6 %
охват 840 · ER 1,13 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 33.7 % охвата, за сутки — 68.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
19.09.2026 13:00 1 К просмотров 👍4 🔥4 Оригинал

С недавних пор я официально фанат Гарри Поттера 😄 Посмотрел все фильмы и, кажется, наконец понял свою жену и дочь, которые уже давным-давно живут в этой вселенной. А я как-то очень быстро проникся всей этой историей. Хогвартсом, персонажами, атмосферой. И теперь мы периодически ходим на разные мероприятия, связанные с Гарри Поттером. И вот недавно узнали, что неподалёку от нас, в Перрисе,…

14.09.2026 13:06 997 просмотров ❤️21 🔥9 👍7 Оригинал

НАШ ПЕРВЫЙ СЕМЕЙНЫЙ КЕМПИНГ ⛺️❤️ Кажется, у нас появился новый формат отдыха, который точно захочется повторить 😄 Мы много путешествуем, бываем в разных местах, но вот настоящий кемпинг всей семьёй попробовали впервые. И это оказалось невероятно классно. Когда вокруг природа, воздух, тишина, свои люди рядом и минимум всего лишнего. Приготовили еду на свежем воздухе, сидим, разговариваем, смеём…

26.09.2026 13:00 992 просмотров Оригинал

Знаете, что меня всегда удивляло в домашней аптечке? У каждого дома есть полка или коробка, набитая лекарствами: от головы, от желудка, мази от сыпи, капли в нос. И вроде бы всё под рукой. Но как только в теле что-то начинает колоть, стрелять или ныть - начинается классический квест: 😱 Открываешь интернет, читаешь первую попавшуюся статью, через пять минут тебе кажется, что всё, пора писать зав…

28.09.2026 05:11 975 просмотров 👍17 ❤️5 Оригинал

🎙️🎙️🎙️🎙️ ПОДКАСТ, который нужно отправить каждой подруге, каждому мужчине и даже вашему психологу 🔥 Потому что здесь: про то, как мужчина рядом с вами напрямую влияет на ваше здоровье: гормоны, женские органы, тревожность, молодость и даже продолжительность жизни. ❗️И почему рядом с одним мужчиной женщина расцветает и живет долго - а рядом с другим ее нервная система просто сгорает за пару лет. …

02.10.2026 05:30 975 просмотров 🔥8 👍1 Оригинал

💯 «Я заставил ее сварить казан плова и съесть в одно лицо и через месяц ушло минус 10 кг». Звучит как бред? Но давайте по порядку... Ко мне пришла девушка: зал трижды в неделю, грамотный тренер, четкий подсчет калорий, контейнеры с собой, а ноги и руки как надутые водяные шары. Отеки, вес не двигается, а внутри растет бессилие и жгучая злость на собственное тело. Когда мы пошли в глубину, вскр…

29.09.2026 12:51 937 просмотров 👍7 Оригинал

«Правило 10%»: что делать, когда кажется, что почва уходит из-под ног? Бывает состояние, когда от новостей, планов или чужих ожиданий голова идет кругом, а внутри всё сжимается в тугую пружину. В такие моменты мы автоматически пытаемся «взять себя в руки», «быстро успокоиться» или решить разом проблемы на год вперед. Но нервная система так не работает ❎ Чем сильнее вы заставляете себя расслаб…

13.10.2026 18:02 380 просмотров ❤️6 Оригинал

Спасибо, дорогие, за сегодняшний вечер ❤️ Я видел, сколько вас пришло, и читал ваши сообщения в чате. «Узнала себя», «у меня ровно так же по ночам», «впервые поняла, что со мной всё в порядке»… - ради таких фраз я и провожу эти встречи. Сегодня мы разобрали, почему голова может понимать «всё нормально», а тело продолжает жить в режиме «опасность рядом». Но встреча длилась не долго, а вот тел…

13.10.2026 16:00 465 просмотров 👍6 Оригинал

🔥🔥🔥 ВАДИМ САНЖАРОВ ЖДЕТ ТОЛЬКО ВАС. «Вы здоровы». Тогда почему так страшно? 👉 ЗАЙТИ НА ВСТРЕЧУ Проверяете пульс, гуглите симптомы. Прислушиваетесь к каждому ощущению и боитесь худшего. Сегодня разбираем страх за здоровье, панику, ВСД и напряжение в теле. Почему тревога не отпускает даже после обследований? И как помочь себе, когда накрывает? Подключайтесь, мы уже начинаем! ➡️ Подключиться

13.10.2026 15:03 401 просмотров 👍4 Оригинал

ЧЕРЕЗ 1 час выводим из вашего тела ПАНИКУ 🔥 Если вам знакомо: ❎ Любое покалывание пугает: «А вдруг это что-то серьёзное?» ❎ Проверяете симптомы в интернете и находите всё больше поводов для страха. ❎ Врачи говорят «здоровы», но в голове одно: «А вдруг что-то пропустили?» ❎ Ком в горле, напряжение в теле и ожидание новой панической атаки не дают расслабиться. Приходите. Разберём, почему тревога з…

13.10.2026 05:54 640 просмотров ❤️7 🔥2 Оригинал

🔥🔥🔥СЕГОДНЯ БУДЕМ РАБОТАТЬ СО СТРАХОМ Всем привет, привет ❤️ Напоминаю, что сегодня в 19:00 МСК встречаемся на первой открытой встрече ПРЕСТАРТА Годовой программы и разбираем: страх за здоровье, тревогу, ВСД, панические реакции и напряжение в теле. Почему иногда головой вы прекрасно понимаете, что всё хорошо, а тело продолжает жить в режиме «опасность рядом»? И что с этим можно делать? 👆 В круж…

12.10.2026 13:00 737 просмотров 🔥7 ✅1 Оригинал

🔥 Кейс «Забыла про невралгию и панические атаки - обрела чистую кожу и ясность в жизни» Вы замечали, что иногда симптомы возвращаются снова и снова, даже если пробовать разные методы? История этой женщины - про то, как глубинная работа с эмоциями изменила тело и жизнь. Она пришла на курс с тяжёлыми состояниями, которые не давали жить: паника, апатия, боль и проблемы с кожей. И только ког…

12.10.2026 09:00 709 просмотров 🔥3 Оригинал

Как понять, что ты делаешь своё дело? Когда вот такие сообщения приходят утром вместо будильника 🙏 Три года обучения. Диплом консультанта по психосоматике. И слова, которые я перечитал несколько раз: «Получил мощный рывок в развитии, оздоровлении своего организма, развитии моей Души». Айдар, спасибо. Это твоя заслуга, ты прошёл этот путь, а я был рядом и радовался твоим успехам 🤍 Кстати, если …

12.10.2026 05:41 679 просмотров ❤️3 🔥3 Оригинал

ПОДСКАТ 📢 Вас разрушает не стресс, а угроза, которой даже нет... Если на вас бежит собака, всё просто: нападаешь или убегаешь. А если вам только кажется, что она бежит? Что вас бросят. Что вы не справитесь. Что снова начнётся приступ или найдут что-то страшное. Собаки нет, а мозг всё равно включает защиту. Мышцы в напряжении, живот не переваривает, сон уходит, тело годами пытается спасти вас о…

11.10.2026 13:41 891 просмотров Оригинал

Ваше тело помнит каждый страх. Хотите проверить? 👇 Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. А теперь просто понаблюдайте за собой. 1) Представьте: вы сидите вечером дома, и вдруг сердце будто пропускает удар. Или что-то кольнуло в боку. Странно, раньше такого не было. Почувствуйте своё тело. Как оно реагирует? Что происходит с дыханием? 2) Теперь представьте, что вы сдали анализы и ждёте р…

11.10.2026 07:14 858 просмотров ❤️24 👍10 😍1 Оригинал

❗️ЭТА эмоция может годами держать ваше тело в напряжении. Говорим о страхе! С вас ❤️, с меня подробный рассказ. Как распознать знаки? Обратите внимание на дыхание и сердце ⬇️ Вы когда-нибудь замечали, что в тревожный момент перестаёте дышать? Или сердце вдруг начинает колотиться без видимой причины? Это именно он 😵‍💫 Мы начинаем прокручивать в голове: «А вдруг со мной что-то случится?», «А вд…

10.10.2026 13:05 783 просмотров Оригинал

📌 Звёзды и психосоматика: Эмма Стоун и панические атаки 👇 Обладательница двух «Оскаров». Одна из самых востребованных актрис Голливуда. И девочка, которая однажды в 7 лет сидела в комнате подруги и была абсолютно уверена: дом горит и сейчас они все умрут. (Никакого пожара не было. Это была её первая паническая атака.) Сегодня хочу показать вам, как работает психосоматика, на примере человека, …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+