Каталог › Telegram › Медицина и здоровье › Kiwihealthy

Kiwihealthy

@kiwihealthy · Telegram

В каталоге с 17 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 100/100

Kiwihealthy — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 22 702 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 1 К (4,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

23 К

−1 за сутки

за 7 дней

−36

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 4,73 %

4,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 47 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 22 702 до 22 791 · за период −89

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	22 702	−4	0	—	—	—	—
06.10.2026	22 706	+1	0	—	—	—	—
05.10.2026	22 705	−2	3	0	—	717	0
04.10.2026	22 707	−4	2	0	1 К	1 К	0
03.10.2026	22 711	−9	1	0	565	871	0
02.10.2026	22 720	−1	3	0	2 К	3 К	0
01.10.2026	22 721	−9	1	0	686	1 К	0
30.09.2026	22 730	−6	1	0	484	1 К	0
29.09.2026	22 736	−6	1	0	570	1 К	0
28.09.2026	22 742	−3	0	—	—	—	—
27.09.2026	22 745	−5	1	0	636	1 К	0
26.09.2026	22 750	−9	1	0	505	1 К	0
25.09.2026	22 759	−3	1	0	541	1 К	0
24.09.2026	22 762	−4	2	0	1 К	2 К	0
23.09.2026	22 766	−9	1	0	506	1 К	0
22.09.2026	22 775	−2	1	0	541	1 К	0
21.09.2026	22 777	−4	0	—	—	—	—
20.09.2026	22 781	−2	0	—	—	—	—
19.09.2026	22 783	−2	0	—	—	—	—
18.09.2026	22 785	−6	2	0	1 К	2 К	81
17.09.2026	22 791	—	3	0	≈ 2 К	3 К	107
15.09.2026	—	—	1	0	848	1 К	63
14.09.2026	—	—	1	0	≈ 1 К	1 К	85
13.09.2026	—	—	1	0	≈ 995	1 К	21
12.09.2026	—	—	1	0	≈ 1 К	1 К	70
11.09.2026	—	—	1	0	≈ 1 К	2 К	46

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 13:00: средний охват 970 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 1 К · ER 4,13 % · 14 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 26.2 % охвата, за сутки — 51.7 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 17:12 576 просмотров34 репоста Оригинал

Пряный пирог с тыквой и яблоками Хочу напомнить рецепт любимого пирога 🍂🍏 кто его готовил? 60 г сливочного масла 1 яйцо 60 г меда 50 г кефира 1 яблоко 1/3 чл корицы По щепотке мускатного ореха и сушеного имбиря 120 г цз или обычной пшеничной муки 60 г тыквы 40 г грецких орехов 1/3 чл соды • На водяной бане растопить масло. • Смешать масло с медом, кефиром и яйцом. • Добавить муку, корицу, со…

05.10.2026 16:17 633 просмотров1 репост 1 комментарий Оригинал

Пока заказала только торшер, еще надо карниз, шторы, вазу, сухоцветы, новый плед и наволочки для подушек. Остальное, вроде все есть. Торшер приедет через месяц, карточка товара без отзывов, так что посмотрим что еще придет 😊 Ии еще предлагает льняную скатерть, но боюсь представить во что она превратится буквально через день с маленькими детьми 😀 поэтому оставлю что есть.

05.10.2026 16:17 603 просмотров1 репост 1 комментарий Оригинал

Смотрите какую визуализацию моей кухни нарисовал мне ИИ 😍 конечно, с детьми такой порядок вряд не получится. Но за базу возьму!

04.10.2026 10:15 903 просмотров20 репостов Оригинал

Когда кажется, что из картошки уже приготовлено всё возможное, можно просто немного изменить привычный рецепт 😄 Сделала вот такую запеканку: нежное картофельно-капустное пюре, слой сочного фарша с луком и ароматные специи. Получилось очень вкусно и при этом совсем не скучно. Картофельная запеканка с цветной капустой Ингредиенты: Картофель - 600 г Цветная капуста - 300 г Сливки 10–15% - 100 мл Ф…

04.10.2026 08:12 836 просмотров1 репост Оригинал

Плюс отсутствия машины - это ежедневное выполнение нормы шагов 😀 Хорошо погуляли с детьми - осенний Петербург прекрасен 🍂

03.10.2026 15:51 1 К просмотров17 репостов Оригинал

Суп-пюре из запечённых овощей Тыква — 500 г Морковь — 150 г Красный лук — 100 г Репа — 150 г Чеснок — 1 зубчик Мясной бульон — 400–500 мл Соль, специи — по вкусу Масло — по желанию Овощи нарезаю крупными кусочками, выкладываю в форму и запекаю при 190 °C около 50 минут, до мягкости. Перекладываю всё в блендер, добавляю мясной бульон и измельчаю до кремовой консистенции. Количество бульона можно…

02.10.2026 18:40 1 К просмотров3 репоста Оригинал

Замораживаю витамины на зиму 🍒 и клюковку Кстати, не выбрасывайте пакеты для вакууматора. Их спокойно можно использовать после овощей и ягод повторно. Хотя, наверное, вы итак так делаете? 😊😊

02.10.2026 15:31 1 К просмотров1 репост Оригинал

Реклама · erid CQH36pWzJqVHxua12zscaB4Jwq1DVzkQGEn3WB1a

Знаете, что мне всегда было сложно понять? Почему здоровое питание так часто превращают в какой-то проект с кучей правил: нельзя это, убери то, тренируйся каждый день и тогда, возможно, будешь «в форме». Я вообще не за такой подход. Я не люблю экстремальные методы похудения. У меня трое детей, работа, дом и обычная жизнь, в которой иногда даже спокойно поесть удаётся не всегда😄 Поэтому мне боль…

02.10.2026 13:06 1 К просмотров24 репоста 9 комментариев Оригинал

Рацион на день - что я готовила своим детям на завтрак, обед и ужин 🍽️ 1️⃣Завтрак - тыквенно-творожное печенье Ингредиенты: 100 г фиников 130 г овсяных хлопьев 40 г грецких орехов 100 г творога 1 яйцо 230 г запеченной тыквы Корица по вкусу 60 г воды 60 г муки (у меня цельнозерновая из полбы) 5 г разрыхлителя Измельчить в блендере хлопья и орехи. Пересыпать в миску. Взбить в блендере тыкву, финики…

01.10.2026 11:46 1 К просмотров32 репоста Оригинал

🍎 Яблочный кекс, который мы готовили вместе с детьми - влажный, ароматный и очень уютный. Ингредиенты: 130 г цельнозерновой муки из полбы 250 г ряженки 2 яйца 5 г разрыхлителя 50 г изюма 4 яблока 1/2 ч.л смеси пряностей (корица, мускатный орех, имбирь) орехи - по желанию Приготовление: Смешать яйца с ряженкой. Добавить пряный микс, муку и разрыхлитель, перемешать. Всыпать изюм и ещё раз …