Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Будем здоровы
Будем здоровы

Будем здоровы

@bzdorov · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 95/100

Секреты крепкого здоровья! Реклама: max.ru/u/f9LHodD0cOJqkpQUrybshlYv_SKKlTdO7umuRADSHLRgRFEuFuMgDR9TuQU Прайс (коммерция): max.ru/channel_redcatmedia Мы на бирже: telega.in/m/bzdorov Работаем с сервисом BidFox гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения

Будем здоровы — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 63 893 подписчиков, за 30 дней прибавилось 9 878. Публикует в среднем 7,9 поста в день, средний охват поста — 4 К (6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 416 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
64 К
+120 за сутки
за 7 дней
+3 651
за 30 дней
+9 878
постов за 30 дней
238
1 рекламных
охват поста
4 К
медиана 4 К · ERR 6,00 %
ER
0,53 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 53 999 до 63 893 · за период +9 878
53 999 58 946 63 893 05.09 12.09 19.09 26.09 04.10 05.10
53 999 58 946 63 893 05.09 12.09 19.09 26.09 04.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
05.10.2026 63 893 +120 60копится 14 К 189
04.10.2026 63 773 +187 80копится 24 К 54
03.10.2026 63 586 +449 8031 К 35 К 106
02.10.2026 63 137 +663 8027 К 37 К 84
01.10.2026 62 474 +672 7022 К 30 К 117
30.09.2026 61 802 +696 8024 К 32 К 649
29.09.2026 61 106 +864 8022 К 31 К 154
28.09.2026 — — 8023 К 29 К 69
27.09.2026 60 242 0 8025 К 31 К 71
26.09.2026 60 242 +779 8025 К 32 К 155
25.09.2026 59 463 +894 8024 К 31 К 106
24.09.2026 58 569 +883 8027 К 33 К 411
23.09.2026 57 686 +902 8023 К 31 К 559
22.09.2026 56 784 +538 8022 К 31 К 78
21.09.2026 56 246 +330 8025 К 30 К 87
20.09.2026 55 916 +155 8023 К 29 К 284
19.09.2026 55 761 +57 8023 К 31 К 81
18.09.2026 55 704 +226 8022 К 29 К 91
17.09.2026 55 478 +232 7022 К 27 К 96
16.09.2026 55 246 +246 8024 К 31 К 96
15.09.2026 55 000 +273 809 К 30 К 365
14.09.2026 54 727 +186 805 К 29 К 99
13.09.2026 54 541 +21 8018 К 29 К 118
12.09.2026 54 520 +175 8022 К 29 К 43
11.09.2026 54 345 +85 8022 К 29 К 61
10.09.2026 54 260 +66 8023 К 28 К 231
09.09.2026 54 194 +116 8021 К 30 К 146
08.09.2026 54 078 +60 8024 К 30 К 105
07.09.2026 54 018 +19 8024 К 31 К 113
06.09.2026 53 999 −16 8025 К 31 К 84
05.09.2026 54 015 — 8023 К 29 К 76

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пн, 17:00: средний охват 4 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
71.3 %
охват 3 К · ER 0,39 % · 236 постов
Видео
15.4 %
охват 4 К · ER 0,61 % · 51 постов
Фото
13.3 %
охват 4 К · ER 0,78 % · 44 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 36.8 % охвата, за сутки — 77.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
? id9714053220_1_bot не в каталоге 0 1 — 1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов
05.10.2026 15:01 734 просмотров 👍3 🔥3 😍3 ❤️1 Оригинал

Наконец-то в макс появился канал 👉 КОТЯРА Ну очень смешной канал с котиками и не только! Всем рекомендуем подписаться!👇 max.ru/kotyara

05.10.2026 13:00 2 К просмотров 🔥34 ❤️14 👍9 Оригинал

Почему кошка в доме может быть полезна для здоровья? 🐾 Пушистый питомец — это не только приятная компания. Общение с кошкой может положительно отражаться на самочувствии: ❤️ Сердце и сосуды Исследования связывают наличие кошки с возможным снижением риска инфаркта и инсульта — примерно на 30%. 😌 Спокойствие и настроение Контакт с питомцем помогает расслабиться. На фоне общения с кошкой могут ум…

05.10.2026 11:00 3 К просмотров 🔥6 Оригинал

Кружится голова, скачет давление, стала хуже память? 🧠 Попробуйте включить в ежедневную рутину простые упражнения — они помогут мягко активизировать кровообращение и «включить» мозг. Не забудьте подписаться на канал!

05.10.2026 09:00 3 К просмотров 👍21 ❤️10 😍6 🔥2 Оригинал

2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк 🫐 Финики обеспечивают организм клетчаткой и быстрой энергией, а тыквенные семечки богаты минералами. 🌿 ✨ Такая комбинация — натуральный вариант разнообразить рацион без таблеток и добавок. Попробуй включать её в своё утро в течение 2 недель. 💊 Сохрани шпаргалку и отправь тому, кто постоянно поку…

05.10.2026 08:02 3 К просмотров 👍12 ❤️6 😍5 🔥3 Оригинал

Больше не помогаю ребёнку с детскими поделками, он смотрит канал ПОДЕЛКИ С ДЕТЬМИ и справляется сам Там выкладывают сотни идей для аппликаций, лепки из пластилина, рисования гуашью и прочего творчества, с которыми у ребёнка будет уходить максимум 5-10 минут.  Выбирайте и пользуйтесь: 👉 Детский сад 👉 1-3 класс 👉 4-6 класс 👉 7-9 класс 👉 10-11 класс

05.10.2026 06:00 3 К просмотров 👍30 ❤️9 🔥7 😍5 Оригинал

Убираем зубной камень в домашних условиях 🦷 Существует простой и доступный способ убрать зубной камень в домашних условиях. Камень исчезает буквально за несколько процедур. Для начала готовим раствор: пол чайной ложки соды, 20 капель перекиси водорода и 2-3 капли лимонного сока. Смешиваем и аккуратно наносим на зубы. На каждый зуб отдельно, стараясь как можно меньше попадать на десна Не забудьт…

04.10.2026 17:00 4 К просмотров 👍13 🔥1 Оригинал

Советское средство против всех болезней ❤️ Берем себе в копилку! Не забудьте подписаться на канал!

04.10.2026 16:00 4 К просмотров 👍1 Оригинал

А что изменится, если регулярно есть свёклу? 🫜 Не забудьте подписаться на канал!

04.10.2026 15:00 4 К просмотров 👍2 Оригинал

✅Вам отправили приглашение в закрытый канал с рецептами в АЭРОГРИЛЕ! Там уже опубликовано более 1000 простых и вкусных рецептов в аэрогриле! У вас осталось 2 часа чтобы подписаться: ГОТОВИМ В АЭРОГРИЛЕ

04.10.2026 13:00 4 К просмотров Оригинал

Добавляйте в рацион горькие и терпкие салаты 🥗 Печень ежедневно участвует в очищении организма, в том числе через выделение желчи. 🌿 Поддержать этот процесс помогут свежие листья с характерным горьковатым или терпким вкусом: — руккола — римский салат — кресс-салат — зелёная листовая горчица 🥕 Также в рацион можно добавлять тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и разные виды капусты: 🥦…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+