Каталог › Telegram › Психология › Фёдорова Настя | Связь с телом

Фёдорова Настя | Связь с телом

@fedorova_anastasii · Telegram

В каталоге с 21 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Фёдорова Настя | Связь с телом — канал Telegram в рубрике «Психология». На 11 октября 2026 у него 2 949 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 535 (18,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,9 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

3 К

+4 за сутки

за 7 дней

+28

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

535

медиана 491 · ERR 18,14 %

2,94 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 21 минуту назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 2 905 до 2 952 · за период +44

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	2 949	−2	0	—	—	—	—
11.10.2026	2 951	−1	5	0	копится	2 К	38
10.10.2026	2 952	+1	1	0	441	513	20
09.10.2026	2 951	+4	0	—	—	—	—
08.10.2026	2 947	+8	0	—	—	—	—
07.10.2026	2 939	+6	0	—	—	—	—
06.10.2026	2 933	+6	0	—	—	—	—
05.10.2026	2 927	−1	0	—	—	—	—
04.10.2026	2 928	+4	3	0	1 К	1 К	22
03.10.2026	2 924	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	2 923	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	2 923	+6	1	0	331	416	0
30.09.2026	2 917	+10	0	—	—	—	—
29.09.2026	2 907	−10	1	0	339	521	3
28.09.2026	2 917	+2	0	—	—	—	—
27.09.2026	2 915	+5	0	—	—	—	—
26.09.2026	2 910	−2	5	0	2 К	2 К	26
25.09.2026	2 912	+7	0	—	—	—	—
24.09.2026	2 905	0	0	—	—	—	—
23.09.2026	2 905	−1	0	—	—	—	—
22.09.2026	2 906	+1	0	—	—	—	—
21.09.2026	2 905	—	0	—	—	—	—
18.09.2026	—	—	1	0	≈ 495	582	13

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 887 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 1 К · ER 1,73 % · 13 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 39.8 % охвата, за сутки — 75.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.09.2026 08:18 946 просмотров 31 18 9 6 Оригинал

У меня сейчас 3 такие темы, где требуется время. Одна из них связана со здоровьем, я хочу разобраться в механизмах своего состояния для этого нужно несколько исследований и несколько консультаций разных врачей. А мне хочется ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС начать принимать…

14.09.2026 04:20 931 просмотров 29 Оригинал

• Стресс определяется не только событием, но и реакцией организма. Одинаковая ситуация может мобилизовать одного человека и истощить другого. Важна не только внешняя нагрузка, но и способность нервной системы адаптироваться к ней. • Тело может оставаться в напряжении, даже когда опасность уже прошла. Событие закончилось, а дыхание остается поверхностным, мышцы напряженными, сон тревожным, живот з…

14.09.2026 04:27 904 просмотров 27 7 2 Оригинал

Сейчас ещё расскажу про сам метод медитации, который описывается в книге! Всё настолько просто, что возможно смогу не выпадать из них)) В общем важно выполнять медитацию 2 раза в день, 15-20 минут. -Первые 2 минуты концентрируемся на ощущениях в теле, звуках, которые слышим, запахах, вкусах, можно сделать при этом дыхание квадратом! -Далее 15 мин сама медитация, автор предлагает в качестве слов…

14.09.2026 04:18 825 просмотров 14 Оригинал

Когда случайно попавшая в руки книга на английском оказалось просто кладезью полезных смыслов 😍 Сейчас выделю тезисы, которые мне особенно понравились! И очень рекомендую к прочтению. Ещё и тема моя любимая- стресс, круто раскрыта

18.09.2026 08:09 582 просмотров 10 3 Оригинал

Дети никогда не дают расслабиться Этим летом у Мирона обнаружили миопию и сразу -2... Я была таак сильно расстроена. Ну как же так, каждый год проверяем и зрение было 💯 всегда!!! А тут минус и сразу 2!!! Мы сходили в несколько клиник, но результат был таким же. Миопия в большинстве случаев это генетика, у дедушки Мирона -6, у нас с мужем -2, но мы приобрели ее в уже взрослом возрасте. В общем …

10.10.2026 10:58 538 просмотров 16 4 Оригинал

Очень много вопросов всегда про FP, я сделала гайд😍 Решила здесь тоже поделиться ♥️ если забираешь себе, пиши комментарий⬇️

11.10.2026 10:17 366 просмотров 15 Оригинал

Если вы готовы участвовать в разборе, от вас требуется 4 фото по образцу (линии рисовать не нужно). ❗️На фото быть в открытом топе, шортах или облегающих легинсах, максимально расслабленное положение, камера на уровне середины тела. + описать свой запрос, что беспокоит, боли/дискомфорты, опыт тренировок, чем сейчас занимаетесь, как пробовали решать свою проблему. Я отберу разные варианты и св…

11.10.2026 10:12 348 просмотров 3 1 Оригинал

11.10.2026 08:36 385 просмотров 6 3 Оригинал

Планирую взять несколько разных вариантов, чтобы каждый кто будет смотреть эфир, смог найти работающие инструменты для себя🙏🏻♥️ В любом случае, каждый участник эфира сможет задавать вопросы по телу

11.10.2026 07:51 415 просмотров 9 2 Оригинал

Планирую прямой эфир с разбором ваших вопросов по телу, это будет формат диагностики, я возьму несколько желающих и нужно будет сделать фото и видео по моей инструкции, быть готовым, что на эфире я буду разбирать ваши ситуации по телу⬇️

11.10.2026 07:50 426 просмотров Оригинал

10.10.2026 10:58 538 просмотров 16 4 Оригинал

04.10.2026 06:45 430 просмотров 9 5 Оригинал

Питание, стресс и тренировки в паттерне шага — что и как влияет на тело и внешний вид? Шестой сезон в формате — вы не ждали, а выпуск есть! Сегодняшний эпизод со специалистом по биомеханике, функциональным тренировкам, тренировкам в паттерне шага и автором клуба PRO тело — Анастасией Фёдоровой Вместе с Настей мы обсудили: ➡️ Functional patterns — что за подход и кому подойдет ➡️ какую роль и…

04.10.2026 06:45 401 просмотров Оригинал

Сейчас скину все явки и пароли, где слушать ⬇️

04.10.2026 06:44 419 просмотров 8 Оригинал

Тут такое дело🥳 Вышел подкаст с моим участием!!!

01.10.2026 05:46 416 просмотров Оригинал

1 октября, а значит начало нового месяца в Клубе💪🏻🔥 Если у вас есть вопросы по клубу или по телу, с удовольствием отвечу в комментариях ⬇️ Присоединиться к Клубу можно здесь