▶
ЗОЖ РЖД — канал Rutube в рубрике «Медицина и здоровье». На 13 октября 2026 у него 591 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 49 (8,3 % подписчиков). Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Просмотры — средние за 30 дней по роликам канала. Лайков открытый API Rutube не отдаёт, поэтому вовлечённость не считается. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.10.2026 | 591 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 591 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 589 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 587 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 586 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 584 | +2 | 1 | 0 | ≈ 42 | 49 | 0 |
| 08.10.2026 | 582 | +5 | 1 | 0 | ≈ 76 | 89 | 0 |
| 07.10.2026 | 577 | +1 | 1 | 0 | ≈ 18 | 21 | 0 |
| 06.10.2026 | 576 | 0 | 1 | 0 | ≈ 23 | 27 | 0 |
| 05.10.2026 | 576 | +1 | 1 | 0 | ≈ 44 | 52 | 0 |
| 04.10.2026 | 575 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 574 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 574 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Влияние психических заболеваний на нервную систему | Подкаст ▫Как неврологи объясняют, что такое психика с точки зрения биологии? ▫Когда пора к неврологу, а когда — к психиатру или психотерапевту? ▫Есть ли разница между МРТ здорового человека и человека в глубокой депрессии? ▫Как стресс на работе физически истощает наши нервные клетки? ▫Почему, когда мы тревожимся или горюем, начинает болеть спин…
Плохой почерк: норма или патология? | Мастер-класс ❓Почему «сядь и пиши» не работает? ❓Почему учитель говорит «ленится» и ребёнок в сотый раз путает б и д? Мы привыкли думать, что плохой почерк — это «Не старается», «невнимательный», «может, когда хочет». Но за каждой кривой буквой и пропущенной гласной стоят не только желание, но и возможности - то, как мозг ребёнка обрабатывает звуки, пространс…
Карта внутренних территорий | Мастер-класс ▪️ Почему вы снова согласились на то, что не хотели? ▪️ Почему промолчали, хотя внутри всё кипело? ▪️ Почему «просто устали» — а на самом деле обиделись? Мы думаем, что знаем себя. Но большая часть наших поступков имеет скрытый смысл, о котором мы даже не догадываемся. На мастер-классе мы нарисуем карту вашего внутреннего ландшафта: освоенные земли (то, …
Как психические заболевания влияют на сердечно-сосудистую систему? | Подкаст ▫ Как психические заболевания влияют на сердечно-сосудистую систему? ▫️ Каким образом наш мозг и психика общаются с сердцем? ▫️ Что происходит в организме, когда мы пугаемся или впадаем в ярость? ▫️ Что происходит с сердцем и сосудами, если человек годами живет в режиме выгорания и дедлайнов? ▫️ Правда ли, что у людей с…
Почему подросток сбегает в телефон и не хочет учиться? | Мастер-класс Нежелание учиться и постоянно телефон в руках. Но телефон и отказ от учебы - это не всегда «просто лень». Это может оказаться бегством: от скуки, тревоги, страха не справиться. И, честно говоря, взрослые делают то же самое — просто у нас это называется «устал». На мастер-классе мы научимся читать этот сигнал. Проведем операцию…
Карта внутренних территорий | Мастер-класс ▪️ Почему вы снова согласились на то, что не хотели? ▪️ Почему промолчали, хотя внутри всё кипело? ▪️ Почему «просто устали» — а на самом деле обиделись? Мы думаем, что знаем себя. Но большая часть наших поступков имеет скрытый смысл, о котором мы даже не догадываемся. На мастер-классе мы нарисуем карту вашего внутреннего ландшафта: освоенные земли (то, …
Влияние психических заболеваний на нервную систему | Подкаст ▫Как неврологи объясняют, что такое психика с точки зрения биологии? ▫Когда пора к неврологу, а когда — к психиатру или психотерапевту? ▫Есть ли разница между МРТ здорового человека и человека в глубокой депрессии? ▫Как стресс на работе физически истощает наши нервные клетки? ▫Почему, когда мы тревожимся или горюем, начинает болеть спин…
Почему подросток сбегает в телефон и не хочет учиться? | Мастер-класс Нежелание учиться и постоянно телефон в руках. Но телефон и отказ от учебы - это не всегда «просто лень». Это может оказаться бегством: от скуки, тревоги, страха не справиться. И, честно говоря, взрослые делают то же самое — просто у нас это называется «устал». На мастер-классе мы научимся читать этот сигнал. Проведем операцию…
Как психические заболевания влияют на сердечно-сосудистую систему? | Подкаст ▫ Как психические заболевания влияют на сердечно-сосудистую систему? ▫️ Каким образом наш мозг и психика общаются с сердцем? ▫️ Что происходит в организме, когда мы пугаемся или впадаем в ярость? ▫️ Что происходит с сердцем и сосудами, если человек годами живет в режиме выгорания и дедлайнов? ▫️ Правда ли, что у людей с…
Плохой почерк: норма или патология? | Мастер-класс ❓Почему «сядь и пиши» не работает? ❓Почему учитель говорит «ленится» и ребёнок в сотый раз путает б и д? Мы привыкли думать, что плохой почерк — это «Не старается», «невнимательный», «может, когда хочет». Но за каждой кривой буквой и пропущенной гласной стоят не только желание, но и возможности - то, как мозг ребёнка обрабатывает звуки, пространс…
Буллинг в школе | Подкаст ▫️ Что такое буллинг и чем он отличается от обычного конфликта? ▫️ Виды и формы буллинга ▫️ Почему буллинг — это проблема всего коллектива, а не только личное дело жертвы и обидчика? ▫️ Почему в травле всегда есть три стороны: агрессор, жертва и наблюдатели (свидетели)? ▫️ Что заставляет человека становиться агрессором? ▫️ Почему свидетели часто молчат и боятся вме…
Адаптация в школьном коллективе | Подкаст 🍁 Поздравляем с Днем знаний учеников, родителей, учителей и всех причастных к празднику! В честь праздника мы поговорим про адаптацию детей в среде сверстников. Подробнее разберем: ▫️ Какие самые частые проблемы при адаптации в среде сверстников? ▫️ Как влиться в уже сформированный класс? ▫️ Что делать, если тебя игнорируют? ▫️ Где грань между адапт…
Тренировка на улице 🏋🏻Тренер: Захватов Максим Александрович
Домашние гаджеты
Домашние гаджеты для физической активности | Подкаст Приглашенный гость: Мавлютон Виталий - тренер, инструктор групповых программ и координатор фитнес-клуба La Salute
Санаторий им. В.И. Ленина | Беларусь
2 К подписчиков
ШАНС ВЫЖИТЬ
2 К подписчиков
Yoga Namaste | Йога онлайн | Йога дома
2 К подписчиков
O_dni_vlesy
2 К подписчиков
АСТОРИЯ Сибай салон красоты
2 К подписчиков
Алое Форевер
2 К подписчиков