▶
Добро пожаловать! Меня зовут Юлия Лань (Ланщикова), я - йогатерапевт опорно-двигательного аппарата, учитель аэройоги и ведический астролог. На моем канале вы найдете 13 пробных практик в гамаке (открывайте плейлист "Аэройога"). Плюс несколько практик йогатерапии позвоночника. Если вы готовы идти дальше: заниматься системно и разнообразно, но при этом в своем темпе, стать членом сообщества единомышленников — добро пожаловать в закрытый Клуб аэройоги и йогатерапии Fly&Flow! 👉 Пройти бесплатный тест-драйв клуба (3 пробные практики + Гайд по выбору, приобретению, установке гамака и уходу за ним, технику безопасности и важные нюансы перед работой с гамаком): https://judymistic.zenclass.ru/public/t/a9810be6-a2ea-47f8-af74-8cff1c14dd84 ЧТО получают участники клуба: • 4 новых урока каждый месяц • Полный доступ ко всей накопленной библиотеке практик • Поддержка и единое поле единомышленников • Уникальные авторские программы по питанию, чакрам, астрологии финансов Буду рада вам)
Fly&Flow / Аэройога и йогатерапия с Юлией Лань — канал Rutube в рубрике «Спорт и фитнес». На 14 октября 2026 у него 149 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 67 (45 % подписчиков). Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Просмотры — средние за 30 дней по роликам канала. Лайков открытый API Rutube не отдаёт, поэтому вовлечённость не считается. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2026 | 149 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 149 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | — | — | 1 | 0 | — | 6 | 0 |
| 12.10.2026 | — | — | 3 | 0 | — | 3 | 0 |
| 10.10.2026 | 148 | 0 | 2 | 0 | ≈ 160 | 188 | 0 |
| 09.10.2026 | 148 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 3 | 3 | 0 |
| 07.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 171 | 201 | 0 |
| 06.10.2026 | 147 | 0 | 1 | 0 | ≈ 4 | 5 | 0 |
| 05.10.2026 | 147 | +1 | 3 | 0 | ≈ 358 | 421 | 0 |
| 04.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 174 | 204 | 0 |
| 03.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 114 | 134 | 0 |
| 02.10.2026 | 146 | 0 | 3 | 0 | ≈ 166 | 196 | 0 |
| 01.10.2026 | 146 | +1 | 2 | 0 | ≈ 316 | 372 | 0 |
| 30.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 62 | 73 | 0 |
| 29.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 9 | 10 | 0 |
| 28.09.2026 | 145 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 145 | — | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 7 | 8 | 0 |
| 24.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 7 | 8 | 0 |
| 22.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 7 | 8 | 0 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Аэройога с нуля! Практикуем вместе! На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! —— А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я…
Воин 2 из виса под лопатки/ Аэроойга На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я со…
Воин 2 - вращаем бедро наружу На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я создала д…
Ардха Чандрасана / Аэройога с нуля На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, …
Врикшасана из боковой планки / Аэройога с нуля На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️ А если хочешь заниматься системно и р…
Васиштхасана / Аэройога На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️ А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я создала …
Вис под крестец /Аэройога с нуля с Юлией Лань Продолжаем изучать базовые элементы аэройоги! Теперь любой желающий может обучиться йоге в гамаках с нуля и не выходя из дома! Просто повесь гамак! В плейлисте "Аэройога. Обучение базовым элементам"последовательно выходят уроки с подробными объяснениями базовых элементов для вашей самостоятельной практики. ТАЙМИНГ сегодняшнего урока: 00:00 - Вход в…
Полный урок на канале! На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я создала дл…
Научись аэройоге онлайн! На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я создала …
Переходи к полному уроку! На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я создала…
Шалабхасана в гамаке На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я создала для…
Аэройога онлайн с Юлией Лань Ошибка в названии позы: Конечно к самаконасане данное положение не имеет никакого отношения;) На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, по…
Асаны и упражнения из виса под пахи / Аэройога с Юлией Лань Продолжаем изучать базовые элементы аэройоги! Теперь любой желающий может обучиться йоге в гамаках с нуля и не выходя из дома! Просто повесь гамак! В плейлисте "Аэройога. Обучение базовым элементам" последовательно выходят уроки с подробными объяснениями базовых элементов для вашей самостоятельной практики. ТАЙМИНГ сегодняшнего урока:…
АЭРОЙОГА ОНЛАЙН С ЮЛИЕЙ ЛАНЬ На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я созд…
АЭРОЙОГА С НУЛЯ С ЮЛИЕЙ ЛАНЬ На моем канале вы можете обучиться йоге в гамаке с нуля и практиковать самостоятельно! 📌В плейлисте «Аэройога с нуля. Обучение базовым элементам» последовательно выходят уроки. 📌Также в плейлисте «Аэройога/Тренирвки» собрано 13 бесплатных практик в гамаке! Подпишись, повесь гамак и практикуй вместе со мной! ➡️А если хочешь заниматься системно и разнообразно, я созд…
Аэройога с нуля. Вис под пахи Новое видео по обучению базовым элементам в гамаке, чтобы любой желающий мог обучиться йоге в гамаках с нуля и не выходя из дома! В плейлисте "Аэройога. Обучение базовым элементам" последовательно выходят подробные объяснения базовых элементов для вашей самостоятельной практики. Сегодня разберем один из базовых висов аэройоги и йогатерапии в гамаках - ВИС ПОД П…
Студия танца "Краски детства"
571 подписчиков
МБОУ "СШ №35"
571 подписчиков
ПЕЛИКАН | Спортивный клуб РГПУ им. А. И. Герцена
571 подписчиков
Студия пилатеса MAROO
573 подписчиков
Стадион "Амурсельмаш" центр тестирования ГТО. Белогорск
575 подписчиков
Фитнес-клуб "МОЙСпорт" | Воскресенск
575 подписчиков