🔥 МАСТЕР-КЛАССЫ ОКТЯБРЯ 😍 Красота и здоровье — это не только внешний результат, но и крепкие мышцы изнутри, а также легкость без зажимов. Приглашаем на мастер-классы: 1️⃣ «Сила тазового дна: базовый комплекс» Мышцы тазового дна— важный элемент стабильности корпуса, правильной работы таза и безопасности при нагрузках. На мастер‑классе разберём, как включить их в тренировочный процесс гр…
Фитнес-клуб "МОЙСпорт" | Воскресенск
Фитнес-клуб «МОЙСпорт» | Воскресенск – это современный, высокотехнологичный центр для занятия спортом. Мы ориентированы на работу с клиентами различных возрастных категорий с разным уровнем подготовки. Мы предоставляем целый комплекс услуг и спортивных направлений, среди которых каждый сможет найти для себя занятие по душе.
Фитнес-клуб "МОЙСпорт" | Воскресенск — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 9 октября 2026 у него 564 подписчиков, за 30 дней прибавилось 61. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 393 (69,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.





