ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДПРОФИЛАКТИКИ

Молочные каши — ценный продукт, особенно для детей, подростков и людей, восстанавливающихся после болезни. Их питательная ценность обусловлена комбинацией полезных веществ из крупы и молока. Преимущества молочных каш 1. Источник белка и энергии. Молоко обогащает кашу животным белком, необходимым для роста, восстановления тканей и поддержания мышечной массы. Углеводы из злаков обеспечивают быстрый …

ТРЕЗВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Трезвость — это фундамент здоровья. В начале ХХ столетия русский врач и писатель В.В. Вересаев писал, что человек, который не заботится о своём здоровье, подобен плохому мастеру, который не заботится о своих инструментах. Трезвость — это естественное качество, жизненно важная ценность, данная каждому человеку с рождения. Это не просто «непрерывное воздержание от приёма алкоголя…

Наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, поэтому сейчас самое время подумать о защите своего организма. Вакцинация помогает укрепить иммунную систему, подготовить её к встрече с инфекцией и снизить вероятность тяжёлого течения болезни и развития осложнений. Особенно важно пройти вакцинацию следующим категориям граждан: — пожилым людям, — детям, — беременным женщинам, — людям с хроническими болезням…

Российский экологический оператор (РЭО) запустил образовательный проект для детей под названием «Помощники Земли», который направлен на повышение уровня экологической осведомленности и формирование ответственного отношения к природе у подрастающего поколения. Программа включает серию анимационных видеороликов для детей от пяти лет. В этих мультфильмах доступным языком рассказывается о важности раз…

Воспитание подростка — это непростой процесс, требующий особого подхода. В этот период ребёнок активно взрослеет, и традиционные методы часто теряют свою эффективность. С чем приходится сталкиваться 1. Стремление к самостоятельности и сепарации. Подросток стремится к независимости, хочет принимать решения самостоятельно и исследовать границы допустимого. Это может приводить к конфликтам и желанию …

На прошлой неделе в рамках Дня здорового долголетия в Белинке врач-терапевт Центра Елена Воронина прочитала лекцию по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Она сопровождала свою речь презентацией, чтобы наглядно продемонстрировать важность профилактики. Также в мероприятии приняла участие инструктор по лечебной физкультуре Лариса Климкевич, которая провела практическое занятие по оздоровит…

Пять ошибок, которых следует избегать после удаления зуба или имплантации 1. Частое полоскание рта В первые два-три дня после процедуры не рекомендуется полоскать рот. Это может привести к смещению кровяного сгустка, который защищает рану и способствует её заживлению. Вместо этого делайте ротовые ванночки, следуя указаниям врача. 2. Использование тепла в области удаления или имплантации Тёплые ком…

С 5 по 11 октября пройдёт Неделя сохранения психического здоровья Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств, но и общее состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно позволяет человеку эффективно справляться со стрессом, продуктивно работать, учиться, выстраивать отношения и принимать важные решения. Чтобы поддерживать психическое здоровье…

Лекарственные взаимодействия: невидимая, но реальная угроза Если вы принимаете препараты, назначенные разными специалистами, добавьте к ним безрецептурные обезболивающие, витамины, биологически активные добавки и растительные средства. Количество возможных комбинаций быстро увеличивается. Научные исследования показывают, что одновременный приём нескольких препаратов повышает риск нежелательных вза…

День учителя в России празднуют 5 октября, и в 2026 году этот день приходится на понедельник. Праздник имеет официальный статус, но не входит в число нерабочих праздничных дней, поэтому рабочий график остаётся прежним. В этот день поздравления получают не только школьные учителя, но и преподаватели колледжей и вузов, а также педагоги музыкальных и художественных школ. Давайте разберёмся, откуда вз…