🥙 Лучший похудительный салат 📝 Ингредиенты: Капуста - 300 гр Морковь - 150 гр Огурец - 150 гр Белки от варёных яиц - 4 шт Для заправки: Желтки от варёных яиц - 4 шт Укроп (по вкусу) Греческий йогурт - 150 гр Дижонская горчица - 2 ч.л Сок половинки лимона Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 3 ст.л Соль, перец (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Приготовьте заправку, смешав все ингредиенты 2. На круп…
🥬 Салаты
@zhit_zdorovo_vk · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
салаты 👉 Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/7evHCr7O https://okmx.ru/MNGmedia Номер регистрации в РКН: № 8176979431
🥬 Салаты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 5 октября 2026 у него 104 928 подписчиков, за 30 дней убыло 2 412. Публикует в среднем 7,3 поста в день, средний охват поста — 8 К (7,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 368 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
105 К
−63 за сутки
за 7 дней
−416
за 30 дней
−2 412
постов за 30 дней
218
1 рекламных
охват поста
8 К
медиана 8 К · ERR 7,49 %
ER
0,20 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
