Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Татьяна Здоровая

Татьяна Здоровая

@zdorovayatanya · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 95/100

СЕМЬЯ | РЕЦЕПТЫ | УЮТ Мои книги и программы питания с КБЖУ: https://zdorovaya.com/ Регистрация в Роскомнадзоре https://gosuslugi.ru/snet/69d3c905202100fe1652974b Моя страница ВК https://vk.com/zdorovayatanya

Татьяна Здоровая — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 13 094 подписчиков, за 30 дней убыло 1 599. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 4 К (27 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 107 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

13 К

−17 за сутки

за 7 дней

−167

за 30 дней

−1 599

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

4 К

медиана 4 К · ERR 27,00 %

1,65 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 13 094 до 14 581 · за период −1 487

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	13 094	−12	0	—	—	—	—
05.10.2026	13 106	−17	0	—	—	—	—
04.10.2026	13 123	−18	0	—	—	—	—
03.10.2026	13 141	−8	1	0	2 К	3 К	152
02.10.2026	13 149	−26	1	0	3 К	3 К	154
01.10.2026	13 175	−29	0	—	—	—	—
30.09.2026	13 204	−19	2	0	4 К	7 К	258
29.09.2026	13 223	−50	1	0	2 К	3 К	7
28.09.2026	13 273	−46	7	0	16 К	22 К	478
27.09.2026	13 319	−17	3	0	8 К	10 К	64
26.09.2026	13 336	−35	0	—	—	—	—
25.09.2026	13 371	−51	1	0	2 К	6 К	91
24.09.2026	13 422	−56	1	0	2 К	4 К	17
23.09.2026	13 478	−73	3	0	7 К	9 К	131
22.09.2026	13 551	−71	4	0	9 К	13 К	156
21.09.2026	13 622	−46	2	0	5 К	7 К	44
20.09.2026	13 668	−44	0	—	—	—	—
19.09.2026	13 712	−45	1	0	≈ 2 К	4 К	92
18.09.2026	13 757	−49	2	0	4 К	7 К	49
17.09.2026	13 806	−39	0	—	—	—	—
16.09.2026	13 845	−10	0	—	—	—	—
15.09.2026	13 855	−29	1	0	≈ 3 К	4 К	115
14.09.2026	13 884	−75	4	0	≈ 10 К	13 К	238
13.09.2026	13 959	−56	1	0	2 К	2 К	9
12.09.2026	14 015	−77	2	0	5 К	7 К	145
11.09.2026	14 092	−89	4	0	10 К	15 К	154
10.09.2026	14 181	−17	6	0	15 К	20 К	125
09.09.2026	14 198	−111	2	0	5 К	8 К	143
08.09.2026	14 309	−135	1	0	3 К	4 К	250
07.09.2026	14 444	−137	1	0	2 К	4 К	96
06.09.2026	14 581	—	3	0	6 К	10 К	325

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 11:00: средний охват 4 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

79.1 %

охват 3 К · ER 2,39 % · 72 постов

Видео

11.0 %

охват 4 К · ER 1,50 % · 10 постов

Фото

9.9 %

охват 3 К · ER 1,74 % · 9 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 38.1 % охвата, за сутки — 67.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 27 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 14:32 3 К просмотров ❤️110 🤣35 👍6 😁1 Оригинал

Если не знать, что они вытворяют дома, то можно ошибочно подумать, что это ангелочки 😁

02.10.2026 17:26 3 К просмотров 🔥118 ❤️14 👍13 😍9 Оригинал

Извините, а как мне теперь это смывать и идти спать?😩 рука не поднимется

30.09.2026 16:08 3 К просмотров 👍22 🔥6 ❤️2 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwBJbqv

Гениальное изобретение человечества😁 только один вопрос, а почему я раньше то не купила его?😂 Это реально крайне удобно! Эти секции открываются, если нужно доставать яйца с нижних полок. Совершенно дешевый, но супер удобный девайс! Кидаем срочно в корзинки, пока их не раскупили 😍 Перейти на Ozon: https://vk.cc/d2eV0F Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Интернет Решения», ИНН 77042…

30.09.2026 08:06 3 К просмотров 🔥179 ❤️30 👍14 👏5 Оригинал

Непривычно, конечно, публиковать себя в таком виде 😁 но вдохновлять, мотивировать и просто делиться своими успехами - считаю своей обязанностью 😉 На сегодняшний день -15,4 кг. Сказать, что я горжусь собой - ничего не сказать. Это прекрасное чувство, что я смогла! Прекрасное чувство легкости, энергии, желания жить, наряжаться, ценить себя. Я всегда мечтала быть молодой и стройной мамой, а учитывая…

29.09.2026 14:36 3 К просмотров ❤️4 👍3 Оригинал

Если вдруг вы ждали идеального момента или удобного случая, то он прямо сейчас 😁‼️ Меня всегда особенно радуют решения из серии “один раз оформила и спокойно занимаешься в своем ритме”. Без ежемесячных напоминаний, без мысли, что доступ вот-вот закончится, и без вечного откладывания на потом. Если вы давно присматривались к тренировкам дома, сейчас очень удачный момент зайти в это комфортно и с х…

28.09.2026 16:00 3 К просмотров ❤️13 👍7 Оригинал

Так было еще утром и так должно было быть по проекту, но мы переиграли 🤪 что из этого выйдет, оооочень интересно))

28.09.2026 15:54 3 К просмотров 👍6 Оригинал

Лед тронулся. За несколько часов плиточник демонтировал санузел 😁 Мы вообще планировали оставить плитку от застройщика, но потом решили убрать её. Как итог - плитка 120, сантехника 150, плиточник ~200 тыщ. Создать себе задачи на пустом месте? Это про нас 😁😂 Но мы хотим качественный ремонт и сдавать квартиру по верхней границе. Дальше надо искать контакты маляров. Если у вас есть рекомендации с…

28.09.2026 10:17 3 К просмотров 👍21 ❤️3 💯2 Оригинал

Забрала своего загипсованного ученика. Сидим играем в игру с Лёвой, а он одну за другой выдает фразы на англ языке. При этом занятий у него было немного. И я каждый раз поражаюсь ему. У него хорошо получается все, за что берется. Он знает уже больше чем я 🤪 И самое главное - ему интересно вообще ВСЁ. 🙈 теннис, шахматы, бокс, футбол, кубик Рубик, англ.язык, настолки, 3 д ручка, рисование и пр. И …

28.09.2026 08:19 3 К просмотров 🔥64 ❤️22 👍13 Оригинал

А грусть я испытываю исключительно потому что мы живем в мире, где навязываются определенные стандарты красоты, где женщины (вы, мы, я) невольно можем сравнивать себя с другими, где не худая значит недостаточная, запустившая себя, некрасивая и тд. Мне грустно, что моя дочь (не дай Бог) тоже может попасть в эту ловушку, потому что анорексия очень опасная штука. Именно поэтому я считаю важным пок…

28.09.2026 08:11 3 К просмотров 😳61 😱56 💯13 👍11 💀8 Оригинал

И мне стало безумно жаль эту прекрасную девушку, которая искренне верит в свои собственные идеалы красоты и в то что она может навешивать их другим. Я испытываю исключительно грусть. И я действительно считаю, что это не здорОво. 😩