Фреш каждый день — полезная привычка или не всё так просто? Свежевыжатые соки часто воспринимаются как важный источник витаминов. Однако при выборе между стаканом сока и целым фруктом стоит учесть несколько важных моментов. Во-первых, соки содержат много сахаров, которые сохраняются из фруктов, но при этом они не так хорошо насыщают, как целые плоды. Во-вторых, кислые фреши могут вызывать диско…
ЗДОРОВЬЕ
@zdorova365 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. По всем вопросам: https://vk.cc/cWO91E Мы на бирже: https://telega.in/m/zdorova365
ЗДОРОВЬЕ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 5 902 подписчиков, за 30 дней убыло 28. Публикует в среднем 4,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (21,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 142 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
6 К
+6 за сутки
за 7 дней
+8
за 30 дней
−28
постов за 30 дней
142
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 21,76 %
ER
2,67 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.
