Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Йога для гормонов

Йога для гормонов

@yoga_molodosti · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 95/100

Онлайн-курс «Йога для гормонов» ❤️Здоровое и красивое тело за 30 минут в день ⭐️Избавляем от приливов, ранней менопаузы, гормонального лишнего веса ⭐️Уйдут отеки и значительно повысится тургор кожи ⭐️Вернутся легкость движений, энергия и бодрость ❤️Более 100.000 довольных учениц Автор курса - Марина Долгова, дипломированный йогатерапевт, эксперт и инструктор по гормональной йоге.

Йога для гормонов — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 14 078 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 861. Публикует в среднем 8,6 поста в день, средний охват поста — 1 К (8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 452 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

14 К

+46 за сутки

за 7 дней

+428

за 30 дней

+1 861

постов за 30 дней

258

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 7,95 %

0,18 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 12 217 до 14 078 · за период +1 861

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	14 078	+46	9	копится	7 К	20
06.10.2026	14 032	+20	9	копится	7 К	11
05.10.2026	14 012	+99	10	10 К	11 К	13
04.10.2026	13 913	+74	10	9 К	10 К	15
03.10.2026	13 839	+50	9	8 К	9 К	23
02.10.2026	13 789	+66	11	10 К	12 К	9
01.10.2026	13 723	+73	9	9 К	10 К	20
30.09.2026	13 650	+60	10	10 К	12 К	21
29.09.2026	13 590	+69	8	8 К	10 К	32
28.09.2026	13 521	+89	9	9 К	10 К	20
27.09.2026	13 432	+55	10	10 К	12 К	15
26.09.2026	13 377	+53	10	8 К	10 К	10
25.09.2026	13 324	+36	6	6 К	7 К	20
24.09.2026	13 288	+34	8	8 К	9 К	6
23.09.2026	13 254	+100	8	8 К	10 К	6
22.09.2026	13 154	+56	8	8 К	10 К	21
21.09.2026	13 098	+57	7	7 К	8 К	5
20.09.2026	13 041	+55	9	8 К	10 К	8
19.09.2026	12 986	+77	8	6 К	8 К	10
18.09.2026	12 909	+55	9	8 К	10 К	19
17.09.2026	12 854	+67	8	8 К	9 К	25
16.09.2026	12 787	+72	7	7 К	8 К	14
15.09.2026	12 715	+36	7	4 К	8 К	29
14.09.2026	12 679	+68	8	5 К	10 К	18
13.09.2026	12 611	+57	7	6 К	9 К	20
12.09.2026	12 554	+63	8	6 К	9 К	8
11.09.2026	12 491	+62	9	8 К	9 К	5
10.09.2026	12 429	+64	8	8 К	10 К	39
09.09.2026	12 365	+41	9	9 К	11 К	37
08.09.2026	12 324	+107	11	11 К	12 К	30
07.09.2026	12 217	—	8	8 К	9 К	30

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 4:00: средний охват 1 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

76.0 %

охват 948 · ER 0,24 % · 253 постов

Фото

12.0 %

охват 1 К · ER 0,15 % · 40 постов

Видео

12.0 %

охват 1 К · ER 0,21 % · 40 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 32.4 % охвата, за сутки — 84.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 18:46 303 просмотров Оригинал

Девочки, сколько раз вы слышали про боль внизу живота: «терпи, у всех так»? 🤫 Эндометриоз начинается тихо. Клетки внутреннего слоя матки оказываются там, где их быть не должно: на яичниках, на брюшине, на соседних органах. И каждый месяц они ведут себя так же, как вели в матке, то есть кровоточат. Вот только выхода этой крови теперь нет. Отсюда воспаление, спайки и боль, которая с каждым годом с…

07.10.2026 15:44 527 просмотров 👍1 Оригинал

Дни женского здоровья! Осталось 48 часов 🔥 Три главных курса по женскому здоровью — в одном пакете с вечным доступом. Девочки, они идеально дополняют друг друга: ✅ Йога для гормонов — база: эндокринная система, цикл, миомы, кисты, менопауза ✅ Йога женского здоровья — деликатная практика: зажимы в тазу, тревожность, нервная система ✅ Йога от недержания и опущения — мышечный каркас: интимное здоро…

07.10.2026 13:44 674 просмотров 👍2 Оригинал

❌ Мастопатия: Что реально помогает? Молочные железы — самая гормонозависимая зона нашего тела. Но, по статистике, 80% женщин замечают проблемы, только когда грудь начинает болеть. А ведь мастопатию можно заметить раньше, если знать, куда смотреть. Почему риск мастопатии выше у нерожавших? До первой беременности и полноценной лактации ткань молочной железы физиологически остается незрелой. Она …

07.10.2026 12:45 527 просмотров Оригинал

Мастопатия и миомы, в чем корень этих болезней? Девушка спрашивает: «Читала, что при приближении к климаксу эстроген падает, но прогестерон падает еще быстрее, и получается перекос. Это и есть причина миом и мастопатий?» Девочки, отвечаю, так ли это на самом деле. Отчасти да, но есть два скрытых игрока — печень и кишечник. Смотрите выше кружочки 👆

07.10.2026 11:38 790 просмотров 👍2 Оригинал

«В свои 58 чувствую себя прекрасно!» Ирина пришла на курс, уже имея небольшой опыт в йоге. Случайно наткнулась в интернете — и, как сама говорит, «случайностей не бывает». Нашла именно то, что было нужно. Что изменилось уже через 3 дня: — Почувствовала себя по-другому — сразу после трёх занятий — С каждым днём состояние менялось всё сильнее — Больше любви к себе и своему телу — Тело стало гибче,…

07.10.2026 08:45 1 К просмотров Оригинал

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: ПОЧЕМУ С ГОДАМИ ОНИ СЛАБЕЮТ Девочки, многие женщины даже не подозревают, какой мощный ресурс скрыт внутри нашего тела. Мышцы тазового дна – это опора для органов малого таза. Наш внутренний «центр». К сожалению, из-за малоподвижного образа жизни и недостатка внимания этот «центр» слабеет. Нагрузку берут на себя ягодицы, живот и даже шея. В теле появляется дисбаланс. Чем это …

07.10.2026 04:58 1 К просмотров 🔥9 👍5 🤔1 Оригинал

Всего 5 движений утром - и шея расслабляется, спина распрямляется, а отёки начинают уходить. Будто вы только что вышли от массажиста. Но есть одна разница. Массаж дает эффект на день-два. А эти движения учат тело самому избавляться от напряжения. Без изнурительных тренировок. Только умные женские практики, которые запускают кровообращение, лимфоток и помогают телу восстановиться. И это лишь мал…

06.10.2026 23:57 1 К просмотров Оригинал

Эндометриоз не вылечить таблетками. Пока вы глушите боль — он растёт. Вы были у гинеколога, и не раз. Гормоны, свечи, операции — а он возвращается. Почему? Потому что никто не работает с тем, что его КОРМИТ. Листайте публикацию — там вся цепочка 👆 А здесь — что с этим делать 👇 ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ работает не только с маткой. Она работает со всеми органами, что стоят ЗА проблемой: 🔸 Печень — скр…

06.10.2026 21:02 869 просмотров Оригинал

Успейте! Дни женского здоровья в самом разгаре 🔥 Осталось 48 часов! Три главных курса по женскому здоровью — в одном пакете с вечным доступом. Они не заменяют, а дополняют друг друга: ✅ «Йога для гормонов» — база: эндокринная система, цикл, миомы, кисты, менопауза ✅ «Йога женского здоровья» — деликатная практика: зажимы в тазу, тревожность, нервная система ✅ «Йога от недержания и опущения» — мыш…

06.10.2026 19:24 1 К просмотров Оригинал

Девочки, самое обидное – увидеть эту цену уже после закрытия. Сейчас «Йога для гормонов» – это не один курс, а сразу 13: три бестселлера и 10 подарков. Доступ НАВСЕГДА за 4 900 ₽ вместо 15 900 ₽. Пока Дни женского здоровья открыты – можно забрать весь пакет и больше не покупать курсы по отдельности. Потом останется только одно: «Надо было брать тогда…» ➡️ Забрать 13 курсов: https://school.yoga…