🍓 Малина - лучший друг твоего сердца Всего 6 чайных ложек перетëртой малины в неделю могут укрепить коронарные артерии в 2,5 раза за полгода. Малина богата витаминами С и Р, салициловой кислотой, калия и меди, что делает её безопасной заменой аспирину для профилактики тромбов и защиты сердца. Оставайтесь с нами👇
Семейное здоровье
@semeynoe_zdorovie · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Канал посвящен здоровому образу жизни: правильному питанию, профилактике заболеваний и активному движению. Советы по улучшению самочувствия, рекомендации врачей и вдохновляющие истории подписчиков. По рекламе - https://vk.cc/cSmBMy
Семейное здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 6 637 подписчиков, за 30 дней прибавилось 95. Публикует в среднем 5,1 поста в день, средний охват поста — 929 (14 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 297 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
0 за сутки
за 7 дней
+35
за 30 дней
+95
постов за 30 дней
154
0 рекламных
охват поста
929
медиана 981 · ERR 14,00 %
ER
0,50 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
