Грецкий орех для здоровья Грецкий орех — это не просто перекус, а концентрированный продукт с высокой питательной ценностью. В нём сочетаются жиры, микроэлементы и биологически активные вещества, которые влияют на разные системы организма. Что в составе В грецких орехах содержатся: • полезные жиры (омега-3) • растительный белок • магний и калий • витамин Е • антиоксиданты Такой набор делает их…
Не болею | Рецепты здоровья и долголетия
@publicdolgoletie · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Подпишись и читай продолжение в закрепе! Здесь всё о здоровье! Добро пожаловать! Вступайте к нам и изучайте. (Перед любой рекомендацией обязательно обратитесь за консультацией к врачу!) Купить рекламу: https://telega.in/m/publicdolgoletie Связь по рекламе: https://vk.cc/cTibgn
Не болею | Рецепты здоровья и долголетия — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 3 605 подписчиков, за 30 дней убыло 33. Публикует в среднем 4,9 поста в день, средний охват поста — 321 (8,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 268 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
4 К
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
−33
постов за 30 дней
147
0 рекламных
охват поста
321
медиана 337 · ERR 8,90 %
ER
0,36 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
