🍂 А ВЫ НАКОРМИЛИ СУСТАВЫ? ОСЕНЬ — ВРЕМЯ ЗАГОТОВОК. И САМОЕ «ВКУСНОЕ» ВРЕМЯ ДЛЯ СУСТАВОВ! Осень — это время, когда на кухне начинается самое интересное: заготовки, соленья, варенья. Самое время напомнить вам 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ХРЯЩЕЙ И СУСТАВОВ: ✅ Молоко и молочные продукты — источник кальция и фосфора. ✅ Жирная рыба — Омега-3, противовоспалительный эффект. ✅ Растительные масла — витамин Е, защит…
Секреты здоровья 45+ | Ксамата
@id9709073598_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
✅ Более 12 лет помогаем людям старшего возраста обрести здоровье ✅ Ежегодно 300 000 человек из 108 стран мира посещает наши оздоровительный занятия Номер РКН: № 7517579383
Секреты здоровья 45+ | Ксамата — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 12 октября 2026 у него 14 566 подписчиков, за 30 дней прибавилось 274. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 2 К (15 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 49 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
15 К
+5 за сутки
за 7 дней
−97
за 30 дней
+274
постов за 30 дней
49
1 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 15,05 %
ER
0,76 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 54 минуты назад.
