Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЗДОРОВЬЕ 360°

ЗДОРОВЬЕ 360°

@psyholog_shorts · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 95/100

ЗДОРОВЬЕ 360 — твой системный гид по биохимии тела и качеству жизни. Разбираем сложные медицинские факты, развеиваем мифы и превращаем знания в энергию для твоих идей. Подпишись, чтобы видеть полную картину своего здоровья.

ЗДОРОВЬЕ 360° — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 4 125 подписчиков, за 30 дней прибавилось 682. Публикует в среднем 5,4 поста в день, средний охват поста — 441 (10,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 161 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

−7 за сутки

за 7 дней

+51

за 30 дней

+682

постов за 30 дней

161

0 рекламных

охват поста

441

медиана 417 · ERR 10,69 %

0,14 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 58 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 611 до 4 139 · за период +505

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	4 125	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	4 125	−3	5	0	копится	3 К	0
10.10.2026	4 128	−3	4	0	2 К	2 К	3
09.10.2026	4 131	−7	5	0	3 К	3 К	0
08.10.2026	4 138	+12	5	0	3 К	3 К	1
07.10.2026	4 126	−13	6	0	3 К	3 К	4
06.10.2026	4 139	+23	4	0	2 К	2 К	1
05.10.2026	4 116	−8	7	0	4 К	4 К	1
04.10.2026	4 124	+32	4	0	2 К	2 К	1
03.10.2026	4 092	+12	7	0	4 К	4 К	7
02.10.2026	4 080	+49	6	0	3 К	3 К	0
01.10.2026	4 031	+6	5	0	3 К	3 К	0
30.09.2026	4 025	+13	7	0	3 К	4 К	2
29.09.2026	4 012	+30	5	0	2 К	2 К	13
28.09.2026	3 982	+50	6	0	2 К	2 К	0
27.09.2026	3 932	+22	5	0	2 К	2 К	0
26.09.2026	3 910	+17	7	0	2 К	3 К	4
25.09.2026	3 893	+33	4	0	1 К	2 К	6
24.09.2026	3 860	+17	6	0	2 К	2 К	6
23.09.2026	3 843	+37	5	0	2 К	2 К	4
22.09.2026	3 806	+8	4	0	2 К	2 К	2
21.09.2026	3 798	+32	4	0	1 К	2 К	16
20.09.2026	3 766	+22	2	0	749	833	1
19.09.2026	3 744	+35	6	0	2 К	2 К	5
18.09.2026	3 709	+31	6	0	2 К	2 К	4
17.09.2026	3 678	+67	8	0	2 К	3 К	7
16.09.2026	3 611	−6	5	0	1 К	2 К	2
15.09.2026	3 617	−9	4	0	525	1 К	0
14.09.2026	3 626	0	8	0	1 К	2 К	5
13.09.2026	3 626	+6	4	0	628	963	1
12.09.2026	3 620	—	7	0	2 К	2 К	5

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 12:00: средний охват 887 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

72.8 %

охват 756 · ER 0,02 % · 150 постов

Фото

18.4 %

охват 349 · ER 0,23 % · 38 постов

Видео

8.7 %

охват 349 · ER 0,27 % · 18 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 55.8 % охвата, за сутки — 92.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

10.10.2026 08:56 603 просмотров Оригинал

💭 Миф о сне #9 — разоблачение Короткий дневной сон не обязательно вредит ночному сну. Небольшой отдых помогает восстановить внимание и взбодриться, особенно после неудачной ночи. Но важно помнить: долгий сон днём или привычка спать под вечер действительно могут затруднить засыпание ночью. За время бодрствования накапливается потребность во сне — и если поспать слишком долго, к обычному времени…

07.10.2026 18:08 601 просмотров Оригинал

Те самые портреты на холсте Каждый мужчина должен подарить жене такой портрет на холсте ⚡ Подарок, который точно не забудется. Как будто она — на главной картине в галерее. ❤️ - Собственное производство - Изготовим любой стиль и каприз - Более 30 000 довольных клиентов - Доставка по всей России 1-3 дня Скидка 50% на первый заказ до конца недели Жми "Узнать цену", распродаем остатки по себест…

10.10.2026 14:24 601 просмотров Оригинал

Счастливая жизнь в благости Жизнь в благости — ключ к подлинному счастью. Все каналы «Золотого века» объединяют идеи гармонии и света. 😊✨

09.10.2026 10:05 598 просмотров Оригинал

Делю подборку фильмов о любви и принятии себя ❤️ Фильмы: - «Маленькая мисс Счастье» (2006) - «Пенелопа» (2006) - «Головоломка» (2015) - «Энканто» (2021) - «Куда ты пропала, Бернадетт?» (2019) В комментариях поделитесь, какие фильмы помогли вам глубже почувствовать контакт с собой 🙂 С любовью, Олег Гадецкий

08.10.2026 05:03 597 просмотров Оригинал

🍂 Почему осенью важно уделять лицу больше внимания? ☝🏻 Воздух становится холоднее и суше, а в помещениях включают отопление — кожа теряет влагу, становится стянутой и шелушится. Если не пересмотреть уход, появятся преждевременные морщины и другие признаки увядания. ☝🏻 Аюрведа рекомендует быстро адаптировать распорядок под доминирующую вата-дошу. Помните: красота кожи начинается изнутри. ✅ Пейте…

09.10.2026 14:41 590 просмотров Оригинал

ПанаЦерий Линейка косметических средств для поврежденной кожи Перейти на сайт #реклама ozon.ru О рекламодателе

11.10.2026 19:29 435 просмотров Оригинал

Жизнь в благости — путь к настоящему счастью. Все каналы «Золотого века», в том числе «Жизнь в счастье», об этом говорят. 😊

11.10.2026 14:05 580 просмотров Оригинал

Счастливая жизнь в благости Все каналы «Золотого века» «Жизнь в счастье» 😊✨

11.10.2026 10:35 540 просмотров Оригинал

Ваш идеальный уход с BIOCHARM – откройте новое! - пептидные кремы для лица и век; - сыворотки для лица и век; - скрабы для умывания; - маски для всех типов кожи для омоложения и лифтинга; - кремы для лица и век. Доставка по всей России. Заказывайте на сайте! Узнать больше #реклама litocomplex.ru О рекламодателе

11.10.2026 10:25 566 просмотров Оригинал

РАБОТА НАД СОБОЙ Вопрос: Как добиваться великих достижений? Ответ: Люди выстраиваются в очередь к тем, кто талантлив и профессионален. Если чего-то не хватает — надо развивать эти качества. Когда каждый в команде работает над собой и повышает квалификацию, команда способна на великие свершения. Александр Хакимов ✨👍

11.10.2026 05:00 583 просмотров Оригинал

ИНЖИР ОСЕНЬЮ До холодов ещё чуть-чуть, и сентябрь радует тёплыми днями и урожаем. Самое время обратить внимание на инжир — сладкий, сочный и полезный! 🍂 - Свежий инжир питательный, увлажняющий и охлаждающий — помогает балансировать Питту и Вату. - Сушёный инжир тёплый и укрепляющий — часто рекомендуется восстанавливающимся после болезни и тем, кто хочет набрать вес. - По традиции инжир замач…

10.10.2026 14:24 601 просмотров Оригинал

10.10.2026 10:40 585 просмотров 👏1 🔥1 Оригинал

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор …

10.10.2026 09:37 571 просмотров 🔥1 Оригинал

Счастливая жизнь в благости Все каналы «Золотого века»: «Жизнь в счастье» ✨🙂