🍲 Гороховый суп с томатным соком Ингредиенты • Горох (сухой, желтый) – 200 г • Сок томатный – 200 мл • Вода – 750 мл • Морковь – 50–60 г • Пряности – по вкусу • Соль – 1 ч. л. • Черный молотый перец – 1 щепотка • Масло растительное – 2 ст. л. • Лавровый лист – 1 шт. • Перец душистый горошком – 2–3 шт. Приготовление 1. Горох положите в кастрюлю подходящего объема, добавьте лавровый лист и душис…
Постные рецепты – полезное питание
@postn · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰 Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
Постные рецепты – полезное питание — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 3 октября 2026 у него 86 085 подписчиков, за 30 дней убыло 1 675. Публикует в среднем 6 постов в день, средний охват поста — 5 К (6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 303 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
86 К
−88 за сутки
за 7 дней
−572
за 30 дней
−1 675
постов за 30 дней
179
0 рекламных
охват поста
5 К
медиана 5 К · ERR 6,03 %
ER
0,55 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
