Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер

@olga_baykina · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 100/100

Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина, основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин. - Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления - Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри - Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено" - Мама троих детей

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 14 октября 2026 у него 9 163 подписчиков, за 30 дней убыло 152. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 3 К (28,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 60 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

9 К

−2 за сутки

за 7 дней

+78

за 30 дней

−152

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 28,68 %

1,02 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 8 977 до 9 175 · за период −12

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
14.10.2026	9 163	+13	3	0	копится	4 К	105
13.10.2026	9 150	+8	5	0	копится	10 К	115
12.10.2026	9 142	+25	1	0	2 К	3 К	92
11.10.2026	9 117	+21	1	0	2 К	3 К	82
10.10.2026	9 096	+31	4	0	7 К	10 К	43
09.10.2026	9 065	−2	2	0	3 К	4 К	21
08.10.2026	9 067	+90	6	0	12 К	15 К	147
07.10.2026	8 977	−7	4	0	8 К	10 К	133
06.10.2026	8 984	−2	0	—	—	—	—
05.10.2026	8 986	0	0	—	—	—	—
04.10.2026	8 986	−2	0	—	—	—	—
03.10.2026	8 988	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	8 987	+2	0	—	—	—	—
01.10.2026	8 985	−3	0	—	—	—	—
30.09.2026	8 988	−3	1	0	2 К	2 К	26
29.09.2026	8 991	−12	1	0	2 К	3 К	8
28.09.2026	9 003	−20	3	0	5 К	8 К	32
27.09.2026	9 023	−10	1	0	1 К	2 К	13
26.09.2026	9 033	−21	1	0	1 К	2 К	10
25.09.2026	9 054	−8	4	0	6 К	10 К	53
24.09.2026	9 062	−20	4	0	5 К	9 К	181
23.09.2026	9 082	−13	2	0	3 К	5 К	61
22.09.2026	9 095	−14	1	0	2 К	3 К	91
21.09.2026	9 109	−8	2	0	3 К	6 К	34
20.09.2026	9 117	−12	1	0	2 К	3 К	1
19.09.2026	9 129	−3	5	0	8 К	12 К	125
18.09.2026	9 132	−7	1	0	2 К	3 К	33
17.09.2026	9 139	−8	4	0	6 К	11 К	95
16.09.2026	9 147	−13	1	0	2 К	2 К	82
15.09.2026	9 160	−15	1	0	≈ 2 К	3 К	9
14.09.2026	9 175	—	1	0	2 К	3 К	46

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 15:00: средний охват 3 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

83.2 %

охват 2 К · ER 1,37 % · 84 постов

Фото

9.9 %

охват 3 К · ER 1,29 % · 10 постов

Видео

6.9 %

охват 2 К · ER 1,89 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.9 % охвата, за сутки — 63.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

12.10.2026 13:37 4 К просмотров ❤️55 🔥28 👍9 Оригинал

Увидела сейчас этот мем и просто ору в голос 😂 Но если честно я радуюсь! Потому что для меня Игорь Синяк уже давно стал ролевой моделью))) Да-да! Я одно время постоянно вспоминала его в эфирах, в уроках и рилсах. Даже в своей книге «Ну ты и ведьма!» отдельную главу ему посвятила. Мне тогда мой коуч Артём Сенаторов говорил: «Оля, ну что ты прикопалась к этому Синяку? Есть же другие примеры!» А я…

22.09.2026 18:02 3 К просмотров 👍46 🔥24 ❤️21 Оригинал

Есть один человек, который изменил мою жизнь кардинально за 1 час С детства в моей голове жила мысль, что фитнес тренер - это спортсмен, который не смог поступить в нормальный вуз и пошел на физ.фак 🙈 "Но я же умная" - думала 16ти летняя Оля, - "никогда не свяжу себя со спортом". Поступила в СПбГУ и жила с убеждением, что тренер = глупый чувак. И вот в 2016 году я попала на персональную трениров…

15.09.2026 15:18 3 К просмотров 👍9 Оригинал

Девчонки, давайте честно! Когда вы в последний раз смеялись в полный голос, прыгали с ребёнком на батуте или бежали за автобусом и вообще НЕ думали: «Только бы не описаться»? 🙈 Об этом почему-то ужасно неловко говорить. Хотя с подтеканиями сталкиваются очень многие женщины, особенно после родов. И вот что важно: это не история из серии «ну возраст, что поделать». Часто такие симптомы связаны с ра…

14.09.2026 17:59 3 К просмотров ❤️34 👍6 🔥6 Оригинал

День открытых дверей в КЛУБ8.30🔥 Регистрация уже открыта! С 21 по 27 сентября можно будет 7 дней бесплатно побыть внутри клуба. Зарегистрироваться Тебя ждут: ✔️Hard-тренировка на всё тело — почувствуешь мышцы, о которых давно забыла. ✔️Потренируешься вместе со мной и командой тренеров ✔️Увидишь реальные истории изменений «Горячий стул» — честный разговор с победительницей Премии КЛУБ8.30. ✔️Поза…

29.09.2026 15:31 3 К просмотров 🤩6 ❤️2 Оригинал

Ну какие мы тут🤩 Девчонки, показываю вам спортивные комплекты, которые мы дарим к абонементам! К абонементу на 3 месяца — топ и шорты. На 9 месяцев — топ, шорты и леггинсы. И напоминаю: сегодня и завтра ещё можно вступить в КЛУБ8.30 и получить подарок ❤️ Комплекты дарим, пока они есть в наличии, потом уже все🙌 Присоединяйтесь https://max.ru/id290218400560_1_bot

28.09.2026 14:59 3 К просмотров 🔥12 Оригинал

Многих зацепила моя публикация про Кэмерон Диас, и я решила показать, а как я сама нахожу время на себя. Честно, открыто и откровенно рассказываю об этом в карусели❤️ Рассказываю про свои правила и принципы. Именно им мы учимся следовать вместе в клубе. Сейчас двери в КЛУБ8.30 открыты — добро пожаловать к нам Внутри тебя ждут ежедневные онлайн-зарядки, 400+ тренировок в записи, трекер прогресса…

14.10.2026 15:27 347 просмотров 🔥1 Оригинал

А вот тот самый 3-дневный интенсив, про который я говорю. Если есть такие проблемы, как: - подтекания при чихании и смехе - ощущение инородного тела - выпирающий живот Забирайте тест-драйв по ссылке https://club830.ru/kegel-intensive/?utm_source=max&utm_medium=organic_post&utm_campaign=kegel_2026&utm_content=olya

14.10.2026 09:00 2 К просмотров ❤️38 🔥12 👍9 Оригинал

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня у нас «Гордая осанка с палкой» от меня! 15 минут этой зарядки - и тело расправляется, осанка выпрямляется и уходят боли и тяжесть в спине. Доступ 24 часа ❗️ Хочешь получить ВСЕ тренировки КЛУБА8.30? При вступлении в клуб каждая участница получают доступ к записям всех тренировок. Мы ждём именно тебя в нашей семье ❤️👉🏻 Я в деле (ht…

14.10.2026 05:53 2 К просмотров 👍23 🔥20 ❤️2 Оригинал

Собрала кусочки этого месяца: спорт, семья, любимые дела, бесконечные проекты, собака и немного хаоса, который мы называем жизнью 🤍

13.10.2026 13:13 2 К просмотров ❤️17 👍3 Оригинал

Кажется, именно Саманта Джонс научила женщин всего мира делать Кегеля, но забыла рассказать самое главное: почему одного «сжать-разжать» недостаточно. Большинство женщин годами качают тазовое дно по советам из глянца, напрягая ягодицы, задерживая вдох и загоняя мышцы в хронический спазм. А потом удивляются, почему ничего не работает. Сила этих мышц бессмысленна без их эластичности и способности…

13.10.2026 05:10 3 К просмотров 👍16 ❤️12 🔥3 Оригинал

А пока я веду в голове эти диалоги, вокруг крутится жизнь... Собака занимается йогой Маша занимается йогой Дети собаки😍 Так что плюнула на все и пошла с детьми жить прекрасную жизнь... Правда, не долго я "жила", потом пришло уведомление что через 15 минут эфир🙈🙈

13.10.2026 05:09 2 К просмотров 😁8 ❤️4 👍3 Оригинал

Когда меня попросили записать рилс "по сценарию"🙄🙄🙄 Просто в голове в это время: что блин опять происходит, ООООЛЛЛЛЯЯЯЯ!! Тебя жизнь не учит?? У тебя только появилось вдохновение и ты опять ведешься на "запиши по сценарию"...Ты забыла к чему это приводит? К желанию удалиться, удалить соцсети и уйти в отпуск на полгода

13.10.2026 05:09 2 К просмотров ❤️23 Оригинал

Тем временем за 10 минут до проведения зарядки)) Наводим с Машей красоту в кадре)

13.10.2026 05:08 3 К просмотров ❤️25 🔥1 Оригинал

Что бы не происходило в мире в КЛУБЕ8.30 по понедельникам гордая осанка♥️

12.10.2026 13:37 4 К просмотров ❤️55 🔥28 👍9 Оригинал

11.10.2026 14:05 3 К просмотров 🔥63 ❤️11 👍8 Оригинал

Сегодня были одни из самых сложных соревнований в моей жизни. По уровню страданий они вполне могут поспорить с Вологдой, где мы бежали в минус 27 и я отморозила себе все конечности. 14 километров на лыжероллерах. В гору. Все 14 километров только вверх. Первые несколько километров мой организм вообще не понимал, что происходит. Ведь лыжи - это пересечённая местность. После каждого подъёма обязате…