Придумала новую рубрику "Невролог рекомендует: полезно для здоровья". В ней я буду рассказывать о разных вещах, которые помогают в повседневной заботе о здоровье. И в качестве примера буду оставлять артикулы конкретных товаров на Озон, которые мне понравились по функциональности, качеству и цене. Сегодня подборка для здоровой шеи при сидячей работе. Если вы много сидите — за компьютером, за рулё…
Невролог Кайсинова Зоя Кайдаровна
@nevrolog4you · MAX
В каталоге с 19 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (5 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
167
+1 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
+6
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
123
медиана 113 · ERR 73,65 %
ER
5,54 %
реакции ÷ охват
О канале
Для записи на онлайн-консультацию пишите мне: - в сообщения группы ВКонтакте: vk.me/nevrolog4you - в личные сообщения в МАХ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOI70YgevKqbVfc0k_XQd6Fac_aCU6AfocyBP7KUenkAMVWCGVw - на электронную почту: nevrolog4you@mail.ru
Невролог Кайсинова Зоя Кайдаровна — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 27 октября 2026 у него 167 подписчиков, за 30 дней прибавилось 6. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 123 (73,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,5 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 161 до 167 ·
за период +6
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.10.2026 | 167 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 166 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 166 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 167 | 0 | 1 | 0 | ≈ 96 | 113 | 0 |
| 19.10.2026 | 167 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 166 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 98 | 115 | 7 |
| 14.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 89 | 105 | 5 |
| 12.10.2026 | 167 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 167 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 165 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 165 | +2 | 1 | 0 | ≈ 88 | 104 | 13 |
| 03.10.2026 | 163 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 163 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 162 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 162 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 161 | 0 | 1 | 0 | ≈ 118 | 139 | 9 |
| 27.09.2026 | 161 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 74 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
90/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Когда разговор лечит не хуже лекарства У этой женщины уже четыре года периодически обостряется невралгия после перенесённого опоясывающего лишая. Не могу назвать эту пациентку просто пациенткой. Она знает меня с детства (моего), является давним другом нашей семьи, и жизнь, как это бывает, всё перемешала: друзья, родственники, пациенты — всё это часто одни и те же люди. Раньше, когда она жила…
Отзыв моей пациентки из Ярославской области, которую я сопровождаю дистанционно уже три недели. Случай непростой, динамика состояния положительная. Думаю, что через неделю мы уже закончим с ней работу. Да, в дистанционном формате есть свои недостатки, и врач не может делать всё, что ему доступно на очном приёме. Многие сомневаются в эффективности таких консультаций. И для этого есть основания. Но…
Реклама · erid
2VtzqucQSTw
Витамин Д — один из самых обсуждаемых витаминов, и не зря. Он важен для иммунитета, здоровья костей, мышц, состояния всего организма и даже психики. Но есть важный нюанс: если витамин Д3 принимается в высокой дозировке, его лучше сочетать с витамином K2. Витамин Д3 помогает усваивать кальций, а витамин K2 способствует тому, чтобы кальций направлялся именно в костную ткань, а не откладывался там, г…
Одно из самых быстрых расследований в моей практике дистанционного консультирования Обратилась женщина, переехавшая жить из Нижневартовска в Анталию после выхода на пенсию. Спустя два года жизни в Турции у неё появилась выраженная боль в большом пальце ноги. Противовоспалительное самолечение не помогло. Она сходила к врачу, без лишних разговоров назначили МРТ этого пальца. Такое исследование ст…
Отзыв моей пациентки из Ярославской области, которую я сопровождаю дистанционно уже три недели. Случай непростой, динамика состояния положительная. Думаю, что через неделю мы уже закончим с ней работу. Да, в дистанционном формате есть свои недостатки, и врач не может делать всё, что ему доступно на очном приёме. Многие сомневаются в эффективности таких консультаций. И для этого есть основания. Но…
Когда разговор лечит не хуже лекарства У этой женщины уже четыре года периодически обостряется невралгия после перенесённого опоясывающего лишая. Не могу назвать эту пациентку просто пациенткой. Она знает меня с детства (моего), является давним другом нашей семьи, и жизнь, как это бывает, всё перемешала: друзья, родственники, пациенты — всё это часто одни и те же люди. Раньше, когда она жила…
Реклама · erid
2VtzqucQSTw
Витамин Д — один из самых обсуждаемых витаминов, и не зря. Он важен для иммунитета, здоровья костей, мышц, состояния всего организма и даже психики. Но есть важный нюанс: если витамин Д3 принимается в высокой дозировке, его лучше сочетать с витамином K2. Витамин Д3 помогает усваивать кальций, а витамин K2 способствует тому, чтобы кальций направлялся именно в костную ткань, а не откладывался там, г…
Одно из самых быстрых расследований в моей практике дистанционного консультирования Обратилась женщина, переехавшая жить из Нижневартовска в Анталию после выхода на пенсию. Спустя два года жизни в Турции у неё появилась выраженная боль в большом пальце ноги. Противовоспалительное самолечение не помогло. Она сходила к врачу, без лишних разговоров назначили МРТ этого пальца. Такое исследование ст…
Придумала новую рубрику "Невролог рекомендует: полезно для здоровья". В ней я буду рассказывать о разных вещах, которые помогают в повседневной заботе о здоровье. И в качестве примера буду оставлять артикулы конкретных товаров на Озон, которые мне понравились по функциональности, качеству и цене. Сегодня подборка для здоровой шеи при сидячей работе. Если вы много сидите — за компьютером, за рулё…
Под этой публикацией я готова ответить на ваши вопросы и поделиться полезными советами. Просто напишите свой вопрос в комментариях. От одного участника принимается только один вопрос. Я работаю только со взрослыми пациентами. Поэтому отвечу только на вопросы, касающиеся взрослых. 💡Пожалуйста, учитывайте, что эта рубрика не является полноценной консультацией невролога и в рамках неё я не могу уста…
Эта медитация — самая первая, которую я когда-то записала для себя. Сделала её не для публикации, а просто как способ помочь себе расслабиться, отпустить напряжение и мягко погрузиться в состояние покоя - не знаю почему, но голоса других людей в медитациях редко действуют на меня. Со временем, слушая свою запись, я подумала: а вдруг это будет полезно не только мне? Так появился мой маленький кан…
Друзья, сообщаю, что рубрика «Диалог с неврологом» теперь будет выходить регулярно по расписанию. 📌 В группе ВКонтакте рубрика будет публиковаться во вторую субботу каждого месяца. 📌 В канале МАХ — в четвёртую субботу каждого месяца. В 7:00 утра будет выходить специальный пост, под которым вы сможете оставить свой вопрос. Вопросы принимаются до 19:00. Время нижневартовское. Я буду отвечать по…
История из практики Пациентка из соседнего города. Консультация дистанционная. Женщина 70 лет. Около двух лет беспокоят боли в шее. Обращалась ко многим врачам в своём городе, в нашем городе, проходила обследование, лечение, все специалисты ставили один диагноз: "Остеохондроз шейного отдела позвоночника, грыжи дисков". Примерно за год до обращения ко мне пациентка ездила в Сургут на консультац…
Друзья, к сожалению в МАХ мне не приходят уведомления о новых комментариях под публикациями. И я обычно быстро вижу только то, что вы пишете под последними постами, так как специально проверяю там. А под прошлыми публикациями могу пропустить. Поэтому если у вас есть вопросы по теме более ранних публикаций, лучше задавайте их под последним постом. Как я понимаю, о моих ответах на ваши комментарии в…
Похожие каналы
та же рубрика
Усть-Илимская районная больница
643 подписчиковта же рубрика
Институт нутрициологии при НАМО имени Бородина
644 подписчиковта же рубрика
НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова
647 подписчиковта же рубрика
ФГБУ НМИЦ "ЦНИИСиЧЛХ" Минздрава России
647 подписчиковта же рубрика
ГБУЗ "Прокопьевская районная больница"
648 подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.