Каталог › MAX › Психология › Наталья Жукова

Наталья Жукова

@natalliazhukova · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 50/100

Нейропсихолог с 15-летним опытом. Мой клуб «Автономия». Пространство для женщин, которые хотят стать устойчивыми, способными жить свою жизнь, опираясь на себя❤️

Наталья Жукова — канал MAX в рубрике «Психология». На 9 октября 2026 у него 4 167 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 869. Публикует в среднем 3,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (27,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 93 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

4 К

−2 за сутки

за 7 дней

+278

за 30 дней

+1 869

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 27,74 %

1,76 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 265 до 4 216 · за период +1 879

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	4 167	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	4 167	−2	2	0	копится	1 К	54
08.10.2026	4 169	−47	4	0	—	2 К	25
07.10.2026	4 216	+3	7	0	5 К	5 К	113
06.10.2026	4 213	+6	4	0	4 К	5 К	74
05.10.2026	4 207	+89	3	0	3 К	5 К	72
04.10.2026	4 118	+94	2	0	2 К	4 К	38
03.10.2026	4 024	+135	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 889	+194	3	0	3 К	5 К	134
01.10.2026	3 695	+161	6	0	7 К	10 К	128
30.09.2026	3 534	+152	4	0	5 К	7 К	80
29.09.2026	3 382	+297	2	0	2 К	3 К	54
28.09.2026	3 085	+332	4	0	5 К	6 К	107
27.09.2026	2 753	+246	2	0	2 К	3 К	26
26.09.2026	2 507	+12	2	0	2 К	3 К	25
25.09.2026	2 495	+192	3	0	2 К	3 К	48
24.09.2026	2 303	−16	3	0	2 К	4 К	76
23.09.2026	2 319	−17	4	0	3 К	4 К	62
22.09.2026	2 336	+1	4	0	3 К	4 К	55
21.09.2026	2 335	+20	2	0	1 К	2 К	37
20.09.2026	2 315	+16	3	0	2 К	3 К	72
19.09.2026	2 299	+15	2	0	1 К	2 К	37
18.09.2026	2 284	+5	1	0	699	1 К	20
17.09.2026	2 279	+3	2	0	2 К	2 К	141
16.09.2026	2 276	+5	9	0	4 К	5 К	72
15.09.2026	2 271	+1	3	0	1 К	3 К	58
14.09.2026	2 270	+5	2	0	659	2 К	49
13.09.2026	2 265	−8	1	0	681	988	18
12.09.2026	2 273	−2	3	0	2 К	3 К	26
11.09.2026	2 275	−13	1	0	701	1 К	22
10.09.2026	2 288	—	5	0	4 К	5 К	169

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 9:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

74.3 %

охват 925 · ER 2,47 % · 75 постов

Фото

21.8 %

охват 906 · ER 2,65 % · 22 постов

Видео

4.0 %

охват 985 · ER 1,50 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 35.0 % охвата, за сутки — 67.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 332 за день при обычных 16 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 86 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

09.10.2026 13:02 657 просмотров ❤️16 👍9 🔥5 Оригинал

Зависть к лёгкости часто про то, что умеете только первую часть делать: работать, давать, тащить, быть полезной, зарабатывать. А вторую уже сильно хуже. Просить и получать помощь. Делегировать. Принимать подарки. Тратить деньги на себя. Отдыхать не тогда, когда уже сдохла, а просто потому что можешь и хочешь. Тогда цепляют те, у которых это получается. И чаще всего это совсем не те, кто делают…

09.10.2026 05:50 803 просмотров 👍17 🔥6 ❤️1 Оригинал

Вас ждет этот сюрприз, если вы зашли в 6й поток Автономии! Терапевтические группы: 1. Путь к себе - группа по созависимости 2. Здоровые отношения в паре 3. Личные границы. Как не предавать себя? 4. Перезагрузка отношений: от барьеров к близости 5. Как разобраться в себе и понять чего хочу? 6. Отношения. Развод. Восстановление 7. Созависимость в отношениях с партнером, родителями или работой 8. …

08.10.2026 07:08 914 просмотров ❤️3 Оригинал

Рефлексия о ипотеках:

08.10.2026 07:04 675 просмотров ❤️5 Оригинал

Секретное местечко, из-за которого моя жизнь в доме стала прекрасной и без бытовухи (ее полностью оборудовал Аркаша и студию и кухню):

08.10.2026 07:01 619 просмотров ❤️3 Оригинал

Место, ради которого куплена квартира:

08.10.2026 05:20 895 просмотров ❤️14 Оригинал

• Не ставьте себя сами в беспомощное положение. Например, вы хотите быстрее закрыть кредит и понимаете, что для этого какое-то время нужно сократить расходы. И начинаете себе говорить: теперь я вынуждена экономить, мне ничего нельзя, я не могу пойти в ресторан, не могу купить себе одежду, потому что у меня этот долбаный кредит. Но вы не вынуждены. Вы можете продолжить тратить столько же. Можете…

07.10.2026 15:34 890 просмотров Оригинал

Книги, которые можно найти у постели, читаем с Аркашей перед сном.

07.10.2026 15:31 513 просмотров Оригинал

что я вижу на кухне:

07.10.2026 15:30 525 просмотров 👍1 Оригинал

дальше: 🎵 музыка и завтрак 🍳

07.10.2026 15:28 582 просмотров 👍1 Оригинал

рум-тур дома: 🏡 ванна, с чего начинается утро